Nasveti Lesterja Levensona o depresiji in kako jo ustaviti, preden se začne

Nasveti Lesterja Levensona o depresiji in kako jo ustaviti, preden se začne

Svetovna zdravstvena organizacija poroča, da vsakih 40 sekund nekdo naredi samomor. 800.000 ljudi si vzame življenje. To je več kot vojne in naravne nesreče. Zadnje čase se med zvezdniki, kot je Robin Williams, veliko govori o depresiji in samomoru. Zakaj bi si briljanten in uspešen fant, kot je on, vzel življenje? Kaj bi nekoga pripeljalo tako daleč? Kaj je v tistem trenutku počel njegov um, ki mu je povedal, da je to edini način za lajšanje preganjajoče bolečine?

Lester Levenson, ustvarjalec KISS Releasing System in moj učitelj/prijatelj 11 let, je imel najboljše rešitve za to. Ni bil le popolnoma realiziran mojster, ampak tudi fizik in milijonar. Leta 1952 se je pozdravil neozdravljive srčne bolezni, star 42 let, in dočakal 83 let. »Um je sovražnik,« mi je rekel. Kaj je mislil? To je to. Um je kot milijon let star računalniški trdi disk, poln neuporabnih in okuženih datotek. Nikoli nam ne more pomagati, ker je IT problem. Tam iščemo odgovore, a bo to samo poslabšalo stvari. Um je le smetišče preteklosti. To je naprava za snemanje/predvajanje, ki nam ne bo prav nič pomagala. Prihodnost vidi kot omejeno s tem, kar je tam shranjeno kot naše izkušnje. Preden sem našel in uporabil KISS Releasing, sem bil dolgo časa depresiven. Vse sem videl kot temno in negativno, brez kakršnega koli upanja. To je izjemno boleče in brezup vas lahko spodbudi, da želite končati svoje življenje. Prepričan sem, da je Williams to doživel. Njegova vseživljenjska zloraba drog in kokaina je težave še poslabšala.

Lester je imel ta nasvet. 1. Naučite se KISS Releasing in ga uporabljajte vsak dan. To vas bo obvarovalo pred depresijo in pokazalo, da vam um laže. 6 korakov KISS bo resnico držalo pred vami. Ko začnemo verjeti Duhu, zavijemo v miselni vrtinec negativnosti, iz katerega bo težko priti ven. 2. Ostanite v zdaj. Depresija se vedno osredotoča na preteklost in prihodnost in v nas pusti občutek brezupnosti. Oboje je iluzija uma in NI res. Vprašajte se, ali je to res ali je fantazija. Preteklosti ne morete spremeniti, lahko pa spremenite svoj odziv nanjo zdaj. 3. Berite knjige mojstrov in visoko duhovnih ljudi. Dvignilo vas bo, da ne boste mogli biti žalostni. 4. Pomagajte drugim. Bodite čim bolj nesebični. Ne bi smeli biti depresivni. Nemogoče je. "Nesebičnost je največja sebičnost," je dejal. 5. Telovadite. Zlomi upor v vašem telesu in vas dvigne.

Povedal mi je, da se ljudje, ki se ubijejo, vrnejo in se znova soočijo z enakimi težavami. Torej ni rešitev, le začasen pobeg. 6. Lester je rekel: "Ljubezen, ljubezen, ljubezen. Tako srečna boš, tako zdrava in tako uspešna." Ko ljubiš, ni mogoče postati depresiven.

Torej obstajajo odgovori pametnega človeka, kako preprečiti depresijo. Uporabljam ga ves čas in deluje

Navdih Stephena Seretana