Pôst na vyliečenie akné – prečo je to najrýchlejšia osvedčená metóda na liečenie prestávok

Pôst na vyliečenie akné – prečo je to najrýchlejšia osvedčená metóda na liečenie prestávok

Pochybujem, že veľmi veľa ľudí počulo o pôste ako o metóde liečby akné. Dokonca aj tí, ktorí o ňom počuli, sa pravdepodobne vysmievajú myšlienke, že by to malo fungovať, pretože je to do značnej miery v rozpore s najbežnejšími názormi týkajúcimi sa akné a zdravia vo všeobecnosti. Viem, určite som si myslel, že je to smiešny nápad, keď som o tom pred rokmi prvýkrát počul. Ako by mohlo byť pre mňa zdravé nejesť a nepiť len čistú zeleninovú šťavu, nieto si vyliečiť akné?

Po tom, čo som trávila viac času tradičnými metódami liečby akné, vykonávaním každodenných rituálov, keď som sa zobudila a znova, keď som išla spať a stále som mala akné, začala som prehodnocovať prirodzenejšie metódy liečby akné. To nevyhnutne viedlo späť na cestu očisty a pôstu. Vzhľadom na to, že v minulosti mi nič nepomohlo tak, ako by som si prial, usúdil som, že pokusom o pôst nemám čo stratiť, keďže to bude len týždeň môjho života.

Som si istý, že si viete predstaviť, že moje výsledky boli dosť pôsobivé. Prial by som si, aby som túto metódu objavil už pred rokmi a ešte viac, chcel by som ju vyskúšať hneď, ako som sa o nej dozvedel. Po týždni pôstu mi akné takmer po týždni zmizlo a moja pleť bola úplne vyčistená a zahojená do mesiaca. Bolo to úžasné a len veľmi málokrát v živote som bol taký šťastný, keď som zistil, že niečo konečne funguje.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je pôst na vyliečenie akné skutočne najrýchlejším spôsobom, ako si vyliečiť akné. Aby sme pochopili prečo, musíme sa pozrieť do svojho tela a objaviť príčiny vyrážok na koži. Zatiaľ čo maz, odumretá koža a baktérie sú zachytené v póroch, čo následne vedie k tvorbe pupienkov, vy a väčšina ostatných neviete, že odumretá koža, mastnota a baktérie sú problémy len kvôli problémom v nás. Všetci by sme sa mali sústrediť na vonkajšie symptómy namiesto toho, aby sme sa zaoberali vnútornými príčinami.

Vedeli ste napríklad, že nadbytok inzulínu vo vašom krvnom obehu spôsobuje, že vaše kožné bunky produkujú príliš veľa mazu? Vedeli ste, že rovnaký nadbytok inzulínu tiež spôsobuje, že vaša pokožka zhrubne a vysuší sa a odlupuje sa vo väčších zhlukoch ako normálne? A na záver, vedeli ste, že vaše telo sa neustále snaží vysporiadať s týmto nadbytočným inzulínom, čo vedie k trvalému zápalu nízkeho stupňa vo vnútri? Tento mierne zápalový stav umožňuje akné množiť baktérie, ktoré sa množia mimo svojej prirodzenej rovnováhy na pokožke a vstupujú do pórov.

Je v tom niečo viac; V našich črevách sa hromadia ďalšie hormóny nazývané androgény, hladina cukru v krvi. Ale v podstate sme sa časom stali inzulínovou rezistenciou a to vedie k našim úlomkom. V podstate sme väčšinu života jedli tak zle a naša pokožka na to dopláca. Dôkazy o tom môžeme vidieť v štúdiách a testoch dermatológov; Pacientom s akné nasadili diétu s nízkym glykemickým indexom a ich pacientom sa takmer vždy polepšilo. Diéta s nízkym glykemickým indexom, ak neviete, vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú prudký nárast hladiny cukru v krvi, čo zase znamená, že sa do krvného obehu uvoľňuje menej inzulínu. Hladina inzulínu sa teda vráti do normálu, telo už neprodukuje prebytočný maz a odumretú pokožku a baktérie akné už neničia naše póry.

Dôvod, prečo je pôst taký silný na zastavenie akné, je ten, že vaše telo vynakladá obrovské množstvo energie na trávenie potravy. Keď vynecháte jedlo a namiesto toho si dáte rýchly džús, uvoľníte všetku tú energiu. Šťava môže ísť priamo do vašich buniek, kde je najviac potrebná, bez toho, aby ste museli čakať na trávenie. Navyše všetka energia, ktorá bežne ide do trávenia, sa teraz môže sústrediť na odstránenie problémových oblastí vo vašom tele. To vám pomôže znížiť hladinu inzulínu, eliminovať hromadenie plakov a toxínov, vrátiť hladinu cukru v krvi do normálu a stať sa celkovo oveľa zdravším človekom. Pôst je v podstate týždenné tlačidlo „reset“ pre vaše telo, ktoré vám poskytne skok v liečbe vášho akné.

Najlepšie na pôste je, že funguje doslova na každého. Koľkokrát ste už zažili, že konkrétny produkt na vaše akné nezabral? Alebo to možno chvíľu fungovalo, ale potom prestalo fungovať? Je to preto, že každý jeden produkt, ktorý si nanesiete na pleť, je doslova stratou času, pretože tieto skutočné problémy vo vnútri jednoducho nedokáže vyriešiť. Iste, o symptómy ste sa nateraz postarali (alebo nie), ale budú sa vracať, kým skutočne nevyriešite, čo je vo vnútri zle.

To je dôvod, prečo sa pôst znovu a znovu ukázal ako účinný pri liečbe akné. Doslova vylieči vaše akné v priebehu niekoľkých dní a zanechá vám neuveriteľne čistú pleť, ktorá nevyžaduje žiadne každodenné rituály. Jediný rituál, ktorý robím dodnes, je zvlhčovanie a moja pleť stále vyzerá úplne čistá.

Inšpirované Felixom Schmiederom