Dåliga kostvanor hos ungdomar kopplade till överanvändning av sociala medier

Dåliga kostvanor hos ungdomar kopplade till överanvändning av sociala medier

Dåliga matvanor i tonåren - mycket godis, söta drycker eller att hoppa över frukost - är direkt kopplade till överanvändning av sociala medier, har forskning vid University of Queensland funnit.

Docent Asaduzzaman Khan från UQsSchool of Health and Rehabilitation Sciences ledde ett team som analyserade hälsobeteendedata hos barn i skolåldern som involverade 222 865 ungdomar från 41 länder.

Detta är den första multinationella studien som ger insikt i hur sociala mediers beteende påverkar ungdomars kostval.

När användningen av sociala medier fortsätter att öka är det viktigt att kunna komma åt den potentiella skadan av att använda det för våra barn. "

Dr.Asaduzzaman Khan, docent, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

Studien undersökte sociala medier, som definierades som överdriven (frekvent eller långvarig användning) eller problematisk (spegling av beroendeliknande symtom med tvångsmässigt och okontrollerbart beteende).

Båda typerna var förknippade med lägre frukostintag och högre konsumtion av godis och sockerhaltiga livsmedel och drycker.

Dr Khan sa att resultaten förstärkte vikten av att minska problematisk och överdriven användning av sociala medier för att stoppa dåliga matvanor.

"Dessa dåliga kostvanor är potentiella riskfaktorer för fetma, försvagat immunförsvar, mentalt välbefinnande och kroniska sjukdomar, inklusive diabetes, högt blodtryck och kardiovaskulära problem senare i livet", sa han.

”Ämnen som nätmobbning, kroppsskum och negativ kroppsuppfattning ligger utanför ramen för just detta arbete, men vi vet från annan forskning att överanvändning av sociala medier verkligen påverkar psykosocial hälsa, akademiska prestationer, mellanmänskliga och familjerelationer.

”Utmaningen är hur vi som familj, som samhälle, ska hantera detta så att vi använder tekniken utan att låta våra barn skada sig själva.

"Vi kan inte enkelt leva våra liv utan sociala medier eller utan skärmar, men det finns ett behov av utbildning i samhället."

Forskningen analyserade också frukt- och grönsakskonsumtion, och att hitta problematisk användning av sociala medier associerades med lägre frukt- och grönsaksintag, med tonåringar i denna kategori som möjligen inkluderade sinneslösa ätande av ohälsosamma mellanmål medan de scrollade med begränsad tid för måltidsberedning.

Omvänt var överanvändning associerad med högre intag av frukt och grönsaker, vilket kan bero på påverkan av hälsopåverkare, dietister och fitnessentusiaster, rapporterade studien.

Dr Khan sa att tonåren gav en unik möjlighet att utveckla och främja hälsosamma matvanor.

"Det här är en period som kännetecknas av ätbeteendets autonomi och etableringen av nya personliga vanor," sa han.

Forskningen publiceras i Pediatric Research.

Källor: