Zlé stravovacie návyky u mládeže spojené s nadmerným používaním sociálnych médií

Zlé stravovacie návyky u mládeže spojené s nadmerným používaním sociálnych médií

Zlé stravovacie návyky v dospievaní – veľa sladkostí, sladené nápoje či vynechávanie raňajok – priamo súvisia s nadmerným využívaním sociálnych sietí, zistil výskum University of Queensland.

Docent Asaduzzaman Khan z UQsSchool of Health and Rehabilitation Sciences viedol tím, ktorý analyzoval údaje o zdravotnom správaní detí v školskom veku zahŕňajúci 222 865 mladých ľudí zo 41 krajín.

Toto je prvá nadnárodná štúdia, ktorá poskytuje pohľad na to, ako správanie na sociálnych sieťach ovplyvňuje výber stravy dospievajúcich.

Keďže používanie sociálnych médií neustále rastie, je dôležité, aby sme mali prístup k potenciálnym škodám spôsobeným ich používaním pre naše deti. “

Dr.Asaduzzaman Khan, docent, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

Štúdia skúmala sociálne médiá, ktoré boli definované ako nadmerné (časté alebo dlhodobé používanie) alebo problematické (odzrkadľujúce symptómy podobné závislosti s nutkavým a nekontrolovateľným správaním).

Oba typy súviseli s nižším príjmom raňajok a vyššou konzumáciou sladkostí a sladkých jedál a nápojov.

Dr. Khan povedal, že zistenia posilnili dôležitosť zníženia problematického a nadmerného používania sociálnych médií, aby sa zastavili zlé stravovacie návyky.

"Tieto zlé stravovacie návyky sú potenciálnymi rizikovými faktormi pre obezitu, oslabený imunitný systém, duševnú pohodu a chronické ochorenia vrátane cukrovky, vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych problémov v neskoršom veku," povedal.

„Témy ako kyberšikana, penenie tela a negatívny imidž tela sú mimo rámca tejto konkrétnej práce, ale z iných výskumov vieme, že nadmerné používanie sociálnych médií určite ovplyvňuje psychosociálne zdravie, študijné výsledky, medziľudské a rodinné vzťahy.

„Výzvou je, ako sa s tým my ako rodina, ako komunita, vyrovnáme, aby sme používali technológiu bez toho, aby si naše deti ubližovali.

"Nemôžeme ľahko žiť naše životy bez sociálnych médií alebo bez obrazoviek, ale v komunite je potrebné vzdelávanie."

Výskum tiež analyzoval spotrebu ovocia a zeleniny a zistenie problematického používania sociálnych médií súviselo s nižším príjmom ovocia a zeleniny, pričom tínedžeri v tejto kategórii mohli zahŕňať bezduché jedenie nezdravých pochutín pri rolovaní s obmedzeným časom na prípravu jedla.

Naopak, nadužívanie bolo spojené s vyšším príjmom ovocia a zeleniny, čo môže byť spôsobené vplyvom ovplyvňovačov zdravia, odborníkov na výživu a fitness nadšencov, uvádza štúdia.

Doktor Khan povedal, že dospievanie poskytuje jedinečnú príležitosť rozvíjať a podporovať zdravé stravovacie návyky.

"Toto je obdobie charakterizované autonómiou stravovacieho správania a vytváraním nových osobných návykov," povedal.

Výskum je publikovaný v Pediatric Research.

Zdroje: