Suche
Mein Konto
Hea padi hea une jaoks
Kui te ei maga hästi ja ärkate kaelavaluga, võib padja vahetamine aidata. Hea padja kasutamine aitab vältida peavalu, jäikust ja valu kaelas. Õige padja kasutamine aitab toetada kaela kõverust ja vältida lülisambaprobleeme. Allergikud peaksid vältima patju, mis sisaldavad udusulgi, siidi, puuvilla, villa või lateksit. Selle asemel proovige kasutada hüpoallergeenset patja. Hea asendiga magamine aitab vältida kaela- ja seljavalusid. See on märkimisväärne, sest keskmine inimene veedab umbes kolmandiku oma elust magades. On erinevat tüüpi…
Hea padi hea une jaoks
Kui te ei maga hästi ja ärkate kaelavaluga, võib padja vahetamine aidata. Hea padja kasutamine aitab vältida peavalu, jäikust ja valu kaelas. Õige padja kasutamine aitab toetada kaela kõverust ja vältida lülisambaprobleeme. Allergikud peaksid vältima patju, mis sisaldavad udusulgi, siidi, puuvilla, villa või lateksit. Selle asemel proovige kasutada hüpoallergeenset patja.
Hea asendiga magamine aitab vältida kaela- ja seljavalusid. See on märkimisväärne, sest keskmine inimene veedab umbes kolmandiku oma elust magades. Patju on erinevat tüüpi. Oluline on leida üks sobiva toega, mis on teile mugav. Võimalik, et peate proovima mõnda erinevat patja, et leida endale parim.
Kaelapadi võib aidata pead toetada ja pakkuda emakakaela lülisambale vajalikku tuge, et vältida selgroo ebaühtlust. Tavalised sümptomid ilma toetuseta on kael, peavalu, õlavalu ja käte tuimus või kipitus. Külili magades on oluline täita pea ja voodi vaheline ruum, et selg püsiks sirge. Kui kasutate liiga paksu või õhukest patja, ei ole teie selg sirge ja võivad tekkida lülisambaprobleemid. Selili magades on abiks kontuuriga kaelapatja kasutamine. See aitab toetada normaalset kõverust, mis peaks teie kaelas olema.
Kaelapatju on erineva kuju ja suurusega. Oluline on valida see, mis sobib kõige paremini teie suurusele, eriti kaela ümbermõõdule. Reguleeritavad padjad võivad selle lihtsamaks muuta. Välja on töötatud täispuhutavad padjad, mis kasutavad õhurakke, et reguleerida õhuhulka padjas. Sõltuvalt sellest, kui palju õhku täidate, saate reguleerida padja kõrgust. Seda saavad teha ka vesipadjad. Neil on padja keskel kamber, mis hoiab vett. Paksuse ja toestuse suurendamiseks või vähendamiseks võite kasutada erinevas koguses vett.
Mäluvahust padjad on samuti hea valik paljudele inimestele. Need on valmistatud kosmoseajastu materjalist, mis vastab kaelale. Need võivad vibratsiooni summutada ja on reisimisel hea valik vibratsiooni ja temperatuurikõikumiste minimeerimiseks. Kombineeritud padi võib olla hea valik ka neile, kellel on raskusi hea toega mugava padja leidmisega. Need kombineerivad mäluvahtu muu täitematerjaliga, et suurendada pehmust. Kehapadi on sageli hea valik kaela- ja seljavaludega inimestele, kes vajavad kogu keha tuge.
Inspireeritud Nathan E Leavittist