Les 10 mythes les plus courants sur la dépression

Les 10 mythes les plus courants sur la dépression

La dépression est aujourd’hui l’une des maladies les plus invalidantes au monde et l’une des plus coûteuses. Des milliards de dollars sont dépensés chaque année en frais médicaux et d’assurance, en chômage, en perte de salaire, en ruptures de couple et de mariage, en dépendances et en suicides.

Bien qu’il existe des traitements efficaces, de nombreuses personnes ne demandent pas d’aide en raison de la désinformation et de la peur d’être jugées. Environ 10 % de la population souffre de dépression, ce qui entraîne de graves problèmes psychologiques, physiques et émotionnels à la maison et au travail.

Certaines personnes croient des choses sur la dépression qui sont tout simplement fausses, ce qui peut les amener à craindre ou à mal comprendre la maladie. Voici les mythes courants sur la dépression et les autres maladies mentales :

1. La dépression n’est pas une vraie maladie. C'est tout aussi réel que la maladie physique. La dépression est un véritable problème de santé qui nécessite un traitement efficace, pouvant inclure des médicaments et/ou une thérapie.

2. LA DÉPRESSION EST QUELQUE CHOSE QUI ARRIVE À D'AUTRES PERSONNES. Tout le monde est touché d’une manière ou d’une autre par la maladie mentale, qu’il s’agisse d’eux-mêmes ou d’un membre de leur famille, d’un ami ou d’un collègue.

3. Les personnes atteintes de maladie mentale sont violentes et dangereuses. N’importe qui peut devenir violent et dangereux. Le fait est que les personnes aux prises avec une maladie mentale sont plus susceptibles d’être victimes de violence que d’être elles-mêmes violentes.

4. Les gens ne peuvent pas se remettre d’une maladie mentale. En fait, les gens peuvent se rétablir s’ils reçoivent un traitement approprié et un soutien suffisant. Les personnes déprimées peuvent apprendre à gérer leurs symptômes et mener une vie productive et engagée. Beaucoup travaillent à temps plein, font du bénévolat et soutiennent d’autres personnes en difficulté parce qu’ils peuvent identifier leurs besoins émotionnels.

5. LES PERSONNES DÉPRESSÉES SONT FAIBLES ET NE PEUVENT PAS GÉRER LE STRESS. Les personnes souffrant de dépression sont souvent mieux à même de faire face au stress parce qu’elles ont passé du temps à acquérir des compétences d’adaptation, à gérer le stress et à résoudre des problèmes. Ils comprennent également que demander de l’aide ne montre pas de faiblesse.

6. LES PERSONNES ATTEINTES DE MALADIE MENTALE NE PEUVENT PAS TRAVAILLER. Les lieux de travail regorgent de personnes aux prises avec une maladie mentale. La dépression pousse souvent les gens à travailler plus dur et à gérer des charges de travail plus lourdes simplement pour prouver qu'ils ont de la valeur.

7. La dépression n’est qu’une excuse pour un mauvais comportement. Certaines personnes souffrant de dépression se comportent de manière étrange, mais nous devons comprendre que les gens ne choisissent pas plus la maladie mentale que le cancer ou le diabète. N’importe qui peut prendre de mauvaises décisions et se comporter mal.

8. La dépression n’est qu’une partie du processus de vieillissement. Ce n'est pas vrai. Si les personnes âgées sont entourées d’un bon réseau social, restent actives et sont en assez bonne santé, il n’y a aucune raison pour qu’elles deviennent déprimées.

9. La dépression peut être causée par de mauvais parents. La dépression est le résultat d’une combinaison de facteurs tels que les antécédents familiaux, la biologie, l’environnement familial et les expériences de vie.

10. Les enfants ne peuvent pas souffrir de dépression, c'est pour les personnes plus âgées. Les jeunes enfants peuvent souffrir de dépression et d’autres maladies mentales, tout comme ils peuvent souffrir de maladies physiques.

Apprenez les faits réels sur la dépression et les autres maladies mentales. Elles ne sont pas différentes des maladies physiques et nous devons toutes les traiter avec le respect qu’elles méritent. Soutenez vos proches aux prises avec la dépression et aidez-les à se sentir importants. La dépression est une maladie terrible si vous n’avez personne pour vous aider. Nous avons tous besoin d'amour et de soutien !!

Inspiré par Brenda J Silveira