Si vous souffrez d'arthrite, évitez ces aliments

Si vous souffrez d'arthrite, évitez ces aliments

Une personne souffrant d’arthrite doit suivre un régime strict. Cela est dû au fait que de nombreux aliments augmentent l'arthrite d'une personne. Voici une liste d’aliments à éviter et pourquoi.

La principale raison pour laquelle les gens souffrent d’arthrite est qu’ils mangent régulièrement des tomates, des aubergines et des pommes de terre. Ne mangez pas ces aliments pendant un mois et faites attention à savoir si l'arthrite a disparu ou non. Une personne doit également éviter de fumer, de colorants artificiels, de sel et de conservateurs. La viande peut également aggraver l’arthrite en raison d’un taux élevé d’acide urique. Certains aliments qui peuvent soulager les douleurs arthritiques sont le persil et la luzerne. Essayez de limiter la quantité de gluten consommée. Le gluten semble provoquer des inflammations dans les articulations.

Il peut sembler effrayant de supprimer le gluten, car cela affecterait le rapport calcium/phosphore. Lorsqu’une personne essaie de manger des aliments riches en phosphore, cela réduit en fait la quantité de calcium dont dispose son corps. En plus du gluten, une personne doit également éviter les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yaourt.

Si une personne souffre actuellement d’arthrite, évitez les solanacées comme les pommes de terre, les aubergines, les poivrons et les tomates. Le problème de ce légume est qu’il contient de la solanine. Il est connu pour provoquer un problème d’équilibre calcique ainsi que des maux de tête. Une personne doit s’assurer de lire attentivement toutes les étiquettes des aliments. Voici quelques exemples d'aliments préemballés : la pâte de tomate, la fécule de pomme de terre et les flocons de piment. Si une personne mange l’un de ces aliments, les effets peuvent se faire sentir entre 48 heures et six mois.

Les fruits devraient aider les personnes souffrant d’arthrite, mais ils peuvent en réalité aggraver la situation. Voici quelques exemples de fruits à éviter : les citrons, les mandarines, les pamplemousses et les oranges. Une personne souffrant d’arthrite devrait éviter les boissons gazeuses en raison de leur teneur élevée en acide phosphorique. Dites également adieu au café, car il peut entraîner une perte de minéraux et de nutriments importants.

Il est difficile d’éviter certains aliments lorsque vous souffrez d’arthrite, mais cela aidera à soulager les symptômes. Sachez qu’il est normal de se sentir dépassé par tous les aliments que l’on ne peut plus manger. Du côté positif, une personne peut désormais essayer régulièrement des alternatives saines.

Inspiré par Michael Huddleston