Ist S-Adenosyl-L-Methionin ein Wundermittel gegen Depressionen?
Nicht jeder, der depressiv ist, möchte verschreibungspflichtige Medikamente gegen Depressionen einnehmen.
Einige Menschen haben unangenehme Nebenwirkungen mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva. Viele Menschen bevorzugen nach Möglichkeit natürliche Substanzen anstelle von Arzneimitteln.
Viele Menschen haben von spektakulären Ergebnissen bei der Behandlung von Depressionen gehört, die mit einer natürlichen Substanz namens Sam-e oder dem anderen Namen S-Adenosyl-L-Methionin erzielt wurden. Sam-e wird natürlich von unserem Körper hergestellt und ist in vielen Reformhäusern erhältlich.
Ist Sam-e wirklich die magische, natürliche Antidepressionspille, von der manche behaupten, sie zu sein?
Wenn Sam-e als Ergänzung eingenommen wird, kann es als sehr starkes Medikament wirken. Es ist auch unter mehreren anderen Namen bekannt, einschließlich s-Adenosylmethionin. Sam-e ist im Körper als Methylspender sehr wichtig und wird für mehr als 30 verschiedene Reaktionen im Körper benötigt.
Neben der Behandlung von Depressionen wird sam-e auch zur Behandlung von Arthritis und Fibromyalgie eingesetzt.
Mit zunehmendem Alter werden wir weniger effizient bei der Herstellung von Sam-E.
Eine der vielen Wirkungen, die Sam-e im Körper hat, ist, dass es verschiedene Neurotransmitter im Gehirn wie Dopamin und Serotonin zu fördern scheint.
Es gab über vierzig Studien mit Sam-E, die gezeigt haben, dass es eine wirksame Behandlung für Depressionen ist. Die meisten dieser Studien wurden in Europa durchgeführt und waren relativ kleine Studien, die über einen relativ kurzen Zeitraum durchgeführt wurden. Noch weiß niemand, ob es langfristige negative Auswirkungen einer Einnahme über einen Zeitraum von vielen Jahren gibt.
Obwohl es in Europa und anderen Teilen der Welt weitaus häufiger vorkommt, dass Ärzte Sam-E verschreiben, wissen nur sehr wenige Ärzte in Nordamerika über die Verwendung bei der Behandlung von Depressionen Bescheid.
Ärzte in Nordamerika vertrauen in der Regel auf Medikamente, die von der FDA zugelassen wurden, nachdem sie sehr große, sehr teure Arzneimittelstudien durchlaufen haben, die von großen Pharmaunternehmen bezahlt wurden. Die meisten nordamerikanischen Ärzte ignorieren Behandlungen, die auf Kräutern und anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln basieren.
Einige europäische Studien zu dieser Substanz haben gezeigt, dass Sam-E in etwa 70% der Fälle Depressionen lindern kann. Diese Erfolgsrate von 70% bei der Behandlung von Depressionen ist besser als bei einem Placebo und entspricht der Heilungsrate von verschreibungspflichtigen Antidepressiva.
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass S-Adenosyl-L-Methionin jemals größeren klinischen Studien unterzogen wird, wie sie zur Bewertung neuer Arzneimittel für die FDA in den USA verwendet werden. Der Grund dafür ist, dass Sam-E eine natürliche Substanz ist und niemals patentiert werden kann. Das heißt, kein Pharmaunternehmen könnte damit große Gewinne erzielen.
Einige Menschen, die Sam-E gegen Depressionen angewendet haben, behaupten, dass diese Substanz ihre Stimmung innerhalb von nur zwei oder drei Tagen verbessert hat. Wenn eine depressive Person verschreibungspflichtige Antidepressiva einnimmt, kann es bis zu sechs Wochen dauern, bis sich die Stimmung verbessert.
Obwohl die Befürworter von sam-e behaupten, dass es bei der Einnahme dieser Ergänzung nur wenige signifikante Nebenwirkungen gibt, ist dies nicht ganz richtig. Es gibt Nebenwirkungen der Einnahme, die Sie beachten sollten.
Einige Menschen haben Magen-Darm-Beschwerden, wenn sie Sam-e einnehmen, einschließlich Übelkeit, Gasigkeit und Blähungen. Dieses Unbehagen kann normalerweise verhindert werden, wenn Sie magensaftresistente Pillen einnehmen und sie mit einer Mahlzeit schlucken.
Sam-e kann für Menschen, die es einnehmen, sehr anregend sein, bis zu dem Punkt, an dem manche Menschen sehr aufgeregt, ängstlich und nicht mehr schlafen können. Diese Nebenwirkung ist kumulativ und kann sich erhöhen, je länger Sie sie einnehmen, insbesondere wenn Ihre Dosis zu hoch ist.
Aus diesem Grund ist es besser, mit einer sehr geringen Dosis Sam-E zu beginnen, bis Sie wissen, ob bei Ihnen negative Nebenwirkungen auftreten.
Obwohl einige Hersteller sagen, dass Sie 400 mg Sam-E pro Tag einnehmen sollten, kann diese Dosis bei manchen Menschen Angstzustände und Schlaflosigkeit auslösen. Tatsächlich haben Menschen berichtet, dass sie selbst bei Dosen von nur 100 mg pro Tag unter Unruhe und Schlafstörungen leiden.
Eine Anfangsdosis von 50 mg pro Tag kann helfen, diese mögliche Nebenwirkung von Unruhe und Schlaflosigkeit zu vermeiden.
Wenn Sie eine bipolare Depression haben, sollten Sie sam-e nicht einnehmen. In einigen Fällen kann es das manische Stadium dieser Art von Depression verschlimmern.
Sam-e kann auch Probleme verursachen, wenn es mit anderen Arten von Antidepressiva eingenommen wird.
Es gibt ein weiteres potenzielles Problem, auf das Sie möglicherweise stoßen, wenn Sie sam-e einnehmen. S-Adenosyl-L-Methionin kann den Homocysteinspiegel im Blut erhöhen. Homocystein ist mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden. Wenn Sie Ihrer täglichen Einnahme mehr Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure hinzufügen, können Sie dazu beitragen, das Homocystein wieder in eine harmlose Substanz umzuwandeln.
Sam-e ist eine sehr teure Ergänzung. Wenn Sie sich also für die Einnahme entscheiden, wählen Sie eine zuverlässige Marke, die tatsächlich die Substanz enthält, die sie angeblich enthält.
Jeder Fall von Depression ist anders. Obwohl sam-e bei manchen Menschen gute Ergebnisse bei der Linderung von Depressionen zu erzielen scheint, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die beste Behandlung für Sie zu finden.
Inspiriert von Royane Real
