هذا هو السبب في أن اليوغا لإدارة الألم هي أفضل مسكنات الألم الطبيعية

هذا هو السبب في أن اليوغا لإدارة الألم هي أفضل مسكنات الألم الطبيعية

حاول ممارسة العلاج التأملي مع اليوجا لتخفيف الألم إذا كنت تريد التعامل مع الألم والانزعاج.

يعد التوتر والقلق سببًا شائعًا للغاية للأوجاع والآلام، والتي غالبًا ما تؤدي إلى إحباطات جسدية وعقلية أو عاطفية أخرى في الحياة، مثل التهاب الجلد والتهاب المفاصل ومشاكل الظهر وحتى مشاكل العلاقات، بالإضافة إلى العديد من مشاكل الصحة والعافية العامة الأخرى.

يمكن للأفراد الذين يعانون من الألم من أي نوع أن يستفيدوا بشكل كبير من التأمل العقلي والجسدي أو اليوغا لتخفيف الألم.

التأمل واليوغا لتخفيف الألم لا يعكسان الانزعاج فحسب، بل يحافظان أيضًا على صحتك العامة ورفاهيتك ويساعدان على تحسين مقاومة الجسم للأمراض.

علاج الألم البديل

عندما يبدأ العلاج بالتنفس في حالة ذهنية هادئة ومستنيرة، سيزيد جسمك من الهدوء والسكينة بالإضافة إلى الاسترخاء والتفكك.

ستشعر بالتأكيد بألم وانزعاج أقل عندما يكون جسمك مسترخيًا.

يتم إنتاج كميات هائلة من الإندورفين، مما يجعلك تشعر بالارتياح حيث تضخ هذه المواد الكيميائية الطبيعية بسلاسة في جميع أنحاء قلبك وفي جميع أنحاء جسمك.

نظرًا لأن هذا هو ما تريده حقًا، فإن ممارسة اليوجا لتخفيف الألم تجعل من السهل الشعور بالارتباط والرضا مع عقلك وروحك وجسدك.

انها مثل مادورة في المعجزاتيقول: "إذا كان كل ما تريده هو الحب، فلن ترى أي شيء آخر."

يعاني عدد كبير من الأشخاص من الانزعاج المستمر واستثمروا لفترة طويلة مبلغًا كبيرًا من المال في شراء مسكنات الألم التي لا تساهم إلا في إيذاء الجسم.

إذا كنت تبحث عن اليوغا لتخفيف الآلام والتخلص من العديد من المضايقات والضغوط في الحياة، فلن تحتاج إلى استثمار الكثير من المال.

تابع القراءة وستجد أفضل الطرق لتخفيف آلام جسمك بطريقة ميسورة التكلفة.

إذا كنت مستعدًا لتكون أكثر انفتاحًا، فسوف يسعدك معرفة أن لديك بديلًا آخر لتخفيف الانزعاج يسمى اليوغا لإدارة الألم.

العديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض من أي نوع يحققون حاليًا نتائج ممتازة مع تخفيف الألم البديل وإدارة الألم البديلة.

يمكن أيضًا حل الألم والانزعاج وكذلك التوتر والقلق بكفاءة باستخدام طرق التصور باعتبارها واحدة من العديد من مسكنات الألم الطبيعية.

فكر في ممارسة اليوجا لعلاج آلام الظهر

من خلال القيام بذلك، سوف تشعر بالسلام والصفاء، مما يقلل من الألم المؤلم والانزعاج عندما تبدأ هذه المواد الكيميائية بالإندورفين.

عندما تسيطر حالتك الذهنية التأملية، ستبدأ أيضًا في التعامل مع المشكلات أو الشكاوى بكفاءة.

باستخدام علاجات الألم الطبيعية هذه، ستعمل التغييرات النفسية على تحسين صحتك العامة ورفاهيتك وتساعد على تقليل العلامات الجسدية للألم وعدم الراحة.

التجارب الممتعة تعزز العقل، وبسبب هذه الحقيقة، سيكون من الأسهل بالتأكيد التخلص من الانزعاج والخوف.

تستخدم اليوغا لتخفيف الألم استراتيجيات مختلفة، وهناك طرق مختلفة تناسب منطقة الراحة الخاصة بك.

اليوغا لإدارة الألم تدور حول إنتاج الجسم للإندورفين، ويقال إن هذا العامل الهرموني يمنح الناس شعورًا لا مثيل له.

يساعد هذا العلاج البديل للألم أيضًا في تخفيف التوتر والقلق والتوتر والاكتئاب وغير ذلك الكثير لتقليل الانزعاج.

مع الحالة الذهنية التأملية، يتم تسريع إنتاج الإندورفين، مما يجعلك تشعر بتحسن كبير بسرعة.

يتم توجيه هذه القوة لزيادة الرفاهية العامة والغرض والوفرة في حياتك والقضاء على تلك الآلام والمضايقات الرهيبة.

خذ بعض الوقت واستكشف اليوغا أو ممارسات التأمل الأخرى التي تعتقد أنك قد تستمتع بها.

لحياة خالية من الألم!

مستوحاة من جيمس نوسباومر