Os prós e contras dos tratamentos para transtorno de pânico

Os prós e contras dos tratamentos para transtorno de pânico

Existem muitas ideias conflitantes sobre quais métodos devem ser usados ​​para combater o transtorno do pânico e os ataques de pânico a ele associados. Todos têm uma opinião, sejam profissionais médicos, psicólogos, curandeiros espirituais ou apenas a pessoa comum. Somente a pessoa que sofre de transtorno de pânico e ataques de pânico pode determinar qual método de tratamento é melhor para ela.

Primeiro, vamos dar uma olhada na autoajuda. Na maioria dos casos, há muitas maneiras de um paciente controlar seus sintomas. Isso envolve muita pesquisa sobre sua condição. Existem muitos livros e sites que oferecem conselhos gratuitos sobre como extinguir esses sentimentos de ansiedade e pânico. Às vezes, pode ser necessário adotar uma perspectiva externa e falar sobre seus sentimentos. Aprender a dizer a si mesmo que está seguro e assumir o controle de suas emoções pode ajudá-lo muito. É claro que este tipo de tratamento não é eficaz para todos. Às vezes, os sentimentos de uma pessoa que sofre são fortes demais e ela se sente desesperada demais para acreditar que é capaz de lutar sozinha contra o sofrimento.

Existem vários tratamentos disponíveis para pacientes com transtorno do pânico. Isso pode envolver um psicólogo, um hipnoterapeuta ou até mesmo um curador espiritual. Com esta forma de terapia, você será informado e orientado sobre os sintomas do transtorno do pânico. O terapeuta lhe dá “ferramentas” para lidar com um ataque de pânico. Às vezes, o apoio e o conselho do seu terapeuta são tão eficazes que você se sente no controle. Você tem segurança e conforto e é fortalecido pelo conhecimento de que está recebendo “ajuda”. Até mesmo ingressar em um grupo de apoio pode ser extremamente útil e ajudar a eliminar os sentimentos de constrangimento e vergonha associados ao transtorno do pânico. Você descobrirá que não é o único que se sente assim e se inspirará nas histórias de sucesso de outras pessoas na superação dos sintomas do pânico.

Existem outras formas de cura alternativa para o transtorno do pânico. Diz-se que a meditação promove relaxamento e autocontrole, aliviando assim os sintomas do transtorno do pânico. Existem outros exercícios e métodos relaxantes que podem ser realizados por quem sofre. Tudo isso promove relaxamento e controle do corpo e da mente. Alguns envolvem o aprendizado de vários exercícios e técnicas respiratórias para relaxar o corpo. Se a pessoa estiver envolvida em uma situação que possa desencadear um ataque de pânico, ela pratica exercícios respiratórios ou outros métodos de relaxamento. Isso pode dar-lhes uma nova sensação de controle e otimismo.

Existe um método final de tratamento para o transtorno do pânico, embora este seja talvez o mais controverso. Às vezes, um psicólogo prescreve antidepressivos ou outros medicamentos prescritos para aliviar os sintomas do transtorno do pânico. O problema é que os antidepressivos desencadeiam adrenalina no corpo, imitando o batimento cardíaco acelerado e a consciência que ocorre quando o paciente sofre um ataque de pânico. Com sedativos, que às vezes são prescritos, o paciente fica mais lento e tem dificuldade de concentração. Os sedativos podem ajudar os nervos, mas diminuem significativamente a velocidade. O maior problema com os medicamentos prescritos é que seu corpo se acostuma a depender dos comprimidos. A melhor maneira de lidar com o transtorno do pânico é aprender como controlá-lo sozinho, sem a ajuda de medicamentos.

Inspirado em Salomé Delport