Reducerea riscurilor de reflux de acid și de sufocare

Reducerea riscurilor de reflux de acid și de sufocare

Sufocarea poate fi o experiență foarte uluitoare și tulburătoare pentru mulți bolnavi de reflux acid, atât sugari, cât și adulți. Simptomul sufocării apare de obicei noaptea, când o persoană doarme, iar sufocarea o trezește, care apoi tușește violent pentru a-și drese glasul și a-și trage respirația.

De ce apare refluxul acid și sufocarea? Când are loc refluxul acid în timpul somnului, apărarea naturală a organismului împotriva refluxului este dezactivată. De exemplu, nu mai ai capacitatea de a înghiți saliva, care neutralizează acidul, iar sfincterul esofagian inferior (LES) se relaxează, fără a mai bloca curgerea acidului din stomac în esofag. Dezactivarea apărării naturale nu poate provoca doar arsuri la stomac, dar poate provoca și acidul din stomac să se târască în esofag și să se adune în gât, permițându-i să curgă în gură și nas. În acest caz, acidul poate fi aspirat (aspirat în timp ce respiră), făcându-l să picure în plămâni și trahee, provocând sufocare și posibile leziuni ale plămânilor.

Există unii factori care pot provoca reflux acid și sufocare noaptea la adulți. Mai jos este o defalcare a acestor factori majori, urmată de pașii pentru a rezolva problema:

– Dormi pe spate – Când dormi pe spate (întins pe spate), acidul din stomac poate curge liber în esofag și rămâne acolo pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru poate provoca arsuri la stomac și poate determina creșterea acidului în continuare în esofag și în gât.

Sfat de prevenire – Dormiți cu capul și umerii ridicați la aproximativ 3 până la 6 inci deasupra saltelei. Folosește perne pentru a te susține. Ideea este să vă plasați corpul într-o înclinare ușoară, astfel încât acidul să nu poată pătrunde în esofagul superior. Dormitul pe partea stângă se poate dovedi, de asemenea, benefic, deoarece studiile au arătat că dormitul pe partea dreaptă poate agrava problema.

– Dormit în haine strâmte – Îmbrăcămintea strâmtă care se adună în jurul taliei exercită presiune asupra stomacului și poate forța acidul în esofag.

Sfat de prevenire – Purtați haine largi/pijamale la pat și evitați pantalonii, pantalonii scurți sau lenjeria intimă cu benzi elastice strânse în talie. În timpul somnului, nu doriți să provocați o agravare inutilă care crește sau agravează riscul de reflux.

– Mănâncă înainte de culcare – Mulți oameni fac greșeala de a mânca sau de a bea chiar înainte de culcare. A sta întins prea devreme după masă încetinește procesul digestiv, iar somnul pe stomacul plin crește dramatic riscul de arsuri la stomac, precum și de reflux acid și sufocare.

Sfat de prevenire – Eliminați alimentele care declanșează simptome de reflux acid (de exemplu, alimente grase și picante, alcool etc.) din dieta dumneavoastră obișnuită și evitați să mâncați sau să beți cu 2-3 ore înainte de culcare. Când vă este sete, beți apă încet, în cantități mici.

Cum pot preveni refluxul acid și sufocarea copilului meu? Din păcate, sugarii sunt, de asemenea, predispuși la simptome de reflux de acid și sufocare. Motivul principal pentru aceasta este că LES nu este complet dezvoltat la mulți sugari sub 18 luni. Semnele de reflux de acid la copilul dumneavoastră includ:

Scuipat frecvent din cauza somnului slab

– Excitare extremă

– Arcuirea sau întinderea frecventă a spatelui sau gâtului

– Refuzul alimentelor

– Creștere lentă în greutate

– Infecții cronice ale sinusurilor sau ale urechii

Dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre aceste simptome, trebuie să fie diagnosticat corespunzător de către medicul pediatru. Refluxul acid la copii este foarte complicat de diagnosticat, iar doar medicul pediatru al copilului dumneavoastră poate pune acest diagnostic și poate determina ce tratament este cel mai bun pentru copilul dumneavoastră. Nu-ți diagnostica niciodată copilul singur.

Dacă copilul dumneavoastră încă suferă de reflux acid și sufocare, puteți preveni copilul să sufere în următoarele moduri:

- Schimbați dieta. Aceasta poate însemna să oferiți copilului dvs.:

– Mese mai mici și mai dese

– Formula îngroșată cu cereale de orez

– Evitați alimentele care declanșează refluxul acid precum citricele, produsele din roșii, băuturile carbogazoase, alimentele picante, ciocolata etc.

– Mențineți copilul în poziție verticală în timpul hrănirii

– Țineți copilul în picioare cel puțin o jumătate de oră după masă

– Așezați copilul astfel încât să fie înclinat și capul și umerii să fie ușor ridicați. Acest lucru se poate face cu o pernă pană.

– De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente.

În cele din urmă, oricine se confruntă cu reflux acid nocturn și sufocare sau alte simptome ar trebui să vorbească cu medicul său și să primească tratamentul necesar pentru a preveni apariția simptomelor, astfel încât să poată fi evitată afectarea esofagului și/sau plămânilor.

Inspirat de Kathryn Whittaker