Kas maapähklid võivad põhjustada happe refluksi probleeme?

Kas maapähklid võivad põhjustada happe refluksi probleeme?

Happe refluksi all kannataval inimesel on täiesti võimalik teha õigeid asju, kuid avastades, et tema sümptomid ei parane või isegi halvenevad. Tavaliselt tähendab see, et toimub midagi muud ja keegi peab oma dieeti põhjalikumalt uurima, et näha, kas on mõni muu päästik, mida ta ei pruugi märganud. Kahtlemata teate, kui paljud inimesed kannatavad maapähkliallergia all. Kas maapähklid võivad samuti põhjustada happe refluksi?

Maapähklid ja happe refluks

Maapähklites on palju rasva ja on ka tõendeid selle kohta, et need võivad söögitoru sulgurlihast lõdvestada, mis tähendab, et neid tuleks kõrvetiste korral vältida. Need sobivad hästi selliste asjadega nagu alkohol, kofeiin jookides või toitudes, praetud toidud, igasugune suhkur, tomatid, tomatimahl ning tsitrusviljade ja -mahlade perekond.

Teine juhtum, kus maapähklid võivad olla probleemiks, on see, kui kellelgi on toidutundlikkus. Need, kes on maapähklite suhtes allergilised, teavad seda ja väldivad neid. Toidutundlikkus võib aga sageli jääda märkamatuks, sest erinevalt allergilisest reaktsioonist ei pruugi tegemist olla äkilise reaktsiooniga, mistõttu võib seda olla väga raske täpselt kindlaks teha. Maapähklid võivad kindlasti olla tundlikkust tekitavad toiduained.

Happe refluksi võib süvendada või isegi põhjustada toidutundlikkus. Maapähkleid leidub paljudes asjades ja kui vaadata nende toiduainete nimekirja, mida maapähkliallergiaga inimene vältima peab, siis leiad väga pika nimekirja.

Kuigi maapähklid on mõne refluksiga probleemiks, pole paljudel aimugi, et mõned asjad, mida nad söövad, sisaldavad maapähkleid. See tähendab, et nad võivad saada GERD-ravi, ilma et neil oleks aimugi, et neil on ka maapähklitundlikkus, mis võib põhjustada ravi ebatõhususe.

Kui olete mures, võib teil olla maapähkli tundlikkus, mis soodustab teie happe refluksi sümptomeid. Parim viis on pidada toidupäevikut ja jälgida oma sümptomeid. Kui leiate, et teie sümptomid on pärast maapähkleid sisaldavate toitude söömist hullemad, on kõige parem oma tarbimine välja jätta või seda mõõdukalt vähendada.

Muidugi, et saada rohkem teavet happe refluksi ravi parimate tavade kohta, tellige allolev uudiskiri.

Kuigi võib tunduda lihtne, et maapähklid oma dieedist välja jätta, ei pruugi see alati nii lihtne olla, kui tundub.

Suur hulk toiduaineid sisaldab maapähkleid või isegi nende tootmisviisist tulenevaid jälgi. Nüüd, kus on rohkem teadlikkust maapähkliallergiatest ja tõsistest kõrvalmõjudest, kui allergikud söövad pähkleid, märgistavad enamik toidutootjaid oma tooteid vastavalt.

Pöörake tähelepanu toidupakendil olevatele hoiatustele ja kontrollige maapähklite olemasolu. Leiad, et paljud restoranid hoiatavad ka siis, kui toidud sisaldavad pähkleid.

Kui proovite maapähklid oma dieedist välja jätta ja happe refluksi sümptomid taanduvad, olete leidnud vastuse küsimusele, kas maapähklid võivad põhjustada happe refluksi või süvendada sümptomeid.

Kathryn Whittakerist inspireeritud