Osteoarthritis – Es ist wichtig, die Verschlimmerung von Lebensmitteln zu vermeiden

Es gibt viele Ursachen für Osteoarthritis und Klima und Ernährung gehören dazu. Wir können nicht alle in einem warmen mediterranen Klima leben, was dazu beiträgt, dass unsere Gelenke nicht kalt und steif werden. Aber wir können alle beobachten, was wir essen und trinken, da viele von uns ihren Zustand mit giftigen Produkten verschlimmern.

Drei Haupttypen von Lebensmitteln verschlimmern Arthritis:

Milchprodukte

Verschiedene saure Speisen und Getränke

Weizenprodukte

Milchprodukte wie Milch, Butter und Käse sind für den menschlichen Körper schwer verdaulich. Kühe haben zwei Mägen und die für ihre Kälber bestimmte Milch lässt große Knochen und kleine Gehirne wachsen. Es ist nicht ausschließlich für Menschen, besonders wenn Ihr Körper nicht damit kopieren kann.

Eine Dozentin, die über Arthritis sprach, zeigte ihrem Publikum ihre Hände und Knöchel, die völlig flexibel waren. Sie trank ein Glas Milch und innerhalb von 20 Minuten waren ihre Knöchel und Gelenke geschwollen und sie konnte keine Faust machen. Sie war allergisch gegen Kuhmilch.

Milchprodukte hinterlassen Fettablagerungen im Körper, stören den Magen und verstopfen die Durchblutung. Sie fördern auch die Entwicklung von Katarrh bei Kindern, was zu Nebenhöhlen- und Adenoidproblemen führen kann.

Als Ersatz können Sie andere Milch und Käse probieren, aus Ziegenmilch, Schafsmilch oder Soja. Sie sind viel besser für Arthritiker, könnte man sagen, für Menschen mit Allergieproblemen wie Asthma.

Acid Foods wie Rhabarber und Zitrusfrüchte verschlimmern die Gelenke. Bestimmte scharfe Früchte, Orangen, Zitronen, Grapefruits sind nicht gut für die Gelenke. Auch kohlensäurehaltige kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol sowie scharfe Speisen und Aromen können dazu führen, dass sich im Magen Säure bildet, die in die Gelenke gelangt.

Viele Naturpraktiker empfehlen, dass der Arthrit überhaupt keine Früchte haben sollte, und dies trifft in vielen Fällen zu. Menschen mit extremer Arthritis sollten diesem Regime folgen. Viele können es jedoch gut machen, wenn sie sanftere, nicht saure Früchte wie Trauben, Kirschen, Äpfel, Birnen und Bananen essen.

Sie sollten sehen, wie Sie sich verstehen. Wenn sich Ihre Arthritis nicht bessert, schneiden Sie die Früchte ganz aus.

Die dritte Sache, Weizen, ist zu einem Grundnahrungsmittel der westlichen Ernährung geworden, aber auch hier ist es schwer zu verdauen. Bei vielen Menschen kommt es zu Blähungen und Verdauungsstörungen, die wiederum Säure ins Blut und dann in die Gelenke bringen.

Ein Experiment, bei dem Nutztiere die Wahl zwischen verschiedenen Getreidearten hatten, ergab, dass sie andere Getreidearten wie Hafer, Roggen, Gerste und Mais Weizen vorzogen und nur dann Weizen aßen, wenn es nichts anderes gab.

Daraus können wir eine Lektion lernen und sollten dasselbe tun. Es ist ratsam, das Brot ganz zu reduzieren, vielleicht nur einmal am Tag, wenn nötig. Die Probleme mit Weizen häufen sich, je mehr Sie es haben.

Wenn Sie das Gefühl haben, etwas Brot zu benötigen, sollten Sie zum Frühstück auf ein leichtes Roggenbrot, Müsli auf Haferbasis umsteigen und weniger Sandwiches auf Weizenbasis und Weizennudeln verwenden.

Fleischprodukte wie Rind-, Schweine- und Lammfleisch sind ziemlich sauer und verursachen ein gewisses Knirschen an Schultern und anderen Gelenken. Schneiden Sie diese idealerweise aus Ihrer Ernährung heraus und essen Sie nur ein wenig Freilandhuhn und Wildfisch. Oder alternativ mehr vegetarische Mahlzeiten und nur ein- oder zweimal pro Woche Fleisch.

Sie fühlen sich besser, sind weniger aufgebläht und die Gelenke verbessern sich.

Inspiriert von Alan Rouse