Ako alkohol spôsobuje depresiu

Ako alkohol spôsobuje depresiu

Je dokázané, že alkohol spôsobuje depresiu. Depresia je pretrvávajúci pocit beznádeje, smútku, nešťastia a spôsobuje pochmúrny pohľad na život. A keď trpíte depresiou, nemôžete byť na vrchole. Je ťažké pracovať na plné obrátky, keď ste unavení a máte celkový nezáujem, ktorý je spôsobený aj depresiou. Tu môže byť dôležité zdôrazniť, že depresia spôsobuje úzkosť. Toľko tých, ktorí trpia depresiou, má aj úzkosť.

Keďže alkohol je známym depresívom, je logické, že ľudia s depresiou by nemali piť. To platí aj pre ľudí s maniodepresiou. Štúdie ukázali, že lekári prehliadnu správnu diagnózu asi u 65 % ľudí trpiacich depresiou.

Depresia spôsobená alkoholom v skutočnosti začína vo vašom fyzickom tele. Po prvé, alkohol znižuje hladiny serotonínu a norepinefrínu v mozgu. Tieto chemikálie sú chemikálie, ktoré vám dávajú dobrý pocit – pocit pohody a pomáhajú vám cítiť sa normálne. Antidepresíva sú určené na obnovu týchto chemikálií. Po dlhej kariére v pití môže trvať dlho, kým antidepresíva dostanú tieto mozgové chemikálie späť tam, kde majú byť, pretože alkohol môže tieto mozgové chemikálie znížiť na nulu.

Alkohol tiež dočasne zvráti účinky stresových hormónov. Preto sa po pití cítite horšie ako kedykoľvek predtým, pretože alkohol tlmí váš nervový systém a mozog. Bola vykonaná štúdia, ktorá sledovala ľudí, ktorí pili iba jeden nápoj denne. Keď títo ľudia prestali piť na 3 mesiace, ich skóre depresie sa zlepšilo. A to je len jeden nápoj denne, takže je ľahké si predstaviť, aký vplyv môže mať objem alkoholika v ktorýkoľvek daný deň.

Alkohol zničí takmer každý vitamín vo vašom systéme po hodine pitia. Nedostatok kyseliny listovej prispieva k starnutiu mozgu a u starších ľudí k demencii. Nedostatok kyseliny listovej tiež prispieva k celkovej depresii. Okrem toho rozkladá alkohol vo vašom systéme a urýchľuje odstraňovanie antioxidantov z krvi. Antioxidanty sú životne dôležité pre naše zdravie, pretože antioxidanty bojujú s voľnými radikálmi a poškodenie voľnými radikálmi spôsobuje choroby a starnutie. Náš imunitný systém v skutočnosti produkuje antioxidanty, ktoré potom neutralizujú voľné radikály.

Alkohol môže aktivovať gén, ktorý je spojený s depresiou a inými problémami duševného zdravia. Výsledkom tejto aktivácie môže byť nielen depresia, ale aj záchvaty a maniodepresívne epizódy.

Hoci väčšina problémových pijanov spája depresiu so svojimi duševnými a emocionálnymi stavmi, tento typ depresie je spôsobený reakciou vášho fyzického tela na alkohol.

Inšpirované Samanthou Jamesovou