Sammenheng mellom ulike fysiske aktiviteter og lang levetid hos eldre mennesker

Sammenheng mellom ulike fysiske aktiviteter og lang levetid hos eldre mennesker

I en nylig publisert studie i JAMA-nettverket er åpnet Forskere undersøkte om ulike fysiske aktiviteter i fritiden (LT-PA) var forskjellig assosiert med dødelighet av alle årsaker og risiko for dødelighet av kreft eller hjerte- og karsykdommer hos eldre individer.

Lernen: Association of Leisure Time Physical Activity Types and Risks of All-Cause, Cardiovascular and Cancer Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen. Bildquelle: Lordn/Shutterstock

Studier har rapportert en positiv sammenheng mellom økt PA og lang levetid; Data om de beskyttende effektene av sammenlignbare mengder forskjellige PA-er (som sykling og løping) på levetiden til eldre mennesker må imidlertid undersøkes ytterligere.

I tillegg ble tidligere studier utført på unge mennesker og kunne ikke nøyaktig vurdere dose-respons-forhold (da de var for svake), og derfor har resultatene begrenset generaliserbarhet til eldre mennesker.

Om å studere

I denne studien vurderte forskere sammenlignende dødelighetsrisikoen hos eldre individer som mottok forskjellige typer, men sammenlignbare mengder LT-PA. De undersøkte den tilhørende kurveformen til dose-respons-forholdet.

I NIH (National Institutes of Health) og AARP (American Association of Pensioned Persons) prospektive kohortstudie utført for baseline data fra 1995 til 1996, ble omtrent 3,5 millioner spørreskjemaer sendt til AARP-medlemmer i alderen 50 til 69 år, bosatt i Louisiana, New Jersey og Pennsylvania, som bor i Louisiana, New Jersey, Pennsylvania og Florida. som Atlanta og Detroit. Baseline- og oppfølgingsspørreskjemaer ble fylt ut av henholdsvis 567 169 og 313 363 individer for å vurdere sammenhengen mellom kreft og kosthold i oppfølgingsperioden mellom 2004 og 2005.

Den nåværende studien inkluderte 272 550 personer som fullførte NIH-AARP oppfølgingsspørreskjemaene. Data ble samlet inn om varigheten av ulike typer PA utført per uke, og dødelighetsrisikoen ble estimert frem til 31. desember 2019. Studieeksponeringer var ukentlige metabolske ekvivalente (MET) timer brukt i aktiviteter som sykling, løping, svømming, racketsport, aerobic trening, fotturer og golf.

Oppfølgingsspørreskjemaer ble utformet for å innhente selvrapporterte data om gjennomsnittlig tid brukt ukentlig på fysisk aktivitet i løpet av det foregående året, inkludert løping eller jogging, sykling, svømming, annen aerobic trening, racketsporter som squash, racquetball eller tennis, golf og gåing. De viktigste utfallene og målene var dødelighet av alle årsaker, kreft og kardiovaskulær dødelighet.

Studien ekskluderte 18 493 proxy-baseline- og oppfølgingsdeltakere, 3 859 deltakere med ekstreme eller fraværende BMI-verdier (kroppsmasseindeks), 7 287 deltakere med gangvansker og 11 714 deltakere som ikke svarte på >3 av de syv LT-PA som ble vurdert i studien. Metabolske ekvivalenter (ME) av oppgaveverdier ble tildelt hver PA, etterfulgt av multiplikasjon med selvrapporterte PA-varigheter for å estimere gjennomsnittlig MET-timer/uke.

Cox hazards regresjonsmodellering ble brukt for analysen, og hazard ratios (HR) ble beregnet med datajusteringer for kjønn, vekt, rase, høyde, røykevaner, depresjon, alkoholforbruk, sykehistorie (slag, hjerte- og karsykdommer, diabetes, kreft og emfysem) og utdanningsnivå.

Resultater

Totalt 272 550 respondenter ble vurdert for analysen, hvorav de fleste var menn, 58 %, n=157 415, med en gjennomsnittsalder på 71 år. I studiekohorten ble 43 % (n = 118 153) dødsfall på grunn av kreft (n = 32 666) og hjerte- og karsykdommer (n = 38 300) rapportert innen 12 år etter oppfølging. Den mest rapporterte PA var gange (78 %), etterfulgt av annen aerobic trening, sykling, golf, svømming, løping og racketsport, rapportert av 30 %, 25 %, 14 %, 10 %, 7 % og 4 % av respondentene.

Sammenlignet med individer som ikke engasjerte seg i PA, var 7,5 timer til <15 MET-timer per uke med løping og racketsport assosiert med de høyeste reduksjonene i dødelighetsrisiko av alle årsaker, med HR-verdier på henholdsvis 0,9 og 0,8. Dødelighetsrisikoen var også lavere for de som drev med turgåing, annen aerobic trening, golf, svømming og sykling, med HR-verdier på henholdsvis 0,9, 0,9, 0,95 og 0,97.

Den totale dødelighetsrisikoen var henholdsvis fem prosent lavere (HR 0,95) og 13 % (HR 0,9), hos moderat aktive (0,1 MET-timer til <7,5 MET-timer ukentlig) og aktive (7,5 MET-timer til <15 MET-timer ukentlig) sammenlignet med fysisk inaktive individer.

I tillegg hadde svært aktive individer (≥15 ukentlige MET-timer) lavere risiko for dødelighet; Imidlertid var omfanget av dødelighetsrisikoreduksjon assosiert med høyere ukentlige MET-timer relativt mindre. Spesielt var dødelighetsrisikoen lavere hos individer som rapporterte svært høye konsentrasjoner (≥22,5 ukentlige MET-timer) av PA, slik som: B. svømming, løping og annen aerob trening, høyere enn de som engasjerte seg i mer enn 15 timer, men <22,5 timer per uke med MET-timer med PA.

Risikoen for dødelighet av hjerte- og karsykdommer og kreft var lavere hos eldre personer som spilte henholdsvis racketspill (HR 0,7) og løp (HR 0,8). Alle PA-aktiviteter viste et krumlinjet dose-responsforhold med dødelighetsrisiko. Reduksjonen i dødelighetsrisiko ved løping var null for kvinner og vice versa for menn, med HR-verdier på henholdsvis 1,1 og 0,8. I kontrast var gange sterkere assosiert med lang levetid hos kvinner enn hos menn.

Svømming i 7,5 til <15 ukentlige MET-timer var assosiert med reduksjon i dødelighetsrisiko blant deltakere med BMI-verdier mindre enn 25 (HR 0,9), mens assosiasjonen var null blant de med BMI-verdier mellom 25 og 29,9 (HR 0,98) og BMI ≥ 30 (HR 1,1). Å spille golf var assosiert med lavere risiko for dødelighet blant de med videregående utdanning (HR, 0,9). For de som fullførte høyskolen var tilknytningen derimot null (HR 0,99).

Samlet sett fremhevet studieresultater den beskyttende rollen til LT-PA mot dødelighet hos eldre, med betydelig reduksjon i dødelighetsrisiko blant de som engasjerte seg i PA fra 7,5 til <15 ukentlige MET-timer.

Referanse:

• Eleanor L. Watts et al. (2022). Association of Leisure Time Physical Activity Types and Risks of All-Cause, Cardiovascular and Cancer Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen. JAMA-Netzwerk geöffnet. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2022.28510 https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2795598?utm_source=For_The_Media

.