TikTok kündigt tägliches Zeitlimit für Teenager an, aber reicht es aus?

Letzte Woche kündigte TikTok einen neuen 60-Minuten-Bildschirmlimit-Timer für Teenager an. Dies wird Teenager nicht davon abhalten, die App für den Tag zu verwenden. Benutzer über 13 Jahren können ihren Passcode eingeben, um weiter zu scrollen. Kinder unter 13 Jahren müssen von einem Elternteil einen Passcode eingeben. Experten sind sich einig, dass Zeitbegrenzungen zwar hilfreich für eine gesunde Nutzung sozialer Medien sind, logistische Schlupflöcher und die Gewohnheiten ihrer Mitmenschen Jugendliche jedoch daran hindern könnten, sich an gesunde Online-Praktiken zu halten.

Die äußerst beliebte Social-Media-App TikTok wird eine neue Funktion einführen, die einen 60-Minuten-Timer für die Bildschirmbegrenzung für alle Benutzer unter 18 Jahren einstellt, kündigte das Unternehmen am Mittwoch an.

Teenager im Alter von 13 bis 18 Jahren sehen ein Popup, das sie darüber informiert, dass sie die App seit einer Stunde verwenden, obwohl Benutzer ihren Passcode eingeben können, um das Limit zu überschreiben, wenn sie die App weiterhin verwenden möchten, sagte TikTok in einer Presse freigeben. Das System ist für Personen unter 13 Jahren ähnlich, obwohl sie die Hilfe eines Elternteils benötigen, um ein Passwort einzugeben, das weitere 30 Minuten in der App freischaltet.

Zusätzlich zu den Bildschirmzeitbeschränkungen werden weitere neue Funktionen hinzugefügt, z. B. eine wöchentliche Zusammenfassung der Zeit in der App und eine hinzugefügte Kindersicherung, die Benachrichtigungen stummschalten und zusätzliche Informationen zur App-Nutzung bereitstellen kann.

Diese Änderungen sollten „Eltern und Teenagern die Möglichkeit bieten, bei der Entwicklung gesunder Online-Gewohnheiten zusammenzuarbeiten“, sagte Larry Magid, Präsident und CEO einer gemeinnützigen Organisation für Technologiesicherheit namens ConnectSafely, in der Pressemitteilung.

Die Änderungen sind ein Schritt in die richtige Richtung für Teenager, die online gesündere Gewohnheiten aufbauen möchten, obwohl TikTok immer noch einige einzigartige Herausforderungen mit sich bringt, bemerkte Lucía Magis-Weinberg, MD, PhD, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Washington.

„Gerade für ältere Jugendliche wollen wir Grenzen setzen, die es ihnen ermöglichen, ihre Autonomie und Selbständigkeit noch auszuüben. Deshalb denke ich, dass ein Stupser ein besserer Ansatz ist als ein striktes Limit. Zur gleichen Zeit“, sagte sie Gesundheit„es ist ein großer Kampf, sich angesichts einer solch fesselnden Technologie selbst zu regulieren.“

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Ein Schritt in Richtung gesunder Social-Media-Gewohnheiten

Die Begrenzung der Bildschirmzeit ist ein großer Schritt in Richtung gesunder Online-Gewohnheiten. Eine Studie ergab, dass mehr Bildschirmzeit bei Teenagern im Alter von 14 bis 17 Jahren mit einem höheren Maß an Depressionen und Angstzuständen verbunden war. Eine andere Studie ergab, dass Teilnehmer, die ihre Nutzung sozialer Medien auf 10 Minuten pro App und Tag beschränkten, ein höheres Wohlbefinden angaben als eine Kontrollgruppe .

Aber wie TikTok in seiner Pressemitteilung erwähnte, gibt es keine bestimmte Anzahl von täglichen Minuten, die für Kinder empfohlen wird. Sie landeten auf einem 60-Minuten-Timer, nachdem sie mit Forschern des Boston Children’s Hospital Digital Wellness Lab zusammengearbeitet hatten, sagte das Unternehmen.

„Die Bildschirmzeit ist nicht der beste Maßstab dafür, was junge Menschen online tun“, erklärte Dr. Magis-Weinberg. „Wir wollen auf Qualität setzen, aber das ist schwer umzusetzen. Daher begrüße ich dies als ersten Schritt.“

Im Grunde, so Dr. Magis-Weinberg, ist der gute Umgang mit Social Media eine Fähigkeit, die vielen Kindern und Jugendlichen fehlt. Das Setzen einiger Grenzen und Grenzen kann ihnen helfen, diese Fähigkeiten auf die gesündeste Art und Weise aufzubauen. Ein Bildschirmlimit-Popup bietet einen Moment zum Innehalten und Nachdenken.

„Anstatt sich in einem Kaninchenbau zu verirren oder das Bewusstsein dafür zu verlieren, was sie tun, müssen sie eine Bestandsaufnahme machen: ‚Okay, lass mich eine Verschnaufpause einlegen. Ist es das, was ich tun möchte?’“, sagte Eileen Anderson, EdD, Professorin für Bioethik und Direktorin für Bildungsprogramme in Bioethik und medizinischen Geisteswissenschaften an der Case Western Reserve University School of Medicine Gesundheit.

Dies ist bei TikTok besonders wichtig, da die App eine große Attraktion für Jugendliche und Kinder ist. Etwas mehr als zwei Drittel der Teenager im Alter von 13 bis 17 Jahren gaben an, TikTok in irgendeiner Form verwendet zu haben, und 16 % sagen, dass sie die App „fast ständig“ verwenden.

„Das sich entwickelnde Gehirn reagiert sehr empfindlich auf Technologie und Medien, auf eine Weise, die wir noch nicht einmal verstehen“, sagte Anderson. „Wenn Kinder einem Material ausgesetzt sind, das sie in irgendeiner Weise herausfordert, kann es ihnen helfen, einige dieser anderen Entwicklungsfähigkeiten an Bord zu haben, um erfolgreich damit umzugehen.“

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Ein kompliziertes Problem lösen

Obwohl Experten darin übereinstimmen, dass Bildschirmzeitbeschränkungen Teenagern helfen, sich in sozialen Medien zurechtzufinden, ist es sicherlich keine perfekte Lösung für die negativen Ergebnisse, die Apps wie TikTok oft verursachen.

Derzeit gibt es keine sicheren Möglichkeiten, das Alter von Social-Media-Nutzern zu überprüfen, wenn sie sich online für Konten anmelden, stellte Dr. Magis-Weinberg fest. Technisch gesehen hält also nichts Kinder und Jugendliche davon ab, ihr Alter aufzublähen und dies zu nutzen, um implementierte Bildschirmzeitsteuerungen zu umgehen.

Neben logistischen Fallstricken gibt es einige Aspekte von TikTok selbst, die die Umsetzung gesunder Social-Media-Gewohnheiten zu einer Herausforderung machen.

„Ihre Algorithmen sind besonders ausgefeilt“, sagte Dr. Magis-Weinberg. „Das macht es schwieriger, das Verhalten zu regulieren, weil Sie mit all diesen Inhalten, die Sie wirklich mögen, gereizt werden und die Sie besonders ansprechen werden.“

Es gibt auch die visuelle Natur der Plattform. Das Versprechen von etwas Neuem und das kurze Videoformat scheinen für junge Menschen besonders „süchtig“ zu machen, erklärte Anderson. Und weil es so visuell ist, haben Apps wie TikTok oder Instagram eine höhere Chance, negative Ideale des Körperbildes zu fördern, die die psychische Gesundheit von Teenagern beeinträchtigen können, fügte Dr. Magis-Weinberg hinzu.

„Was beobachten sie? Und sehen sie sich Dinge an, die nicht altersgerecht sind, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben werden, ob sie es nun 60 Minuten oder 120 Minuten lang ansehen?“ fragte Anderson.

Ein Gleichgewicht zu finden ist der Schlüssel

Inmitten einer Vielzahl von Bedenken in Bezug auf soziale Medien gibt es einige Dinge, die Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, gesunde Online-Gewohnheiten zu erlernen.

Dr. Magis-Weinberg bemerkte, dass das Verbot von Social-Media-Apps für Kinder – zumindest auf gesellschaftlicher Ebene – wahrscheinlich nicht die Lösung ist. Der US-Chirurg General Vivek Murthy machte Schlagzeilen, als er sagte, er glaube, dass Kinder unter 13 Jahren zu jung seien, um sich Social-Media-Plattformen anzuschließen. Dr. Magis-Weinberg stimmt dem nicht unbedingt zu.

Ein weniger strenger Plan würde sich auf die Idee der Social-Media-Nutzung als Balanceakt konzentrieren. Sobald eine Person Zeit zum Schlafen, Arbeiten, Essen, Hobbys und andere tägliche Aufgaben abzieht, bleibt wahrscheinlich nicht mehr viel Zeit, um online zu scrollen, erklärte Dr. Magis-Weinberg. Aber wenn ja, ist dies ein guter Zeitpunkt, um sich an einer „absichtlichen“ oder „sinnvollen“ Nutzung zu beteiligen, fügte sie hinzu.

Das ist wahrscheinlich eine Lektion, an der alle TikTok-Benutzer arbeiten könnten, nicht nur Minderjährige. Daten aus dem Frühsommer 2022 ergaben, dass TikTok-Benutzer weltweit durchschnittlich 95 Minuten täglich mit der App verbrachten.

Über die Untersuchung der Social-Media-Nutzung durch Teenager hinaus erklärte Anderson, dass es wichtig ist, dass Eltern und Erwachsene eine aktive Rolle dabei spielen, jüngeren Benutzern dabei zu helfen, zu lernen, wie man Social-Media-Apps gesund verwaltet.

„[Kids] Achte sehr genau darauf, was ihre Eltern tun“, sagte sie. „Das Erste, was Eltern also tun sollten, ist, sich ihre eigene Nutzung sozialer Medien genau anzusehen. Weil wir Eltern haben, die die ganze Zeit am Telefon sind und Kinder anschreien, sie sollen ihre Telefone ablegen. Und das ist nicht sehr effektiv.“

Der Schlüssel ist, Zeit zu finden, um soziale Medien mit all den Aktivitäten in Einklang zu bringen, die wir brauchen, um uns gesund zu halten, erklärte Dr. Magis-Weinberg. Und alles, was wir tun können, um endloses Scrollen zu vermeiden, ist eine gute Sache.

„[It] veranlasst die Leute, innezuhalten und das zu hinterfragen [screen time] Nachricht“, sagte Anderson. „Auch wenn es unendlich viele Workarounds gibt, für die Kinder einen Weg finden.“

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