Lester Levensoni nõuanded depressiooni kohta ja selle peatamiseks enne selle algust

Lester Levensoni nõuanded depressiooni kohta ja selle peatamiseks enne selle algust

Maailma Terviseorganisatsioon teatab, et iga 40 sekundi järel sooritab keegi enesetapu. 800 000 inimest võtavad endalt elu. See on midagi enamat kui sõjad ja looduskatastroofid. Viimasel ajal on Robin Williamsi sarnaste staaride seas palju räägitud depressioonist ja enesetappudest. Miks peaks temasugune geniaalne ja edukas mees endalt elu võtma? Mis viiks kedagi nii kaugele? Mida ta mõistus sel hetkel tegi, mis ütles talle, et see on ainus viis kummitava valu leevendamiseks?

Lester Levenson, KISS Releasing Systemi looja ja minu õpetaja/sõber 11 aastat, leidsid selleks parimad lahendused. Ta polnud mitte ainult täielikult realiseerunud meister, vaid ka füüsik ja miljonär. Ta ravis end 1952. aastal 42-aastaselt välja ravimatust südamehaigusest ja elas 83-aastaseks. "Mõistus on vaenlane," ütles ta mulle. Mida ta mõtles? See on see. Mõistus on nagu miljon aastat vana arvuti kõvaketas, mis on täis kasutuid ja nakatunud faile. See ei saa meid kunagi aidata, sest IT on probleem. Otsime sealt vastuseid, aga see teeb asja ainult hullemaks. Mõistus on lihtsalt mineviku rämps. See on salvestus-/taasesitusseade, mis meid tegelikult ei aita. Ta näeb tulevikku piiratud sellega, mis on sinna talletatud meie kogemusena. Enne KISS Releasingu leidmist ja kasutamist olin ma pikka aega depressioonis. Ma nägin kõike tumeda ja negatiivsena, ilma lootuseta. See on äärmiselt valus ja lootusetus võib tekitada soovi oma elu lõpetada. Olen kindel, et Williams koges seda. Tema eluaegne uimastite ja kokaiini kuritarvitamine süvendas probleeme.

Lesteril oli see nõuanne. 1. Õppige KISSi vabastamist ja kasutage seda iga päev. See hoiab teid depressioonist eemal ja näitab, et mõistus valetab teile. KISSi 6 sammu hoiavad tõe teie ees. Kui hakkame Vaimu uskuma, liigume me vaimsesse negatiivsuse keerisesse, millest on raske välja tulla. 2. Püsi praeguses. Depressioon keskendub alati minevikule ja tulevikule ning jätab meid lootusetuks. Mõlemad on mõistuse illusioonid ja EI vasta tõele. Küsige endalt, kas see on tõsi või on see fantaasia. Te ei saa minevikku muuta, kuid saate muuta oma reaktsiooni sellele praegu. 3. Lugege meistrite ja väga vaimsete inimeste raamatuid. See tõstab sind üles, nii et sa ei saa olla kurb. 4. Aidake teisi. Ole võimalikult isetu. Te ei tohiks langeda masendusse. See on võimatu. "Isetus on suurim isekus," ütles ta. 5. Harjutus. See murrab teie keha vastupanu ja tõstab teid.

Ta ütles mulle, et inimesed, kes tapavad end, tulevad tagasi ja seisavad uuesti silmitsi samade probleemidega. Nii et see pole lahendus, vaid ajutine põgenemine. 6. Lester ütles: "Armastus, armastus, armastus. Sa oled nii õnnelik, nii terve ja nii edukas." Kui armastad, pole võimalik masendusse sattuda.

Seega on targa mehe vastused, kuidas depressiooni eemale hoida. Ma kasutan seda kogu aeg ja see töötab

Stephen Seretanist inspireeritud