Význam črevných pocitov v súvislosti s toxínmi a depresiou

Význam črevných pocitov v súvislosti s toxínmi a depresiou

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo ľudia s depresiou jedia viac? Existuje spojenie medzi tým, čo vám hovorí črevo, a vašou náladou, zdravím a mozgom. Je to ako kanárik v jaskyni. Ak s niektorým z týchto systémov nie je niečo v poriadku, je to to, čo cítite vo vnútri, čo meria ich nerovnováhu. To je dôvod, prečo telo túži po jedle, ale nie po hocijakom. Hľadá to, čo vracia dobré pocity a odstraňuje toxíny.

Áno! Toxíny sú najväčšími nepriateľmi našich systémov. Ľudia, ktorí sa stravujú podľa chuti, nie vždy jedia tie správne jedlá. Soľ je jedna z najhorších, keď sa užíva vo veľkých množstvách, ako to mnohí robia. Veria, že vďaka tomu jedlo chutí lepšie. Toto je myšlienka, ktorá škodí vášmu zdraviu. Vedie k bolestiam hlavy, únave a depresii. Spolu so soľou sa spracovaný cukor považuje za zlý jed.

Toxíny sa hromadia a vedú k mnohým nepríjemným vedľajším účinkom. Patria sem veci ako zápach z úst, čo je skoré varovné znamenie, že pečeň nezvláda záťaž pri odstraňovaní týchto vecí z tela. Ak chodíte k zubárovi pravidelne a stále trpíte týmto stavom, tak s tým niečo urobte.

Medzi ďalšie príznaky patrí pretrvávajúca únava, ktorá naznačuje, že vaše telo pracuje príliš tvrdo, aby prekonalo jed, ktorý mu spôsobujete. Jednou z najhorších vecí je tu červené mäso, ktoré je pre telo veľmi ťažko stráviteľné. Funguje to nadčas, vyčerpáva sa tým energia, ktorá by vás mala vydržať počas celého dňa, a aj keď spíte dobre, je to ťažké.

Tvrdohlavý prírastok hmotnosti, ktorý je ťažké pochopiť správnou výživou. Môže naznačovať hormonálnu nerovnováhu a tu sa s týmto slovom opäť stretávame. Môže to byť spôsobené chemikáliami v potravinách, výrobkami osobnej starostlivosti, ktoré používate, a dokonca aj šampónom, ktorý si dávate na hlavu. To, čo o týchto veciach nevieme, spôsobuje najväčšiu škodu.

Zápcha môže viesť k nahromadeniu toxínov, pretože mnohé sa z tela vylučujú počas vyprázdňovania. Ak sa tejto činnosti bráni, problém sa ešte zhoršuje.

Bolesti svalov sú ďalším indikátorom zlého zdravia. Toxíny môžu pôsobiť proti vašim kostiam a pôsobiť ako kyselina okolo kĺbov. To vedie k opotrebovaniu kostí, kde sa vylučuje synoviálna tekutina, ktorá pôsobí ako olej, keď je potrebný pohyb kĺbov.

Ľudia, ktorí majú jeden alebo viacero z vyššie uvedených problémov, sú v zlom zdravotnom stave. Potrebujú detoxikovať svoje telo a jesť zdravé, čerstvé, organické a surové potraviny, ktoré pomôžu odstrániť veci, ktoré spôsobujú problém. To podporuje chudnutie a umožňuje telu zdvihnúť sa.

Aj keď môže byť pre tých, ktorí trpia depresiou a zmenami nálad, tieto návrhy ťažké zvážiť, je veľká šanca, že sa budú cítiť ako na vrchole svojho sveta približne do týždňa, keď úplne upravia svoje stravovanie. Medzitým, podľa mojich skúseností, veci ako zelené jablká Granny Smith, zeler a prírodné cukry v ovocí a zelenine môžu dočasne zmierniť stav.

Ďalšou dobrou radou je pestovať si vlastnú zeleninu a ovocie a zbierať ich bezprostredne pred prípravou jedál. Chuť je úžasná a enzýmy sú tam stále. Ľudia, ktorí si vyberajú bytové jednotky bez záhradného priestoru, si robia veľkú medvediu službu. Nielenže žijú bez zelených rastlín produkujúcich kyslík okolo nich, ale tiež vdychujú toxíny z iných entít, čo môže mať tiež rovnaké účinky.

Keďže moderný život vedie k väčšiemu počtu predajní v supermarketoch na nákupy potravín, ľudia volia jednoduchý spôsob vyberania hotových jedál z mrazničky. V niektorých prípadoch to môže byť občas v poriadku, ale dlhodobý účinok pravidelného užívania je taký zlý ako jedlo so sebou. Nič nie je bezpečné, pokiaľ si to nepripravíte sami z tých najčerstvejších surovín.

Choroby každého druhu v porovnaní s pred pár rokmi pribúdajú. Rastie rakovina, cukrovka, tuberkulóza, srdcové problémy a mŕtvice. Každému z nich sa dá predísť, ak je telo v rovnováhe. Na veci ako starnutie pôsobí aj dobré zdravie.

Inšpirované Norma Holt