Ali so simptomi depresije vidni?

Ali so simptomi depresije vidni?

Depresija je duševna bolezen in kako veste, da jo imate? Simptomi, kot so vročina, izcedek iz nosu, glavobol, kašelj, se zlahka občutijo. In dajejo dokaj jasen signal, da imate gripo. Kaj pa duševne bolezni? Ali so simptomi depresije vidni? Tukaj je nekaj scenarijev, ki kažejo simptome, ki se zdijo nevidni, vendar so manifestacija duševno bolnega stanja, v tem primeru velike depresije (kot tudi bipolarne depresije).

Prvi scenarij je, da sem v načinu spanja. Ne morem se zbuditi, spim do poldneva. Komaj sem se zbudil, da bi pojedel kosilo, pogosto sem ga izpustil. Zadrema po uri ali dveh budnosti za malico. Ta vzorec je vztrajen in primerno je oceniti, da sem lena oseba. Zlahka bi tudi upravičil, da sem vedno utrujen.

Drugi scenarij govori o občutkih nemoči in/ali brezupnosti, ki so lahko razširjeni in prepričljivi. "Nič ne morem storiti", "Moj prispevek ne bi izboljšal položaja", "Bolna je, ne morem ji pomagati, da bi se počutila bolje", "Ni rešitev, ki bi jih lahko ponudili našim strankam, ne bomo jim podaljšali pogodbe." Marsikdo, tudi sam, bi rekel, da mi manjka vztrajnosti in odločnosti pri iskanju rešitev, manjka mi pozitivnosti, imam karakterno napako. Preprosto je oceniti mojo uspešnost in priti do zaključka, da sem nemočno neuporaben.

Tretji kontekst je, ko nastopi nemir. »Kaj naj naredim?«, »Ne morem mirno sedeti, raje spakiram torbo, morda bi moral pospraviti jedilno mizo.« Razočaran zaradi svoje nezmožnosti opraviti stvari, me jezijo splošni komentarji moje družine. Ko stopnja tolerance pade, razdraženost preraste v jezo ali bes, ki je žal usmerjen na mojo družino, ki mi je najbližje. Torej, kaj si mislim o tem: razdražljiv dan? Lahko pa bi ga zavrnili kot samo še en slab dan, potem ni nič hudega.

Ti na videz neškodljivi občutki in vedenje, kaj so, ko jih doživljam teden, dva tedna, tri? Ali se tega otresem in/ali sprejmem, da sem samo jaz – sem len, sem slabovoljen, imam slabo voljo.

Znajdem se v času, ko diagnosticiranje duševnih bolezni temelji predvsem na simptomih, o katerih poroča sam. Imam srečo, da mi je brat pred 30 leti pokazal časopisni izrezek o depresiji in njenih simptomih. Usklajen z informacijami o depresiji sem svojega prvega psihiatra obiskal, čeprav nerad, v najstniških letih. Ker sem bil sam, sem se trudil razumeti te pogoste (in nevidne) simptome - utrujenost, zaspanost, svojo jezo (in jezo), občutke ničvrednosti in, v najslabšem primeru, samomorilnost.

In nazaj k vprašanju, kako veste, da ste morda duševno bolni? V mojem primeru nisem in nisem mogla razumeti bolezni v tako mladosti. Za več informacij o depresiji glejte https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/depression Depresijo je treba zdraviti in ustrezno zdraviti. Vedno poskrbite za svoje duševno dobro počutje.

Če menite, da ste morda depresivni, prednostno poiščite nasvet in podporo svojega osebnega zdravnika. Če ste v stiski in potrebujete takojšnjo pomoč ter ne morete obiskati zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, obiščite lokalno dežurno sobo.

Navdih Cheng Chua