Kako inverzijske mize lajšajo bolečine v hrbtu

Kako inverzijske mize lajšajo bolečine v hrbtu

Najprej je pomembno opozoriti, da inverzijska terapija ni primerna za vsakogar, saj imajo ljudje lahko določene težave, kot so visok krvni tlak, glavkom ali druge težave, ki lahko motijo ​​proces. Vedno se je dobro posvetovati z zdravnikom, če oseba, ki trpi zaradi bolečin v hrbtu, trpi za katerim koli od teh stanj. Namen inverzijske tabele je uporabnikom nakazati inverzijsko terapijo. Vendar pa so lahko učinki kratkotrajni, saj ni dokumentiranih dokazov, da za vedno odpravi bolečine v hrbtu.

Inverzijske mize lajšajo bolečine v hrbtu na naslednje načine:

– Ko oseba visi z glavo navzdol na inverzni mizi, gravitacija vpliva na hrbtenico.

– Vretenca dobi določeno razdaljo in nekako se tudi hrbtenica razširi kot vlek hrbtenice. To lahko povzroči lajšanje bolečin za nekaj časa.

– Oseba, ki visi z glavo navzdol, se lahko zaradi tega procesa počuti nekoliko bolje, še posebej, če jo bolečina v hrbtu muči že nekaj časa. Inverzijska tabela se na tej točki zdi dobra izbira.

– Ko je oseba v stoječem položaju, gravitacijska sila na hrbtenico prav tako kaže navzdol in razbremeni hrbtenico.

Inverzijske mize spremenijo dinamiko človeškega telesa in z držanjem nog nad glavo se zdi to dobra možnost za osebo, ki ima stalne bolečine v hrbtu, saj jih lahko celo začasno lajšanje bolečin naredi malo produktivne. Inverzijska terapija je koristna tudi za človeške možgane, saj se izboljša prekrvavitev možganov in s tem poveča celotna cirkulacija, kar lahko pozitivno vpliva tudi na spomin osebe, ki leži na glavo. Torej ne koristi le bolečina v hrbtu, ampak tudi spomin. Pretiravanje s postopkom in nepravilna uporaba opreme pa lahko privedeta do raztezanja mišic, kar pa ne bi bilo dobro.

Izkoristiti maksimum koristi od inverzijske tabele Da bi imeli pozitiven učinek na inverzijsko terapijo, je pomembno, da to počnete počasi. Rahla sprememba kota tudi pri 15 stopinjah lahko vpliva na telo. Pretiravanje in prekomerna uporaba tehnike in opreme lahko povzroči poškodbe osebe. Zelo pomembno je, da prisluhnemo telesu, saj človeško telo zna vedeti, kdaj je pravi čas za zaustavitev procesa. Gre za navajanje na glavno idejo in za uvajanje uporabe inverzijske tabele v vsakodnevno uporabo je pomembno, da je rutina pametno zastavljena. Oseba, ki trpi za bolečinami v hrbtu, bo morda res želela uporabiti inverzijsko mizo. Vendar pa je bolje, da se pred prvo uporabo takšnih naprav posvetujete z zdravnikom. Lahko vpliva tudi na notranje uho in nekateri ljudje lahko celo občutijo slabost.

Navdih Mary C Morrison