Régime contre l'eczéma – Arrêtez les démangeaisons et prévenez l'eczéma à vie avec ces aliments sûrs

Régime contre l'eczéma – Arrêtez les démangeaisons et prévenez l'eczéma à vie avec ces aliments sûrs

Un régime contre l'eczéma doit exclure non seulement les aliments auxquels vous pourriez être allergique, mais également ceux qui endommagent votre système immunitaire. Votre corps a besoin des bons aliments pour que votre système immunitaire continue de fonctionner correctement à tout moment. Certains aliments provoquent des réactions allergiques et déclenchent de l'eczéma. Si votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement, vous aurez du mal à contrôler l’eczéma. Les personnes souffrant d'eczéma devraient éviter les aliments transformés contenant des additifs chimiques, car ceux-ci altèrent davantage les fonctions de votre système immunitaire.

Une fois que ces additifs se combinent à d’autres toxines présentes dans votre organisme, cela devient trop important pour votre organisme et nous ne pouvons plus l’éliminer par les intestins et les voies urinaires. Lorsque cela se produit, votre corps n’a d’autre choix que d’expulser les toxines par les pores de votre peau, provoquant ainsi une irritation supplémentaire.

Pour garder votre corps exempt de toxines, vous devez toujours éviter les aliments trop transformés. Le bacon, les aliments en conserve, les aliments surgelés, le sucre blanc et la farine blanche sont de parfaits exemples d'aliments trop transformés. La teneur en nutriments de ces aliments est très faible. Votre régime alimentaire contre l'eczéma doit être exempt d'aliments contenant des additifs chimiques, des conservateurs, des colorants artificiels et des émulsifiants.

Régime sans blé pour l'eczéma :

Si vous choisissez un régime sans blé, c’est tout ce dont vous avez besoin pour éviter l’eczéma. Ce type de régime contre l'eczéma peut être composé des aliments suivants : grains entiers, son de blé, semoule, blé dur, petit épeautre, triticale et seitan, farine d'amande, riz brun, maïs, tapioca, farine de noix de coco, maïs, seigle et orge.

Régime sans gluten contre l'eczéma :

Certaines personnes pensent que les produits sans blé et sans gluten sont exactement la même chose, mais ce n’est pas le cas. Le gluten est une protéine végétale. Si vous suivez un régime sans gluten, il est légèrement différent et plus strict que le régime sans blé. Lorsque vous suivez ce régime contre l'eczéma, vous êtes autorisé à manger les aliments sûrs mentionnés ci-dessus, mais évitez l'orge car elle provient de plantes. Vous êtes autorisé à manger des légumes surgelés ou en conserve à condition qu'ils soient sans gluten. Le gluten aurait pu être ajouté pour agir comme conservateur ou épaississant.

Les aliments à éviter qui provoquent généralement des éruptions cutanées d'eczéma comprennent les produits laitiers, les baies, les œufs, le gluten, le blé, les noix, les agrumes, le soja, les tomates, le poisson et le chocolat. Pour déterminer lequel de ces aliments provoque une irritation cutanée, servez-vous quotidiennement une portion de l’un de ces aliments. Après environ un jour, effectuez une évaluation pour déterminer lequel de ces aliments provoque des éruptions cutanées. Si l'un des aliments provoque une éruption cutanée, supprimez-le de votre liste un par un. Le régime contre l’eczéma est conçu pour vous permettre d’identifier chaque aliment déclencheur un à la fois.

Inspiré par Andrea Western