الاكتئاب السريري والحياة اليومية

الاكتئاب السريري والحياة اليومية

الاكتئاب السريري هو تحدي غالبًا ما يجعلك تعتقد أنه لا يوجد أمل، كما لو كنت في أدنى مستويات اليأس. إذا شعرت أنه لا يوجد أمل وأنك في الظلام، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب السريري. إنها معضلة يواجهها الملايين من الناس كل يوم. قد يكون من الصعب جدًا التغلب على الاكتئاب، لكن البقاء على اطلاع دائم بمرض الاكتئاب السريري سيمنحك فرصة أفضل للصحة. من المهم معرفة كيفية عمل الاكتئاب وما هي خيارات العلاج المتاحة لدعم هذه المشكلة وعلاجها.

في حين أن الجميع عرضة لمشاعر الحزن في بعض الأحيان، فإن مشاعر البؤس هذه عادة ما تكون مرتبطة بحدث معين. ومع ذلك، إذا تكررت تعبيرات اليأس، فقد تكون تعاني من الاكتئاب السريري، خاصة إذا لم يكن لمشاعر الحزن هذه مصدر واضح. كثير من الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب السريري غالبًا ما يشعرون بالاكتئاب دون تفسير واضح. على الرغم من قدرة الفتيات والرجال على محاربة الاكتئاب، إلا أن الدراسات البحثية تظهر أن احتمال إصابة الفتيات بالاكتئاب أكثر بمرتين من الرجال.

تعتبر تجارب كراهية الذات والحزن، وانخفاض الإعجاب بالنفس، وعدم الاهتمام بالأنشطة اليومية من العلامات الشائعة للاكتئاب السريري.

يمكن أن ينتشر الاكتئاب في العائلات ويعتبر مشكلة وراثية. أكثر من نصف الضحايا لديهم مزاج عائلي للمرض. جزء من تاريخ عائلتك أم لا، دعونا لا ننسى أن بعض أحداث الحياة يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى حالة من الاكتئاب. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الاكتئاب السريري. يمكن أن يؤدي ذلك إلى وفاة شخص قريب منك، أو فقدان الوظيفة، أو الوفاة غير المقصودة لعلاقة ما، أو الانتقال إلى منزل أو حي جديد، أو حتى تغيير خطير في نمط الحياة يؤدي إلى ظهور الاكتئاب.

ويعتقد أن الاكتئاب السريري ينجم عن عدم كفاية عدد الناقلات العصبية في الدماغ. هذه العوامل الكيميائية، والتي تسمى الناقلات العصبية، هي عوامل كيميائية تساعدنا في الحصول على مشاعر دقيقة. لذلك فمن المنطقي أن الاكتئاب السريري يمكن أن يترسخ بسرعة عندما تكون هناك مستويات أقل من هذه الناقلات العصبية، السيروتونين والنورإبينفرين، في الدماغ. نظرًا لوجود علاقة واضحة بين الناقلات العصبية والاكتئاب، فإن أحد الأدوية الرئيسية المستخدمة لعلاج الاكتئاب السريري هي فئة من الأدوية تعرف باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، أو SSRIs. تتسبب هذه الأدوية في عدم قدرة الدماغ على امتصاص السيروتونين الزائد الموجود هناك. مع هذه الثغرة الأمنية، يتوفر المزيد من السيروتونين في الدماغ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في القضاء على مشاعر الاكتئاب.

على الرغم من أنك قد لا تشعر بالرغبة في إجراء مكالمة، إذا كنت تدرك أنك يائس بما يكفي للاعتقاد بأنك تعاني من الاكتئاب السريري، فمن الضروري أن تتحدث إلى طبيبك على الفور. تأخير. يستحق الاكتئاب أن تتم معالجته وعلاجه بسرعة وفعالية. في حين أن الاكتئاب ليس له علامات جسدية واضحة، فإن عواقب الاكتئاب غير المعالج يمكن أن تكون قاسية.

لذا، لا تمر يومًا آخر دون إجراء تلك المكالمة والحصول على المساعدة التي تحتاجها للتحرر من الاكتئاب السريري.

مستوحاة من جيف فوستر