O banho ou a falta de higiene não podem causar queda de cabelo?

O banho ou a falta de higiene não podem causar queda de cabelo?

Recentemente, alguém me enviou um e-mail e me disse que, quando ela não teve tempo de tomar banho depois do treino de futebol, percebeu que notou um maior grau de queda e queda de cabelo no dia seguinte. Ela queria saber se não tomar banho ou lavar o cabelo poderia estar contribuindo para a caspa. Também ouvi pessoas me dizerem que a falta de higiene pode causar queda de cabelo, mas ainda assim, seus hábitos de higiene são irrepreensíveis e tomam banho e lavam o cabelo todos os dias (e às vezes mais) e ainda perdem muito cabelo. No artigo a seguir explicarei minha atitude em relação à higiene, ao banho, à lavagem e à queda de cabelo.

Em primeiro lugar, acredito que tomar banho regularmente é certamente uma boa ideia, pois não está relacionado ao couro cabeludo, mas tem pouco a ver com o cabelo ou com a perda dele. No entanto, a maioria das pessoas usa shampoo durante o banho. Portanto, se você deixar de tomar banho, também poderá deixar de lavar o cabelo ou de lavar o cabelo, o que pode ser um erro.

A remoção regular de acúmulos, acúmulos, andrógenos e DHT do couro cabeludo pode ser muito importante para a saúde do couro cabeludo e do cabelo. Quando perdi muito cabelo por tanto tempo, percebi que toda vez que lavava o cabelo, perdia muito mais cabelo logo em seguida. Eu me perguntei se pular ou lavar menos me pouparia um pouco de caspa. Até descobri, através de pesquisas, que existe um subconjunto de pessoas que acreditam que lavar pode contribuir para a queda e que limitam ou evitam lavar e/ou tomar banho por esse motivo.

Tentei ficar sem shampoo por um tempo e, embora tenha tido uma breve pausa na queda de cabelo durante uma semana, minha queda só aumentou, então provavelmente perdi mais do que teria se tivesse apenas seguido minha rotina normal. Sim, muitas pessoas têm a percepção de que manipular o cabelo fará com que mais cabelo caia. E eu entendo por que as pessoas se sentem assim. Mas o que muitas vezes acontece é que você acaba massageando e manipulando apenas os fios que eventualmente teriam desaparecido de qualquer maneira, não importa quando isso aconteceu.

Claro, lavar pode ter feito isso acontecer um pouco mais cedo. E se esse processo acontecer de uma só vez, pode dar a impressão de que o problema é a lavagem. No entanto, esse geralmente não é o problema, a menos que você esteja usando produtos ou xampus aos quais seja alérgico ou sensível. É importante que seus folículos estejam livres de detritos, detritos e bloqueios. Isto é especialmente verdadeiro se você é sensível a andrógenos e DHT ou tem queda de cabelo devido a alopecia androgênica ou AGA. E mesmo pessoas com TE ou eflúvio telógeno precisam manter o couro cabeludo limpo para evitar que um problema se transforme em outro.

Agora, algumas pessoas adotam a abordagem oposta e passam pelo shampoo e/ou banho e usam produtos que são muito agressivos para livrar o couro cabeludo de DHT e andrógenos. Isso também pode ser errado porque retira a oleosidade protetora do couro cabeludo e causa mais irritação. Para se proteger, o couro cabeludo produz mais óleos e potencialmente mais andrógenos, fazendo com que você cause mais danos do que benefícios. Lavar o cabelo todos os dias ou mesmo em dias alternados geralmente é suficiente para a maioria das pessoas. E isso é para o couro cabeludo, não para o corpo. Acho que tomar banho todos os dias é uma boa ideia, mas tem pouco a ver com o cabelo ou couro cabeludo.

Inspirado por Ava Alderman