Paastumine akne ravimiseks – miks see on kiireim tõestatud meetod akne paranemiseks

Paastumine akne ravimiseks – miks see on kiireim tõestatud meetod akne paranemiseks

Ma kahtlen, et väga paljud inimesed on kuulnud paastumisest kui akne ravimeetodist. Tõenäoliselt irvitavad isegi need, kes sellest kuulnud on, mõtte üle, et see peaks toimima, kuna see on suures osas vastuolus enamiku tavapäraste aknet ja tervist puudutavate arusaamadega. Ma tean, ma kindlasti arvasin, et see on naeruväärne idee, kui ma sellest esimest korda aastaid tagasi kuulsin. Ma mõtlen, kuidas oleks minu jaoks tervislik mitte ainult süüa ja juua puhast köögiviljamahla, rääkimata akne ravimisest?

Pärast seda, kui kasutasin rohkem aega traditsiooniliste akne ravimeetodite kasutamisel, ärgates ja uuesti magama minnes rituaale sooritades, hakkasin uuesti läbi mõtlema akne loomulikumate ravimeetodite üle. See viis paratamatult tagasi puhastumise ja paastumise teele. Arvestades, et miski minevikus polnud tegelikult nii palju aidanud, kui oleksin soovinud, arvasin, et mul pole paastumisega midagi kaotada, sest see oleks vaid nädal minu elust.

Kindlasti võite ette kujutada, et minu tulemused olid üsna muljetavaldavad. Soovin, et oleksin selle meetodi aastaid ja aastaid tagasi avastanud ja veelgi enam soovin, et oleksin seda proovinud niipea, kui sellest teada sain. Pärast nädalast paastumist kadus mu akne peaaegu nädala pärast ja mu nahk oli kuu aja jooksul täiesti puhas ja paranenud. See oli päris hämmastav ja väga vähe kordi oma elus olen olnud nii õnnelik, kui avastasin, et miski on lõpuks toiminud.

On mitmeid põhjuseid, miks akne ravimiseks paastumine on tõesti kiireim viis akne ravimiseks. Et mõista, miks, peame vaatama oma keha sisse ja avastama nahalööbe põhjused. Kui õli, surnud nahk ja bakterid jäävad pooridesse, mis omakorda põhjustavad vistrike teket, siis teie ega enamik teisi ei tea, et surnud nahk, rasu ja bakterid on probleemid ainult meie sees olevate probleemide tõttu. Peaksime kõik keskenduma välistele sümptomitele, selle asemel, et tegeleda sisemiste põhjustega.

Näiteks kas teadsite, et insuliini liig teie vereringes põhjustab teie naharakkude liiga palju rasu tootmist? Kas teadsite, et see sama insuliini üleküllus põhjustab ka teie naha paksenemist ja kuivamist ning tavapärasest suuremate tükkidena ketendamist? Lõpetuseks, kas teadsite, et teie keha püüab pidevalt toime tulla selle liigse insuliiniga, mille tulemuseks on püsiv madala astme põletikuline seisund? See kergelt põletikuline seisund võimaldab aknel paljundada baktereid, mis paljunevad oma loomulikust tasakaalust nahal ja sisenevad pooridesse.

Selles on midagi enamat; Teised hormoonid, mida nimetatakse androgeenideks, veresuhkru tase, kogunevad meie soolestikku. Kuid põhimõtteliselt oleme aja jooksul muutunud insuliiniresistentseks ja see viib meie purunemiseni. Põhimõtteliselt oleme suurema osa oma elust nii halvasti söönud ja meie nahk maksab selle hinda. Selle tõendeid näeme dermatoloogide uuringutes ja testides; Nad panid aknega patsiendid madala glükeemilise indeksi dieedile ja nende patsientide seisund paranes peaaegu alati. Madala glükeemilise indeksiga dieet, kui te ei tea, jätab välja toidud, mis põhjustavad veresuhkru taseme tõusu, mis omakorda tähendab, et vereringesse vabaneb vähem insuliini. Seega normaliseerub insuliinitase, keha ei tooda enam liigset rasu ja surnud nahka ning aknebakterid ei hävita enam meie poore.

Põhjus, miks paastumine on nii võimas akne peatamiseks, on see, et teie keha kulutab tohutul hulgal energiat toidu seedimisele. Kui jätate toidu vahele ja joote selle asemel kiire mahla, vabastate kogu selle energia. Mahl võib minna otse teie rakkudesse, kus seda kõige rohkem vajatakse, ilma et peaksite seedimist ootama. Lisaks saab kogu energia, mis tavaliselt läheb seedimisele, nüüd suunata probleemsete piirkondade kõrvaldamisele teie kehast. See aitab teil vähendada insuliini taset, kõrvaldada hambakatu kogunemist ja toksiine, normaliseerida veresuhkru taset ja saada üldiselt palju tervemaks inimeseks. Paastumine on sisuliselt nädala pikkune "reset" nupp teie keha jaoks, mis annab hüppelise akne paranemise.

Parim asi paastumise juures on see, et see mõjub sõna otseses mõttes kõigile. Mitu korda olete kogenud, et konkreetne toode ei aidanud teie akne korral? Või äkki töötas see mõnda aega, kuid siis lakkas töötamast? Seda seetõttu, et iga toode, mille oma nahale kannate, on sõna otseses mõttes ajaraiskamine, sest see lihtsalt ei suuda neid sisemisi probleeme lahendada. Muidugi olete praegu (või mitte) sümptomite eest hoolitsenud, kuid need korduvad, kuni lahendate selle, mis sees on valesti.

Seetõttu on ikka ja jälle tõestatud, et paastumine on akne ravimisel tõhus. See ravib teie aknet sõna otseses mõttes päevadega, jättes teile uskumatu, selge naha, mille hooldamiseks pole vaja igapäevaseid rituaale. Ainus rituaal, mida ma tänini teen, on niisutamine ja mu nahk näeb endiselt täiesti klaar välja.

Inspireeritud Felix Schmiederist