Nemôže sprchovanie alebo zlá hygiena spôsobiť vypadávanie vlasov?

Nemôže sprchovanie alebo zlá hygiena spôsobiť vypadávanie vlasov?

Nedávno mi niekto poslal e-mail a povedal mi, že keď sa po futbalovom tréningu nestihla osprchovať, všimla si, že na druhý deň zaznamenala vyšší stupeň vypadávania vlasov a rednutie vlasov. Chcela vedieť, či nesprchovanie alebo umývanie vlasov môže prispievať k jej lupinám. Tiež mi ľudia hovorili, že zlá hygiena môže spôsobiť vypadávanie vlasov, no napriek tomu sa ich hygienickým návykom nedá vyčítať a každý deň sa sprchujú a umývajú si vlasy (a niekedy aj viac) a stále im veľa vlasov vypadáva. V nasledujúcom článku vysvetlím môj postoj k hygiene, sprchovaniu, umývaniu vlasov a vypadávaniu vlasov.

V prvom rade sa domnievam, že pravidelné sprchovanie je určite dobrý nápad, pretože to nesúvisí s pokožkou hlavy, ale má len málo spoločného s vašimi vlasmi alebo ich vypadávaním. Väčšina ľudí sa však šampónuje pri sprchovaní. Ak teda vynecháte sprchovanie, môže sa stať, že vynecháte aj umývanie vlasov alebo šampónovanie, čo môže byť chyba.

Pravidelné odstraňovanie nahromadenia, nahromadenia, androgénov a DHT z pokožky hlavy môže byť veľmi dôležité pre zdravie pokožky hlavy a zdravie vlasov. Keď som tak dlho vypadávala, všimla som si, že zakaždým, keď som si umyla vlasy, hneď mi potom vypadlo oveľa viac vlasov. Rozmýšľala som, či mi vynechanie alebo menšie umývanie ušetrí trochu lupín. Z výskumu som dokonca zistil, že existuje podskupina ľudí, ktorí veria, že umývanie môže prispieť k vypadávaniu a ktorí z tohto dôvodu obmedzujú alebo vyhýbajú umývaniu a/alebo sprchovaniu.

Chvíľu som skúšal ísť bez šampónu, a aj keď som mal počas týždňa krátku prestávku v vypadávaní, moje vypadávanie sa len zvýšilo, takže som pravdepodobne stratil viac, ako by som mal, keby som sa len držal svojej bežnej rutiny. Áno, veľa ľudí má dojem, že manipulácia s vlasmi spôsobí, že vypadne viac vlasov. A chápem, prečo sa tak ľudia cítia. Často sa však stáva, že masírujete a manipulujete len s prameňmi, ktoré by nakoniec aj tak zmizli, bez ohľadu na to, kedy sa to stalo.

Iste, praním sa to mohlo stať o niečo skôr. A ak sa tento proces stane naraz, môže to vyvolať dojem, že problémom je umývanie. To však zvyčajne nie je problém, pokiaľ nepoužívate produkty alebo šampóny, na ktoré ste alergický alebo citlivý. Je dôležité, aby vaše folikuly boli bez úlomkov, úlomkov a blokád. To platí najmä vtedy, ak ste citliví na androgény a DHT alebo máte vypadávanie vlasov v dôsledku androgénnej alopécie alebo AGA. A dokonca aj ľudia s TE alebo telogen effluvium musia udržiavať pokožku hlavy čistú, aby zabránili tomu, aby sa jeden problém zmenil na druhý.

Teraz niektorí ľudia zaujmú opačný prístup a prejdú šampónom a/alebo sprchou a budú používať produkty, ktoré sú veľmi drsné, aby zbavili pokožku hlavy DHT a androgénov. To môže byť tiež nesprávne, pretože to zbavuje pokožku hlavy jej ochranných olejov a spôsobuje ďalšie podráždenie. Aby sa chránila, pokožka hlavy potom produkuje viac olejov a potenciálne aj viac androgénov, čo vám spôsobuje viac škody ako úžitku. Umývanie vlasov každý deň alebo dokonca každý druhý deň je zvyčajne dostatočné pre väčšinu ľudí. A to je pre pokožku hlavy, nie pre telo. Myslím si, že sprchovanie každý deň je dobrý nápad, ale s vlasmi alebo pokožkou hlavy to nemá veľa spoločného.

Inšpirované Avou Alderman