Zmanjšanje refluksa kisline in nevarnosti zadušitve

Zmanjšanje refluksa kisline in nevarnosti zadušitve

Zadušitev je lahko zelo presenetljiva in moteča izkušnja za mnoge bolnike s kislim refluksom, tako dojenčke kot odrasle. Simptom zadušitve se običajno pojavi ponoči, ko oseba spi, in zadušitev prebudi osebo, ki nato običajno močno zakašlja, da se odkašlja in zajame sapo.

Zakaj pride do refluksa kisline in zadušitve? Ko med spanjem pride do refluksa kisline, je naravna obramba telesa pred refluksom onemogočena. Na primer, nimate več zmožnosti požiranja sline, ki nevtralizira kislino, in spodnji esophageal sphincter (LES) se sprosti in ne blokira več želodčne kisline, da teče v požiralnik. Onemogočanje vaše naravne obrambe ne more samo povzročiti zgage, ampak lahko tudi povzroči, da želodčna kislina zleze po požiralniku in se nabere v grlu, kar ji omogoči, da teče v usta in nos. V tem primeru lahko pride do aspiracije (sesanja med dihanjem) kisline, ki kaplja v pljuča in sapnik, kar povzroči zadušitev in morebitno poškodbo pljuč.

Obstaja nekaj dejavnikov, ki lahko povzročijo refluks kisline in zadušitev ponoči pri odraslih. Sledi razčlenitev teh glavnih dejavnikov, ki jim sledijo koraki za odpravo težave:

– Spanje na hrbtu – Ko spite na hrbtu (ležite na hrbtu), lahko želodčna kislina prosto teče v požiralnik in tam ostane dlje časa. To lahko povzroči zgago in povzroči, da se kislina dvigne naprej po požiralniku in v grlo.

Namig za preprečevanje – spite z glavo in rameni, dvignjenimi približno 3 do 6 centimetrov nad vzmetnico. Uporabite blazine, da se podprete. Ideja je, da svoje telo postavite rahlo nagnjeno, tako da kislina ne more vstopiti v zgornji del požiralnika. Spanje na levem boku se lahko izkaže tudi za koristno, saj so študije pokazale, da lahko spanje na desnem boku poslabša težavo.

– Spanje v tesnih oblačilih – Tesna oblačila, ki se nabirajo okoli pasu, pritiskajo na želodec in lahko potisnejo kislino v požiralnik.

Namig za preprečevanje – v posteljo nosite ohlapna oblačila/pižame in se izogibajte hlačam, kratkim hlačam ali spodnjemu perilu s tesnimi elastičnimi trakovi v pasu. Med spanjem ne želite povzročiti nepotrebnega poslabšanja, ki poveča ali poslabša tveganje za refluks.

– Jesti pred spanjem – Mnogi ljudje delajo napako in jedo ali pijejo tik pred spanjem. Uležanje prehitro po jedi upočasni prebavni proces, spanje s polnim želodcem pa močno poveča tveganje za zgago ter refluks kisline in zadušitev.

Namig za preprečevanje – Iz običajne prehrane izločite živila, ki sprožijo simptome refluksa kisline (npr. mastna in začinjena hrana, alkohol itd.) in se izogibajte uživanju hrane ali pijače 2-3 ure pred spanjem. Ko ste žejni, pijte vodo počasi v majhnih količinah.

Kako lahko preprečim refluks kisline in zadušitev pri svojem otroku? Na žalost so tudi dojenčki nagnjeni k refluksu kisline in simptomom zadušitve. Glavni razlog za to je, da LES ni popolnoma razvit pri mnogih dojenčkih, mlajših od 18 mesecev. Znaki refluksa kisline pri vašem dojenčku vključujejo:

Pogosto pljuvanje zaradi slabega spanca

– Ekstremno razburjenje

– Pogosto upogibanje ali iztegovanje hrbta ali vratu

– Zavračanje hrane

– Počasno pridobivanje telesne teže

– Kronična vnetja sinusov ali ušes

Če ima vaš otrok katerega od teh simptomov, ga mora pediater pravilno diagnosticirati. Kislinski refluks pri otrocih je zelo zapleteno diagnosticirati in le otrokov pediater lahko postavi to diagnozo in določi, katero zdravljenje je najboljše za vašega otroka. Nikoli ne postavljajte diagnoze svojemu otroku sami.

Če vaš otrok še vedno trpi za refluksom kisline in se duši, lahko otrokovo trpljenje preprečite na naslednje načine:

– Spremenite prehrano. To lahko pomeni, da otroku daste:

– Manjši in pogostejši obroki

– Zgoščena formula z riževimi kosmiči

– Izogibajte se živilom, ki sprožijo refluks kisline, kot so citrusi, izdelki iz paradižnika, gazirane pijače, začinjena hrana, čokolada itd.

– Otroka med hranjenjem držite pokonci

– Po jedi otroka držite pokonci vsaj pol ure

– Otroka položite tako, da je nagnjen, njegova glava in ramena pa rahlo dvignjena. To lahko storite s klinasto blazino.

– Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila.

Nazadnje, vsakdo, ki doživi nočni refluks kisline in dušenje ali druge simptome, se mora pogovoriti s svojim zdravnikom in prejeti potrebno zdravljenje za preprečitev pojava simptomov, tako da se je mogoče izogniti poškodbam požiralnika in/ali pljuč.

Navdih Kathryn Whittaker