Ako dostanete hemoroidy?

Ako dostanete hemoroidy?

Mnoho ľudí ani nevie, že majú hemoroidy. Rektum nie je oblasť, ktorú môžete ľahko vidieť. Niekedy neviete, že máte hemoroidy, kým neuvidíte krv v toaletnej vode po pohybe čriev, ak máte bolesť alebo nepohodlie v konečníku, alebo ak cítite extra tkanivo okolo konečníka.

Ako vznikajú hemoroidy? Samozrejme, zápcha nie je jediný spôsob, ako dostať hemoroidy. Tu je niekoľko ďalších možností:

* Alkoholizmus alebo pitie príliš veľkého množstva alkoholických nápojov

* Byť tehotná a nejesť dostatok vlákniny

* Každý deň sa dvíhajte a zadržiavajte dych

kým to robíš

*Jesť príliš spracované potraviny, ktoré majú nízky obsah vlákniny a pomaly sa pohybujú v hrubom čreve.

* Celková telesná slabosť ovplyvňujúca funkciu čriev

* Predispozícia k zápche alebo dedičná slabosť v oblasti hrubého čreva a konečníka

* Príliš dlhé zadržiavanie výkalov v konečníku spôsobuje nahromadenie tlaku v rektálnych žilách – spomaľuje pohyby čriev

* Slabá pečeň, ktorá znižuje množstvo žlče uvoľnenej do čriev. Žlč pomáha pri aktívnej peristaltickej činnosti.

* Zápal v konečníku vedúci k zápche

* Nepravidelné stravovacie návyky

* Nedostatok bielkovín vedie k oslabeniu tkanív a pomalému hojeniu rán

* Nejedzte potraviny, ktoré vás udržia bez zápchy, ako je vláknina, zelenina, esenciálne mastné kyseliny, bielkoviny, voda.

* V jedle neprijímate správne vitamíny a minerály.

* Nadváha

* Slabý svalový tonus v análnej oblasti kvôli nedostatku cvičenia

* Tlak na rektálne žily z cýst alebo nádorov v hrubom čreve

* Dlhšie sedenie na stoličke doma, v práci, v aute alebo v kamióne

*Používajte laxatíva až do bodu, kedy vaše hrubé črevo prestane správne fungovať a dostanete zápchu

Ako vidíte, existuje veľa dôvodov, prečo sa u vás môžu vyvinúť hemoroidy. A väčšina z nich súvisí s funkciou vášho hrubého čreva. Ak chcete úľavu od hemoroidov, skontrolujte zoznam, aby ste videli, aký stav alebo situácia vás ovplyvňuje, a pokúste sa tieto podmienky zmeniť. Okrem zmien pridajte nové potraviny, ktoré pomôžu vášmu hrubému črevu lepšie fungovať.

Inšpirované Rudym Silvom