Umfrage zeigt, dass die Mehrheit der Eltern unter Isolation, Einsamkeit und Burnout leidet

Eine neue landesweite Umfrage, die vom Wexner Medical Center der Ohio State University durchgeführt wurde, kommt zu dem Ergebnis, dass eine große Mehrheit der Eltern aufgrund der Anforderungen des Elternseins unter Isolation, Einsamkeit und Burnout leidet und viele das Gefühl haben, dass es ihnen an Unterstützung bei der Erfüllung dieser Rolle mangelt.

Die in diesem Monat durchgeführte Elternbefragung ergab:

• Ungefähr zwei Drittel (66 %) empfanden die Anforderungen der Elternschaft manchmal oder häufig als isolierend und einsam.
• Etwa 62 % fühlen sich durch ihre Verantwortung als Eltern ausgebrannt.
• Fast 2 von 5 (38 %) haben das Gefühl, dass sie niemanden haben, der sie in ihrer Elternrolle unterstützt.
• Fast 4 von 5 (79 %) würden eine Möglichkeit schätzen, außerhalb der Arbeit und zu Hause mit anderen Eltern in Kontakt zu treten.

„Ich arbeite Vollzeit von zu Hause aus und habe tatsächlich einen Job, bei dem ich viel vor der Kamera stehe und über Zoom sehr oft Leute anrufe“, sagte Anne Helms, Mutter von zwei kleinen Kindern in Columbus, Ohio. „Allerdings verstehen Sie den Smalltalk nicht, also verstehen Sie nicht: ‚Wie geht es Ihren Kindern? Wie geht es Ihnen?‘ Und auf die Frage „Wie läuft es?“ bekommt man nicht viele echte Antworten.

„Es gibt Tage, an denen ich am meisten mit meinem Hund plaudere oder müßig rede, weil ich alleine arbeite.“

„Es ist ziemlich offensichtlich, dass es einen großen Unterschied zwischen einem virtuellen Treffen und einem persönlichen Treffen gibt“, sagte Kate Gawlik, DNP, außerordentliche klinische Professorin am Ohio State University College of Nursing, Forscherin zum Thema Eltern-Burnout und Mutter von vier kleinen Kindern . „Man vermisst viele dieser kleinen Interaktionen, die man auf dem Flur hätte. Nur wurde viel mehr von dieser persönlichen Note eliminiert, und in vielerlei Hinsicht ist sie einfach nie wieder in unsere Gesellschaft eingedrungen.“

„Selbst an den Orten, an denen ich versuche, andere Eltern aufzusuchen, ist es ein bisschen so, als wären wir im Trubel verloren, denn bei der Abgabe oder Abholung in der Kindertagesstätte hat jeder einfach einen Tunnelblick“, fügte Helms hinzu. „Und ich denke, es ist schwer, Freunde zu finden, wenn man sich verletzlich fühlt.“

Gawlik wies auf die negativen Nebenwirkungen der Einsamkeit hin.

Es hat sich gezeigt, dass Einsamkeit sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt. Von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Depressionen, Angstzuständen und kognitivem Verfall – sogar Ihr Immunsystem kann beeinträchtigt sein, wenn Sie einsam sind. Tatsächlich hat eine Studie gezeigt, dass eine längere soziale Isolation dem Rauchen von etwa 15 Zigaretten pro Tag entspricht.“

Kate Gawlik, DNP, außerordentliche klinische Professorin am Ohio State University College of Nursing

Als Reaktion auf die Realität der elterlichen Isolation, Einsamkeit und Burnout hat Gawlik ein sechswöchiges Elternprogramm ins Leben gerufen, das Eltern zusammenbringt, um verletzlich zu sein, Mitleid mit den Herausforderungen zu haben, mit denen sie konfrontiert sind, und Unterstützung zu finden. Hier wurde Helms klar, dass sie nicht allein war.

„Ich denke, das Wichtigste ist, dass sie bestätigt hat, dass es verrückt wäre, wenn man nicht ausgebrannt wäre, wenn man berufstätig ist, Kinder hat und ein gewissenhafter Elternteil ist“, sagte Helms. „Deshalb fühlte ich mich sehr bestätigt, als sie sagte: ‚Es ist okay, dass du hier bist.‘“

Gawlik betonte auch die Notwendigkeit der Selbstfürsorge und den Wert der Verbindung.

„Jemanden zu haben, mit dem man sich identifizieren kann, und das Gefühl der Verbundenheit, dass jemand anderes mit dem zu tun hat, mit dem man es zu tun hat, kann sehr wirkungsvoll sein, wenn es darum geht, Gefühle der Einsamkeit zu bekämpfen“, sagte Gawlik.

„Ich denke, es versetzt uns in die Lage, eine bessere Zukunft für unsere Kinder zu schaffen; ich denke, es macht uns gesünder“, sagte Helms. „Ich denke, dass der positive Effekt, der sich aus der Verbindung mit anderen Eltern und der Unterstützung ergibt, wenn man sie braucht, unermesslich ist. Es macht einen zu einem besseren Mitarbeiter. Es macht einen zu einem besseren Ehepartner, Elternteil, Freund. Ich denke, dass es unser Leben einfach bereichert … einfach.“ wie Elternschaft es tut, aber es bringt dich nur auf ein höheres Niveau.“

Gawlik empfiehlt, eine Online-Suche nach Elterngruppen in Ihrer Gemeinde durchzuführen, unabhängig davon, ob diese in Gemeindezentren oder über Ihren Arbeitgeber stattfinden. Eltern können auch nach Spielgruppen, Buchclubs oder Freizeitsportvereinen suchen oder mit den Eltern über die Vereinbarung von Spielterminen mit den Freunden ihrer Kleinen aus der Kindertagesstätte ins Gespräch kommen.

„Erziehung kann sich manchmal sehr einsam anfühlen, aber es wird einfacher, wenn man Menschen um sich hat, die einen unterstützen können“, sagte Gawlik. „Es kann schwierig sein, mit der Suche nach Verbindungen zu beginnen, da man bis zu einem gewissen Grad verletzlich sein muss und es manchmal Zeit und Mühe kostet.

„Aber machen Sie einfach den ersten Schritt.“

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