Czy objawy depresji są widoczne?

Czy objawy depresji są widoczne?

Depresja to choroba psychiczna, skąd wiesz, że ją masz? Objawy takie jak gorączka, katar, ból głowy, kaszel są łatwo odczuwalne. Dają dość wyraźny sygnał, że masz grypę. A co z chorobami psychicznymi? Czy objawy depresji są widoczne? Oto kilka scenariuszy, w których objawy wydają się niewidoczne, ale są przejawem choroby psychicznej, w tym przypadku dużej depresji (a także depresji w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej).

Pierwszy scenariusz jest taki, że jestem w trybie uśpienia. Nie mogę się obudzić, śpię dopiero grubo po południu. Ledwo się obudziłem, żeby zjeść lunch, często go pomijałem. Drzemie po godzinie lub dwóch na brunch po przebudzeniu. Ten schemat jest trwały i wygodnie jest ocenić, że jestem leniwą osobą. Mógłbym też łatwo uzasadnić, że zawsze jestem zmęczony.

Drugi scenariusz dotyczy poczucia bezradności i/lub beznadziejności, które może być powszechne i nieodparte. „Nic nie mogę zrobić”, „Mój wkład nie poprawi sytuacji”, „Ona jest chora, nie mogę pomóc jej poczuć się lepiej”, „Nie mamy żadnych rozwiązań, które możemy zaproponować naszym klientom, nie zapewnimy im przedłużenia umowy”. Wiele osób, w tym ja, powiedziałoby, że brakuje mi wytrwałości i determinacji w szukaniu rozwiązań, brakuje mi pozytywności, mam wadę charakteru. Po prostu łatwo ocenić mój występ i dojść do wniosku, że jestem bezsilny i bezużyteczny.

Trzeci kontekst to niepokój. „Co mam zrobić?”, „Nie mogę usiedzieć w miejscu, lepiej spakuję torbę, może powinienem posprzątać stół w jadalni”. Sfrustrowany moją niemożnością załatwienia spraw, irytują mnie ogólne komentarze mojej rodziny. Kiedy poziom tolerancji spada, irytacja przeradza się w złość lub wściekłość, która niestety kierowana jest na moją najbliższą rodzinę. Więc co o tym sądzę: drażliwy dzień? Albo można to odrzucić jako kolejny zły dzień i wtedy nie będzie to nic wielkiego.

Czym są te pozornie nieszkodliwe uczucia i zachowania, kiedy doświadczam ich przez tydzień, dwa, trzy? Czy mam to zlekceważyć i/lub zaakceptować, że to tylko ja – jestem leniwy, mam słabą wolę, mam zły humor.

Znalazłem się w czasach, gdy diagnozowanie chorób psychicznych opiera się głównie na objawach zgłaszanych przez pacjenta. Mam szczęście, że 30 lat temu mój brat pokazał mi wycinek z gazety na temat depresji i jej objawów. W odpowiedzi na informacje o depresji, już jako nastolatka poszłam do swojego pierwszego psychiatry, choć niechętnie. Ponieważ byłem sam, starałem się zrozumieć te powszechne (i niewidoczne) objawy – zmęczenie, senność, złość (i złość), poczucie bezwartościowości, a w najgorszym przypadku myśli samobójcze.

A wracając do pytania, skąd wiesz, że możesz być chory psychicznie? W moim przypadku nie rozumiałam i nie potrafiłam zrozumieć choroby w tak młodym wieku. Więcej informacji na temat depresji zob https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depresję trzeba leczyć i to właściwie. Zawsze dbaj o swój dobrostan psychiczny.

Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na depresję, w pierwszej kolejności zwróć się o poradę i wsparcie do swojego lekarza pierwszego kontaktu. Jeżeli jesteś w trudnej sytuacji i potrzebujesz natychmiastowej pomocy, a nie możesz udać się do lekarza pierwszego kontaktu, udaj się na lokalną izbę przyjęć.

Zainspirowany Cheng Chua