Haben Sie Hämorrhoiden? Hier sind 6 wichtige Dinge zu vermeiden
Es ist schwierig genug, eine Linderung von Hämorrhoiden zu finden, ohne die Krankheit zu verschlimmern. Aber genau das tun viele Betroffene – und oft sind sie sich nicht einmal bewusst, dass sie die Krankheit schmerzhafter machen. Hier sind einige Dinge, die Sie wirklich vermeiden sollten, egal wie stark die Versuchung ist, etwas anderes zu tun.
Keine scharfen Speisen. Sie können Ihre Chili con Carne lieben und Ihr Vindaloo lieben. Aber iss sie auf deine Gefahr. Die Gewürze in diesen und ähnlichen Gerichten dringen schließlich in Ihren Darm ein – und sie werden Ihre Hämorrhoiden zum Stechen bringen.
Nicht kratzen. Wenn Sie Ihre Hämorrhoiden berühren – oder schlimmer noch, wenn Sie sie mit den Nägeln kratzen -, werden sie garantiert noch schlimmer. Am besten stellen Sie sicher, dass der Bereich so sauber wie möglich ist, da dies den Juckreiz verringern kann. Nehmen Sie ein warmes Bad, verwenden Sie medizinische Tücher und – wenn es wirklich schlimm wird – versuchen Sie, den Bereich mit einem Eisbeutel zu betäuben. Aber seien Sie nicht versucht zu kratzen.
Nicht belasten. Wenn Sie das Klo benutzen, ist es eine Hauptursache für Hämorrhoiden – und eine Aktion, die sie definitiv verschlimmern wird. Wenn Sie verstopft sind, versuchen Sie es mit einem Abführmittel oder erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erheblich. Trinken Sie auch viel Wasser. Und Sie könnten versuchen, den Bereich um Ihren Anus mit etwas Vaseline zu schmieren: Viele Betroffene stellen fest, dass der Stuhl dadurch leichter passieren kann.
Vermeiden Sie harte Oberflächen. Der Druck, beispielsweise auf einem kalten, harten Schritt zu sitzen, kann dazu führen, dass Hämorrhoiden aufflammen. Dies über längere Zeiträume zu tun, ist fast garantiert. Wenn Sie auf einer harten Oberfläche still sitzen müssen, machen Sie den Bereich mit einem Kissen oder einer aufgerollten Jacke weich.
Vermeiden Sie Kaffee und Alkohol. Beide erschweren es dem Abfall, durch Ihren Körper zu gelangen, und beide können dazu führen, dass sich aktive Haufen viel schlechter anfühlen.
Halte deine Hände sauber. Das Berühren des Bereichs mit ungewaschenen Händen kann versehentlich die Hämorrhoiden infizieren – was die Heilung sehr schwierig macht.
Es gibt viele Medikamente, Präparate und Behandlungen für Hämorrhoiden, und die meisten von uns finden die ein oder zwei, die für uns am besten funktionieren. Ich bevorzuge die Lösungen, die von innen funktionieren und eher natürlicher als pharmazeutischer Natur sind. Denken Sie jedoch daran, immer den Rat Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie eine Behandlung beginnen oder von anderen empfohlene Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Auf diese Weise bleiben Sie sicher und können den Zustand aus einer Position des Vertrauens und des Wissens heraus angehen. Weitere Informationen finden Sie in der Ressourcenbox unten.
Inspiriert von Shaun Welford
