Les symptômes de la dépression sont-ils visibles ?

Les symptômes de la dépression sont-ils visibles ?

La dépression est une maladie mentale et comment savoir si on en est atteint ? Les symptômes tels que fièvre, écoulement nasal, maux de tête, toux se font facilement sentir. Et ils donnent un signal assez clair que vous avez la grippe. Qu’en est-il de la maladie mentale ? Les symptômes de la dépression sont-ils visibles ? Voici quelques scénarios qui montrent des symptômes qui semblent invisibles mais qui sont la manifestation d'un trouble mental, en l'occurrence une dépression majeure (ainsi qu'une dépression bipolaire).

Le premier scénario est que je suis en mode veille. Je ne peux pas me réveiller, dormir bien après midi. À peine réveillé pour déjeuner, je le sautais souvent. Fait une sieste après avoir été éveillé pendant une heure ou deux pour le brunch. Ce schéma est persistant et il est commode de juger que je suis une personne paresseuse. Je pourrais aussi facilement justifier que je suis toujours fatigué.

Le deuxième scénario concerne les sentiments d’impuissance et/ou de désespoir et ils peuvent être répandus et convaincants. "Je ne peux rien faire", "Ma contribution n'améliorerait pas la situation", "Elle est malade, je ne peux pas l'aider à se sentir mieux", "Nous ne pouvons pas apporter de solutions à nos clients, nous ne leur obtiendrons pas de prolongation de contrat". Beaucoup de gens, moi y compris, diraient que je manque de persévérance et de détermination pour trouver des solutions, que je manque de positivité, que j'ai un défaut de caractère. Il est tout simplement facile de juger ma performance et d'arriver à la conclusion que je suis impuissant et inutile.

Le troisième contexte est celui des troubles. « Que dois-je faire ? », « Je ne peux pas rester assis, je ferais mieux de faire mon sac, je devrais peut-être nettoyer la table à manger ». Frustré par mon incapacité à faire avancer les choses, je suis agacé par les commentaires généraux de ma famille. Lorsque le niveau de tolérance baisse, l’irritation se transforme en colère ou en rage, qui malheureusement se dirige vers ma famille, qui est la plus proche de moi. Alors qu’est-ce que j’en pense : une journée irritable ? Ou cela pourrait être considéré comme une mauvaise journée de plus, alors ce n’est pas grave.

Ces sentiments et comportements en apparence inoffensifs, que sont-ils lorsque je les vis pendant une semaine, deux semaines, trois ? Est-ce que je l'écarte et/ou j'accepte que ce ne soit que moi - je suis paresseux, je suis faible, j'ai un mauvais caractère.

Je me trouve à une époque où le diagnostic de la maladie mentale repose principalement sur les symptômes autodéclarés. J'ai de la chance que mon frère m'ait montré il y a 30 ans une coupure de journal sur la dépression et ses symptômes. Conformément aux informations sur la dépression, j'ai consulté mon premier psychiatre, quoique à contrecœur, au cours de mon adolescence. Depuis que j'étais seul, j'avais du mal à comprendre ces symptômes courants (et invisibles) : la fatigue, la somnolence, ma colère (et ma colère), mes sentiments d'inutilité et, au pire, mes tendances suicidaires.

Et revenons à la question : comment savez-vous que vous pourriez être atteint d’une maladie mentale ? Dans mon cas, je ne comprenais pas et je ne pouvais pas comprendre la maladie à un si jeune âge. Pour plus d’informations sur la dépression, voir https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression La dépression doit être traitée et traitée correctement. Prenez toujours soin de votre bien-être mental.

Si vous pensez être déprimé, demandez en priorité conseil et soutien à votre médecin généraliste. Si vous êtes en détresse et avez besoin d'une assistance immédiate et que vous ne parvenez pas à consulter un médecin de premier recours, veuillez vous rendre aux urgences locales.

Inspiré par Cheng Chua