Złe nawyki żywieniowe młodzieży powiązane z nadużywaniem mediów społecznościowych

Złe nawyki żywieniowe młodzieży powiązane z nadużywaniem mediów społecznościowych

Badania Uniwersytetu w Queensland wykazały, że złe nawyki żywieniowe w okresie dojrzewania – dużo słodyczy, słodkich napojów lub pomijanie śniadania – są bezpośrednio powiązane z nadużywaniem mediów społecznościowych.

Profesor nadzwyczajny Asaduzzaman Khan z UQsSzkoła Nauk o Zdrowiu i Rehabilitacji kierowała zespołem, który przeanalizował dane dotyczące zachowań zdrowotnych dzieci w wieku szkolnym, obejmujące 222 865 młodych ludzi z 41 krajów.

To pierwsze międzynarodowe badanie, które dostarcza informacji na temat wpływu zachowań w mediach społecznościowych na wybory żywieniowe nastolatków.

Ponieważ korzystanie z mediów społecznościowych stale rośnie, ważne jest, aby móc ocenić potencjalne szkody, jakie może wyrządzić naszym dzieciom korzystanie z nich. „

dr.Asaduzzaman Khan, profesor nadzwyczajny, Szkoła Nauk o Zdrowiu i Rehabilitacji UQ

W badaniu zbadano media społecznościowe, które zdefiniowano jako nadmierne (częste lub długotrwałe korzystanie) lub problematyczne (odzwierciedlające objawy uzależniające w zachowaniach kompulsywnych i niekontrolowanych).

Obydwa typy wiązały się z niższym spożyciem śniadań oraz większym spożyciem słodyczy i słodkich pokarmów oraz napojów.

Dr Khan stwierdziła, że ​​odkrycia wzmocniły znaczenie ograniczenia problematycznego i nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych w celu powstrzymania złych nawyków żywieniowych.

„Te złe nawyki żywieniowe są potencjalnymi czynnikami ryzyka otyłości, osłabienia układu odpornościowego, dobrego samopoczucia psychicznego i chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i problemów sercowo-naczyniowych w późniejszym życiu” – stwierdził.

„Tematy takie jak cyberprzemoc, piana na ciele i negatywny obraz ciała wykraczają poza zakres tej konkretnej pracy, ale z innych badań wiemy, że nadużywanie mediów społecznościowych z pewnością wpływa na zdrowie psychospołeczne, wyniki w nauce oraz relacje międzyludzkie i rodzinne.

„Wyzwanie polega na tym, jak my, jako rodzina, jako społeczność, poradzimy sobie z tym problemem, abyśmy mogli korzystać z technologii, nie pozwalając, aby nasze dzieci zrobiły sobie krzywdę.

„Nie możemy łatwo żyć bez mediów społecznościowych i ekranów, ale istnieje potrzeba edukacji w społeczności”.

W badaniu przeanalizowano także spożycie owoców i warzyw i stwierdzono, że problematyczne korzystanie z mediów społecznościowych powiązano z niższym spożyciem owoców i warzyw, przy czym nastolatki z tej kategorii prawdopodobnie uwzględniały bezmyślne jedzenie niezdrowych przekąsek podczas przewijania ekranu, mając ograniczony czas na przygotowanie posiłku.

Z badania wynika, że ​​nadmierne spożycie wiązało się z większym spożyciem owoców i warzyw, co może wynikać z wpływu osób mających wpływ na zdrowie, dietetyków i entuzjastów fitnessu.

Dr Khan stwierdziła, że ​​okres dojrzewania stanowi wyjątkową okazję do rozwijania i promowania zdrowych nawyków żywieniowych.

„To okres charakteryzujący się autonomią zachowań żywieniowych i wyrobieniem nowych nawyków” – stwierdził.

Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Pediatric Research.

Źródła: