Rady Lestera Levensona na temat depresji i tego, jak ją zatrzymać, zanim się zacznie

Rady Lestera Levensona na temat depresji i tego, jak ją zatrzymać, zanim się zacznie

Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo. 800 000 ludzi odbiera sobie życie. To coś więcej niż wojny i klęski żywiołowe. Ostatnio dużo mówi się o depresji i samobójstwach wśród gwiazd takich jak Robin Williams. Dlaczego tak genialny i odnoszący sukcesy facet jak on odebrał sobie życie? Co doprowadziłoby kogoś tak daleko? Co jego umysł robił w tym momencie, co powiedziało mu, że to jedyny sposób na złagodzenie prześladującego bólu?

Lester Levenson, twórca Systemu Uwalniania KISS i mój nauczyciel/przyjaciel od 11 lat, miał na to najlepsze rozwiązania. Był nie tylko w pełni zrealizowanym mistrzem, ale także fizykiem i milionerem. Wyleczył się z nieuleczalnej choroby serca w 1952 roku w wieku 42 lat i dożył 83 lat. „Umysł jest wrogiem” – powiedział mi. Co miał na myśli? To jest to. Umysł jest jak dysk twardy komputera sprzed miliona lat, pełen bezużytecznych i zainfekowanych plików. To nigdy nam nie pomoże, ponieważ problemem jest IT. Szukamy tam odpowiedzi, ale to tylko pogorszy sprawę. Umysł to tylko złomowisko przeszłości. To urządzenie nagrywające/odtwarzające, które nam w niczym nie pomoże. Postrzega przyszłość jako ograniczoną przez to, co jest w niej zapisane jako nasze doświadczenie. Zanim odkryłem i użyłem KISS Releasing, przez długi czas byłem w depresji. Wszystko postrzegałem jako ciemne i negatywne, bez jakiejkolwiek nadziei. Jest to niezwykle bolesne, a beznadzieja może sprawić, że będziesz chciał zakończyć swoje życie. Jestem pewien, że Williams tego doświadczył. Jego trwające całe życie nadużywanie narkotyków i kokainy zaostrzyło problemy.

Lester miał taką radę. 1. Naucz się KISS Releasing i używaj go na co dzień. Dzięki temu unikniesz depresji i pokażesz, że umysł cię okłamuje. 6 kroków KISS sprawi, że prawda będzie przed tobą. Kiedy zaczynamy wierzyć Duchowi, wpadamy w mentalny wir negatywności, z którego trudno będzie się wydostać. 2. Pozostań w teraźniejszości. Depresja zawsze koncentruje się na przeszłości i przyszłości i pozostawia poczucie beznadziejności. Jedno i drugie jest iluzją umysłu i NIE jest prawdą. Zadaj sobie pytanie, czy to prawda, czy to fantazja. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz zmienić swoją reakcję na nią już teraz. 3. Czytaj książki mistrzów i osób wysoce duchowych. To cię podniesie na duchu i nie będziesz mógł być smutny. 4. Pomagaj innym. Bądź tak bezinteresowny, jak to tylko możliwe. Nie powinieneś popadać w depresję. To niemożliwe. „Bezinteresowność jest największym egoizmem” – stwierdził. 5. Ćwicz. Przełamie opór w Twoim ciele i Cię uniesie.

Powiedział mi, że ludzie, którzy się zabijają, wracają i znów borykają się z tymi samymi problemami. Więc to nie jest rozwiązanie, tylko tymczasowa ucieczka. 6. Lester powiedział: „Kochaj, kochaj, kochaj. Będziesz taki szczęśliwy, zdrowy i odnoszący sukcesy”. Kiedy kochasz, nie możesz popaść w depresję.

Oto odpowiedzi mądrych ludzi, jak trzymać się z dala od depresji. Używam go cały czas i działa

Zainspirowany twórczością Stephena Seretana