Erleichtern Sie Ihre Rückenschmerzen auf natürliche Weise
Da 80% der Menschen irgendwann im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen leiden, ist eine schmerzlindernde Behandlung durchweg sehr gefragt. In der modernen Medizin mögen viele Menschen glauben, dass schmerzstillende Pillen die wirksamste Behandlung für Rückenerkrankungen sind, aber der menschliche Körper ist bei der Selbstheilung ziemlich unglaublich! Dies ist natürlich vorausgesetzt, dass es ordnungsgemäß gewartet und gepflegt wird. Eine Person, die unter Rückenschmerzen leidet und sich beispielsweise ungesund ernährt, hat möglicherweise nicht die gleichen Selbstheilungskräfte wie jemand, der Lebensmittel mit hohem Nährwert isst.
Jahrelange wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass die Nahrung, die wir essen, den Körper sowohl schädigen als auch heilen kann. mit schlechten Ernährungsgewohnheiten, die häufig zu Erkrankungen wie Fettleibigkeit und Arthrose führen. Wenn Sie sich mit Wissen stärken und gesunde Ernährungsgewohnheiten in Ihre Ernährung integrieren, können Sie Gelenke und Muskeln stärken und Übergewicht abbauen, das möglicherweise zu Ihren Rückenschmerzen beiträgt.
Hier ist eine Liste einiger der unglaublichen Lebensmittel, die Ihnen helfen können, sich selbst zu heilen:
Ananas
Ananas enthalten eine große Menge starker entzündungshemmender Enzyme, die den Selbstheilungsprozess des Körpers erleichtern können. Denken Sie daran, dass diese natürlichen Enzyme normalerweise nicht in Ananas aus der Dose enthalten sind. Kaufen Sie sie daher immer frisch.
Beeren
Die Beerenfamilie – insbesondere Erdbeeren, Blaubeeren, Acai-Beeren, Himbeeren, Brombeeren und Preiselbeeren – enthält entzündungshemmende Antioxidantien, die bei der Schmerzbekämpfung helfen können. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Bio-Beeren zu kaufen, um Pestizide und chemische Rückstände zu vermeiden.
Grüner Tee
Grüner Tee, der als eines der gesündesten Getränke auf dem Markt bezeichnet wird, enthält eine Vielzahl von Antioxidantien und unterstützt den Körper bei der Entgiftung. Trinken Sie täglich 2-3 Tassen grünen Tee, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Gras gefüttertes Rindfleisch
Rindfleisch mag aufgrund von gesättigten Fetten einen schlechten Ruf entwickelt haben, aber mit Gras gefüttertes Rindfleisch ist tatsächlich arm an gesättigten Fettsäuren und reich an Nährstoffen. Dieses gesündere Rindfleisch ist auch mit CLA beladen – einem starken Fett, das beim Abnehmen hilft.
Kurkuma
Kurkuma ist ein natürliches Gewürz, das aus einer starken entzündungshemmenden Verbindung namens Curcumin besteht. eine der stärksten natürlichen schmerzstillenden Verbindungen auf dem Markt. Die Verwendung dieses Gewürzs beim Kochen kann ein sehr wirksamer Weg sein, um chronische Schmerzen zu lindern.
Knoblauch
Der Geruch ist nicht das einzige, was an Knoblauch stark ist – das beliebte Lebensmittel ist weithin als natürliches Hilfsmittel zur Senkung von Cholesterin und Blutdruck sowie zur Verringerung des Krebsrisikos anerkannt.
Ingwer
Ingwer wird traditionell zur Bekämpfung von Übelkeit und Verdauungsstörungen eingesetzt und ist auch ein wirksamer Entzündungsbekämpfer.
Wasser
Eine unzureichende Wasseraufnahme kann zu Muskelkrämpfen und einer Zunahme der Blutdicke führen. Selbst eine leichte Dehydrierung kann eine Vielzahl von Problemen und einen langsamen Stoffwechsel verursachen. Der Körper besteht zu 66% aus Wasser; Alles – einschließlich Ihrer Muskeln und Gelenke – kann negativ beeinflusst werden, wenn Sie nicht genug H20 trinken!
„Die beste und effizienteste Apotheke befindet sich in Ihrem eigenen System.“
Inspiriert von Etienne Dupont
