Zdraví starší ľudia vykazujú väčšiu duševnú pohodu, ale horšie poznanie ako mladší dospelí

Zdraví starší ľudia vykazujú väčšiu duševnú pohodu, ale horšie poznanie ako mladší dospelí

Mladí a starí by sa mohli jeden od druhého učiť, aspoň čo sa týka duševného zdravia a poznania.

V novej štúdii publikovanej 12. septembra 2022 v časopise Psychology and Ageing výskumníci z University of California San Diego School of Medicine zistili, že zdraví starší dospelí majú lepšiu duševnú pohodu, ale horšie kognitívne výkony ako mladší dospelí. Základné nervové mechanizmy môžu inšpirovať nové zásahy na podporu zdravej funkcie mozgu.

Chceli sme lepšie pochopiť súhru medzi kogníciou a duševným zdravím, keď starneme a či sa spoliehajú na aktiváciu podobných alebo odlišných oblastí mozgu.“

Jyoti Mishra, PhD, hlavný autor, riaditeľ NEATLabs a docent psychiatrie na UC San Diego School of Medicine

Štúdie sa zúčastnilo 62 zdravých mladších dospelých vo veku 20 rokov a 54 zdravých starších dospelých nad 60 rokov. Výskumníci hodnotili duševné zdravie účastníkov skúmaním symptómov úzkosti, depresie, osamelosti a celkovej psychickej pohody. Účastníci tiež vykonávali niekoľko kognitívne náročných úloh, pričom ich mozgová aktivita bola meraná pomocou elektroencefalografie (EEG).

Výsledky ukázali výrazne horšie príznaky úzkosti, depresie a osamelosti u dospievajúcich a väčšiu psychickú pohodu u starších dospelých. Pokiaľ však ide o poznanie, výkon úloh bol výrazne nižší u starších dospelých.

Záznamy EEG ukázali, že starší dospelí vykazovali počas úloh väčšiu aktivitu v predných častiach siete predvoleného režimu mozgu. Táto skupina oblastí mozgu je zvyčajne aktívna, keď človek premýšľa, sníva alebo blúdi mysľou, a je zvyčajne potlačená počas úloh zameraných na cieľ.

"Predvolený režim siete je užitočný v iných kontextoch, pretože nám pomáha spracovať minulosť a predstaviť si budúcnosť, ale ruší to, keď sa snažíte sústrediť na prítomnosť, aby ste rýchlo a presne dokončili náročnú úlohu," povedal Mishra.

Aj keď sa zdalo, že sieť v predvolenom režime narúša kogníciu, zdá sa, že niekoľko ďalších oblastí mozgu ho zlepšuje. Lepší výkon úloh u mladších dospelých bol spojený s väčšou aktivitou v dorzolaterálnom prefrontálnom kortexe, časti výkonného riadiaceho systému mozgu. Medzi staršími dospelými však tí s lepšími kognitívnymi výkonmi namiesto toho vykazovali väčšiu aktivitu v dolnej prednej kôre, čo je oblasť, ktorá pomáha upriamiť pozornosť a vyhnúť sa rozptýleniu.

Je známe, že dorzolaterálna prefrontálna kôra klesá s vekom, takže vedci naznačujú, že zvýšená aktivita dolnej prednej kôry môže byť pre starších ľudí spôsobom, ako kompenzovať tieto úlohy.

Tím teraz skúma terapeutické intervencie na posilnenie týchto frontálnych sietí, ako sú: B. metódy stimulácie mozgu, pričom sa potláča sieť predvoleného režimu prostredníctvom meditácie všímavosti alebo iných praktík, ktoré orientujú jednotlivca na súčasnosť.

"Tieto výsledky by mohli poskytnúť nové neurologické markery na monitorovanie a zmiernenie kognitívneho poklesu v starobe pri zachovaní pohody," povedal Mishra.

Štúdia môže tiež inšpirovať nové spôsoby riešenia duševného zdravia u mladších dospelých. "Máme tendenciu myslieť si, že ľudia vo veku 20 rokov sú na vrchole kognitívnych výkonov, ale je to aj veľmi stresujúce obdobie v ich živote. Takže pokiaľ ide o duševnú pohodu, starší dospelí sa možno budú musieť niečo naučiť a ich mozog," povedal Mishra.

Zdroj:

Kalifornská univerzita, San Diego

Referencia:

Grennan, G., a kol. (2022) Disociovateľné nervové mechanizmy kognície a pohody v mladosti verzus zdravé starnutie. Psychológia a starnutie. doi.org/10.1037/pag0000710.

.