La douche ou une mauvaise hygiène ne peuvent-elles pas provoquer la chute des cheveux ?

La douche ou une mauvaise hygiène ne peuvent-elles pas provoquer la chute des cheveux ?

Récemment, quelqu'un m'a envoyé un e-mail pour me dire que lorsqu'elle n'avait pas le temps de se doucher après un entraînement de football, elle avait remarqué une chute et un amincissement plus importants des cheveux le lendemain. Elle voulait savoir si le fait de ne pas se doucher ou de ne pas se laver les cheveux pouvait contribuer à ses pellicules. J'ai aussi entendu des gens me dire qu'une mauvaise hygiène pouvait provoquer une chute de cheveux, mais quand même, leurs habitudes d'hygiène sont irréprochables et ils se douchent et se lavent les cheveux tous les jours (et parfois plus) et ils perdent quand même beaucoup de cheveux. Dans l'article suivant, j'expliquerai mon attitude envers l'hygiène, la douche, le lavage des cheveux et la chute des cheveux.

Tout d’abord, je pense que prendre une douche régulièrement est certainement une bonne idée car cela n’a rien à voir avec votre cuir chevelu mais n’a pas grand-chose à voir avec vos cheveux ou leur perte. Cependant, la plupart des gens font du shampoing pendant la douche. Ainsi, si vous sautez la douche, vous risquez également de ne pas vous laver les cheveux ou de vous laver les cheveux, ce qui peut être une erreur.

L'élimination régulière des accumulations, des androgènes et de la DHT de votre cuir chevelu peut être très importante pour la santé du cuir chevelu et des cheveux. Alors que je perdais autant de cheveux pendant si longtemps, j'ai remarqué qu'à chaque fois que je me lavais les cheveux, je perdais beaucoup plus de cheveux juste après. Je me demandais si sauter ou se laver moins m'éviterait un peu de pellicules. J'ai même découvert grâce à des recherches qu'il existe un sous-ensemble de personnes qui croient que se laver peut contribuer à l'excrétion et qui limitent ou évitent de se laver et/ou de prendre une douche pour cette raison.

J'ai essayé de ne pas utiliser de shampoing pendant un certain temps, et même si j'ai eu une brève pause de mue pendant plus d'une semaine, ma mue n'a fait qu'augmenter, donc j'ai probablement perdu plus que ce que j'aurais perdu si j'avais simplement suivi ma routine normale. Oui, beaucoup de gens ont l’impression que manipuler vos cheveux fera tomber davantage de cheveux. Et je comprends pourquoi les gens ressentent cela. Mais ce qui arrive souvent, c'est qu'on finit par masser et manipuler uniquement les mèches qui auraient fini par disparaître de toute façon, peu importe le moment où cela s'est produit.

Bien sûr, le lavage aurait peut-être permis que cela se produise un peu plus tôt. Et si ce processus se déroule d’un seul coup, cela peut donner l’impression que le problème est le lavage. Cependant, ce n’est généralement pas le problème, sauf si vous utilisez des produits ou des shampooings auxquels vous êtes allergique ou sensible. Il est important que vos follicules soient exempts de débris, de débris et de blocages. Cela est particulièrement vrai si vous êtes sensible aux androgènes et à la DHT ou si vous avez une perte de cheveux due à une alopécie androgénique ou à une AGA. Et même les personnes atteintes de TE ou d’effluvium télogène doivent garder leur cuir chevelu propre pour éviter qu’un problème n’en devienne un autre.

Désormais, certaines personnes adopteront l’approche inverse et passeront par le shampoing et/ou la douche et utiliseront des produits très agressifs pour débarrasser leur cuir chevelu de la DHT et des androgènes. Cela peut également être erroné, car cela prive votre cuir chevelu de ses huiles protectrices et provoque davantage d’irritation. Pour se protéger, le cuir chevelu produit alors plus d’huiles et potentiellement plus d’androgènes, ce qui vous fait faire plus de mal que de bien. Se laver les cheveux tous les jours, voire tous les deux jours, est généralement suffisant pour la plupart des gens. Et c'est pour le cuir chevelu, pas pour le corps. Je pense que se doucher tous les jours est une bonne idée, mais cela n’a pas grand-chose à voir avec vos cheveux ou votre cuir chevelu.

Inspiré par Ava Alderman