Poškodbe hrbtenjače in fizikalna terapija

Poškodbe hrbtenjače in fizikalna terapija

Vas boli hrbet, ko se vozite od doma v službo? Niste sami, saj je pri večini voznikov opažen zaskrbljujoč porast poškodb hrbtenice. V zadnjem času opažamo, da vse več mladih odhaja v bolnišnico zaradi bolečin v hrbtu. Za razliko od prejšnjih časov, ko je bila večina ljudi, ki tožijo zaradi bolečin v hrbtu, vratu in hrbtenici, starejših od 50 let, so danes ljudje s slabšim zdravjem hrbtenice večinoma mlajši od 35 let. Vzrok za to so predvsem dolge poti domov iz službe po cestah z luknjami in neravninami. Čeprav večina ljudi potuje z javnim prevozom, kot so avtobusi, taksiji ali osebni avtomobili, je število ljudi, ki se odločijo za dvokolesnike, zelo veliko. Čeprav prihrani veliko časa v primerjavi s čakanjem na avtobuse ali vlake, ima tudi škodljive učinke na ljudi. Vožnja z avtomobilom po luknjasti cesti lahko povzroči hude težave z držo in poveča tveganje za bolečine v hrbtu in poškodbe.

Slabe ceste so glavni vzrok za bolečine v hrbtu, vratu in hernijo diska, zlasti med obiskovalci pisarn, ki vsak dan potujejo na velike razdalje, pa naj bo to z avtomobilom, kolesom ali javnim prevozom. Vozniki, ki morajo zavirati, ko vozijo čez luknje, povzročajo dodaten pritisk na hrbtenico, kar povzroči blage bolečine v hrbtu ali včasih hude ali akutne bolečine v vratu in hrbtenici ter hernijo diska. Bolečine v hrbtu so lahko posledica slabih navad ali življenjskega sloga, kot so nizka telesna aktivnost, akutni stres, kajenje, dolgotrajno sedenje in uživanje nezdrave hrane. V drugih primerih gre lahko tudi za resno motnjo hrbtenice, ki lahko, če je ne zdravimo, ovira vsakodnevne normalne življenjske dejavnosti. Bolečine v križu in hrbtenici se pogosto zdravijo s preprostim nanosom mazila proti bolečinam v prosti prodaji ali protibolečinskih sredstev. To je lahko le začasno olajšanje in bolečina lahko kmalu postane kronična. Vožnja po slabih cestah le še povečuje bedo, lahko povzroči hude poškodbe hrbtenice in vodi do operacij za zdravljenje bolečin v križu, hernije diska, operacij zamenjave diska, ledvene dekompresije, operacij išiasa, zdravljenja hrbtenjače, zdravljenja ishiadičnega živca in mnogih drugih.

Obstaja več stvari, ki lahko preprečijo bolečine v hrbtu in vratu. Če želite ohraniti zdravje svoje hrbtenice, vsak dan telovadite, jejte zdravo, bolje spite, ohranite sedeč položaj, zmanjšajte stres in opustite kajenje. Če pa bolečina postane neznosna in težava traja dlje časa, se lahko izvede tudi operacija. Poleg tega, da operacija lajša hude bolečine v hrbtu, lahko pripomore tudi k boljši gibljivosti, izboljšanju razpoloženja, manjšemu uživanju protibolečinskih tablet, večji produktivnosti pri delu in poskrbi za telesno pripravljenost.

Operacija hrbtenice je resen kirurški poseg in se zanjo odločite le po ustreznem pregledu, premisleku in navodilih zaupanja vrednega kirurga. Eden takšnih izkušenih in priznanih hrbteničnih kirurgov v južni Indiji je dr. Subodh M. Shetty, ki ima izkušnje s operacijami hrbtenice, sklepov in nudi zdravljenje bolečin v križu in hernije diska. Alumni medicinske fakultete Jawaharlal Nehru v Belgiji je pridobil številne štipendije na področju minimalno invazivne kirurgije hrbtenice in je eden najboljših specialistov za degenerativno bolezen diska v Bangaloreju. Strokovno znanje dr. Subodha M. Shettyja je na področju zdravljenja bolezni hrbtenice, revizijskih operacij hrbtenice, zdravljenja hrbtenjače, zdravljenja ishiadičnega živca in je najboljši zdravnik hrbtenice v južnem Bangaloreju. Je specialist za zdravljenje težav z medvretenčnimi ploščicami vratu in spodnjega dela hrbta s tehnikami minimalne invazije in zdravi tudi pediatrične težave s hrbtenico z deformacijo, travmatične okužbe hrbtenice, težave z grbavcem in odlično izvaja zdravljenje bolečin pri išiasu v Bangaloreju.

Dr. Subodh M. Shetty je na voljo za posvete na kliniki SMS Spine and Ortho Clinic v Koramangali in Banahankariju v Južnem Bangaloreju. Poleg klinike dela tudi v bolnišnicah, kot so Apollo Spectra Hospitals, SSNMC Super Specialty Hospital, Sagar Hospitals in ProMed Hospital. Več informacij o boleznih hrbtenice najdete na spletnem mestu http://theorthopaedicclinic.in/spine-care/degenerative-disc-disease/

Če se želite dogovoriti za termin pri dr. Subodhu M. Shettyju, obiščite spletno stran http://theorthopaedicclinic.in/reach-the-doctor/

Navdih Subodh Shetty