Maus hábitos alimentares em jovens associados ao uso excessivo das redes sociais

Maus hábitos alimentares em jovens associados ao uso excessivo das redes sociais

Os maus hábitos alimentares na adolescência – muitos doces, bebidas açucaradas ou pular o café da manhã – estão diretamente ligados ao uso excessivo das redes sociais, descobriu uma pesquisa da Universidade de Queensland.

Professor Associado Asaduzzaman Khan da UQsA Escola de Ciências da Saúde e da Reabilitação liderou uma equipe que analisou dados de comportamento de saúde em crianças em idade escolar, envolvendo 222.865 jovens de 41 países.

Este é o primeiro estudo multinacional a fornecer informações sobre como o comportamento nas redes sociais influencia as escolhas alimentares dos adolescentes.

À medida que o uso das redes sociais continua a aumentar, é importante sermos capazes de avaliar os danos potenciais da sua utilização para os nossos filhos. “

Dr.Asaduzzaman Khan, professor associado, Escola de Ciências da Saúde e Reabilitação da UQ

O estudo examinou as redes sociais, que foram definidas como excessivas (uso frequente ou prolongado) ou problemáticas (espelhando sintomas semelhantes aos do vício com comportamento compulsivo e incontrolável).

Ambos os tipos foram associados à menor ingestão de café da manhã e ao maior consumo de doces, alimentos e bebidas açucaradas.

Khan disse que as descobertas reforçaram a importância de reduzir o uso problemático e excessivo das mídias sociais para acabar com os maus hábitos alimentares.

“Estes maus hábitos alimentares são potenciais factores de risco para obesidade, sistema imunitário enfraquecido, bem-estar mental e doenças crónicas, incluindo diabetes, hipertensão arterial e problemas cardiovasculares mais tarde na vida”, disse ele.

“Tópicos como cyberbullying, espuma corporal e imagem corporal negativa estão fora do escopo deste trabalho específico, mas sabemos por outras pesquisas que o uso excessivo das redes sociais certamente afeta a saúde psicossocial, o desempenho acadêmico, as relações interpessoais e familiares.

“O desafio é como nós, como família, como comunidade, vamos lidar com isso para usarmos a tecnologia sem permitir que nossos filhos se machuquem.

“Não podemos viver facilmente as nossas vidas sem redes sociais ou sem ecrãs, mas há necessidade de educação na comunidade.”

A pesquisa também analisou o consumo de frutas e vegetais, e descobriu que o uso problemático das redes sociais estava associado à menor ingestão de frutas e vegetais, com os adolescentes nesta categoria possivelmente incluindo a ingestão descuidada de lanches não saudáveis ​​enquanto navegavam com tempo limitado para preparar as refeições.

Por outro lado, o uso excessivo foi associado a uma maior ingestão de frutas e vegetais, o que pode ser devido à influência de influenciadores da saúde, nutricionistas e entusiastas do fitness, relatou o estudo.

Dr. Khan disse que a adolescência oferece uma oportunidade única para desenvolver e promover hábitos alimentares saudáveis.

“Este é um período caracterizado pela autonomia do comportamento alimentar e pelo estabelecimento de novos hábitos pessoais”, afirmou.

A pesquisa é publicada em Pesquisa Pediátrica.

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