Hvordan skal blodtrykket måles?

Hvordan skal blodtrykket måles?

Det er alltid tilrådelig at du forblir stille, sittende, avslappet og rolig når du tar blodtrykket. Unngå å ta målingen umiddelbart etter å ha spist, da dette vil øke målingen litt. Sørg for at armen din er avslappet og på hjertenivå. Å knytte neven kan øke blodtrykket. Derfor bør knyttneven være avslappet. Unngå å tygge tannkjøtt og presse mot noe med begge armene. Ikke bruk kaffe, sigaretter eller reseptfrie legemidler som inneholder koffein eller fenylpropanolamin. Fenylpropanolamin er et legemiddel som brukes til å undertrykke appetitten.

Blodtrykksmansjetten skal sitte komfortabelt rundt overarmen og like over albuen. Den skal også være på hjertenivå og ikke henge lavt. Legen måler vanligvis pulsen på håndleddet for første gang. Han eller hun legger den ene hånden på pulsen din mens den andre hånden pumper opp blodtrykksmansjetten. Og legen fortsetter å pumpe til trykket har slukket pulsen. Når det er over systolisk trykk, slipper legen trykket fra mansjetten og lytter etter den første lyden med stetoskopet.

Det anbefales å måle trykk i begge armer. Dette er fordi det er noen sykdommer som gjør at trykket blir forskjellig og derfor kan forskjellig trykk i begge armer være en viktig diagnostisk ledetråd. Hvis blodtrykket ditt øker i begge armer under ditt første besøk, er det lurt å måle begge bena også. Hvis det er dypt i bena, kan en diagnose av koarktasjon stilles. Koarktasjon er en lokalisert innsnevring av aorta.

For å bekjempe høyt blodtrykk er riktig måling av blodtrykket et viktig første skritt.

Inspirert av Clance Lee