Gastroenteroloogide näpunäited: toidud ja joogid happe refluksi vältimiseks

Gastroenteroloogide näpunäited: toidud ja joogid happe refluksi vältimiseks

Kõrvetised võivad olla väga valusad seisundid, mis tekivad kõhus ja rinnus. Seda võivad põhjustada mitmed asjad, sealhulgas toitumine ja elustiil. Selle põhjuseks on maohappe voolamine tagasi söögitorusse. Neil, kes kannatavad krooniliste kõrvetiste käes, on oluline abi otsida gastroenteroloogidelt.

Mõnel juhul saab kõrvetisi, tuntud ka kui happe refluksi, kontrolli all hoida, eemaldades dieedist teatud toidud ja joogid. Kuigi kõiki neid üksusi ei pruugi olla vaja eemaldada, võib olla vaja need kõik korraga eemaldada ja seejärel ükshaaval uuesti kasutusele võtta. See võib aidata kindlaks teha, millised toidud põhjustavad kõige rohkem probleeme.

Praetud toidud

Praetud toidud, alates lihast kuni köögiviljadeni, võivad olla happe refluksi üks suurimaid süüdlasi. Need põhjustavad seedesüsteemi süvenemist ja põhjustavad kõrvetisi. See hõlmab ka kiirtoidutooteid, mis on täis rasva ja suhkrut.

Tomatipõhised tooted

Kuigi tomatid on väga tervislikud ja maitsvad, võivad need olla suureks probleemiks neile, kes kannatavad seedeprobleemide käes. Tomatid on looduslikult happelised ja võivad kõhtu punnitada. See hõlmab ketšupit, marinara kastet ja isegi viilutatud tomateid salatil.

Šokolaad

Kahjuks on nende jaoks, kes kannatavad happe refluksi all, šokolaad veel üks toode, mis võib tekkida vajadus täielikult või osaliselt kõrvaldada valu tõttu, mida see võib põhjustada. Šokolaadis sisalduv kakao, kofeiin ja rasv on peamised tegurid, mis põhjustavad probleeme seedesüsteemiga.

Tsitrusviljad

Tsitrusviljades sisalduv hape põhjustab söögitoru sulgurlihase lõdvestamist. See võimaldab liigsel happel maost lahkuda ja põhjustada valu. Gastroenteroloogid soovitavad haigetel vältida eelkõige apelsine ja greipi.

Lisaks nendele toiduainetele soovitavad gastroenteroloogid patsientidel mitte süüa kahe tunni jooksul pärast magamaminekut, kuna lamades on toidu töötlemine keerulisem. Sööge ka mitu väiksemat söögikorda kolme suure toidukorra asemel, kuna keha on konditsioneeritud väiksemaid eineid seedima.

Samuti on mõned joogid, mida tuleks kõrvetiste vältimiseks vältida. Proovige kõrvaldada järgmised asjad:

Gaseeritud joogid

Karastusjoogid ja muud gaseeritud joogid võivad põhjustada mao limaskesta laienemist loomulikust kaugemale, põhjustades täiendavat survet. Need joogid põhjustavad ka röhitsemist, mis võib lubada happel söögitorusse siseneda.

Kofeiini sisaldavad joogid

Kohv, tee ja muud kofeiini sisaldavad joogid võivad kaasa aidata kõrvetiste sümptomitele, seega on ideaalne neid võimalikult palju vältida.

alkohol

Alkohoolsed joogid on veel üks element, mis lõdvestab söögitoru sulgurlihast ja põhjustab probleeme neile, kes kannatavad happe refluksi all.

Igaüks, kes põeb happe refluksi rohkem kui kaks korda nädalas, peaks probleemi leevendamiseks külastama gastroenteroloogi. Ravimata jätmise korral võib see lõpuks põhjustada märkimisväärselt ohtlikke terviseprobleeme.

Inspireeritud Andrea Averyst