Was ist „Traptox“? Was Sie über den neuesten Botox-Trend auf TikTok wissen sollten
Immer mehr Menschen nehmen an „Traptox“ teil, bei dem sie sich Botox in ihre Trapezmuskeln injizieren lassen. Während das Verfahren zur Schmerzlinderung eingesetzt werden kann, greifen viele zu kosmetischen Zwecken darauf zurück. Experten warnen vor möglichen negativen Folgen für Menschen, die es anwenden Verfahren, um ihr äußeres Erscheinungsbild zu ändern.
Ein als „Traptox“ bezeichnetes Verfahren erfreut sich online und in Arztpraxen zunehmender Beliebtheit.
Die Technik beinhaltet die Verabreichung eines Neurotoxins wie Botox (Botulinum Toxin) in den Trapezmuskel injiziert. Dieser Muskel verläuft vom Hinterkopf bis knapp über den unteren Rücken und erstreckt sich in Richtung der Schultern.
Die Injektionen werden aus verschiedenen Gründen in den Trapezmuskel verabreicht, sagte Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologieabteilung des Mount Sinai Hospital Gesundheit.
Erstens haben sich einige dem Verfahren zur Schmerzlinderung zugewandt.
„Die Entspannung dieses großen, oberflächlichen Muskels im Rücken wird seit langem zur Linderung von Beschwerden im Zusammenhang mit verspannten Muskeln eingesetzt und kann sogar dazu beitragen, die Entstehung von Kopfschmerzen zu reduzieren“, sagte er.
Andere versuchen, ihr Aussehen zu ändern. Laut Dr. Zeichner „kann es kosmetisch das Erscheinungsbild der Schultern schlanker machen und dem Hals ein verlängertes Aussehen verleihen.“
Als Ursprung des Trends nennen Experten das angeblich bearbeitete Foto von Kim Kardashian, das ihre Unterleibsmuskeln kleiner erscheinen lässt. Kardashian hat inzwischen bekannt gegeben, dass sie Botox-Injektionen in diesen Teil ihres Körpers bekommen hat.
„Dies wurde dadurch bekannt, dass Kim Kardashian es geschafft hat“, sagte Aly Christoffersen, CPT, eine in Chicago ansässige Trainingstrainerin Gesundheit. „Es gibt zwei Hauptgründe [people are getting these injections]aber die beliebtere Variante ist eine Größenänderung, die schlanker aussieht und einen längeren Hals hat.“
Videos, die #traptox enthalten, werden allein auf TikTok tausende Mal aufgerufen.
Dr. Zeichner sagte, wenn die Krankenversicherung einer Person den Eingriff nicht abdeckt, können die Kosten zwischen 500 und 1.000 US-Dollar liegen, je nachdem, wie viele Einheiten der Patient benötigt und wo er lebt.
Obwohl „Traptox“ immer häufiger vorkommt, sagen einige Experten, dass es für Menschen, die sich dem Eingriff aus Gründen der Körpermodifikation unterziehen, schädlich sein könnte.
„Es kann in klinischen Fällen sehr nützlich sein, wenn jemand Krämpfe in diesem Bereich hat, aber aus kosmetischen Gründen beeinträchtigt es Ihre langfristige Kraft“, sagte Alicia Jamison, CPT, eine in New York ansässige Trainingstrainerin Gesundheit.
Im Folgenden besprechen Experten die potenziellen Vor- und Nachteile von „Traptox“, die Sie kennen sollten, bevor Sie es ausprobieren.
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Wie „Traptox“-Injektionen wirken
Dies ist nicht das erste Mal, dass Botox zur Behandlung einer Krankheit eingesetzt wird: Die Injektionen haben die FDA-Zulassung für die Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden erhalten, darunter chronische Migräne; Harninkontinenz; und Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen).
„Die Behandlung umfasst mehrere Stiche mit einer Nadel durch die Haut und oberflächlich in den Muskel“, sagte Dr. Zeichner. Es sei kein besonders schmerzhafter Eingriff, fügte er hinzu: „Die Beschwerden sind minimal, ähnlich wie bei einer Akupunktur.“
Die Ergebnisse des Eingriffs halten zwischen drei und fünf Monaten an, was bedeutet, dass Sie zu diesem Zeitpunkt weitere Injektionen erhalten müssen, um die Vorteile aufrechtzuerhalten, sagte Dr. Zeichner.
Während die meisten Menschen Botox-Injektionen sicher erhalten können, sollten Menschen mit neuromuskulären Erkrankungen wie Myasthenia gravis in der Vorgeschichte diese meiden, sagte er.
Zwei mögliche Nachteile sollten berücksichtigt werden, bevor Sie „Traptox“ ausprobieren. Einer davon hat damit zu tun, wie Ihr Nacken und Ihre Schultern nach der Anwendung aussehen könnten. „Die beiden Seiten könnten am Ende asymmetrisch sein und eine Nachbesserung erfordern“, sagte Dr. Zeichner.
Das andere Risiko betrifft Ihre langfristige Stärke. Da die Botox-Injektionen Ihren Trapezmuskel schwächen, könnte es laut Jamison schwierig sein, diesen Muskel in Zukunft zu trainieren. „Wenn Sie Ihre Muskeln nicht nutzen, verlieren Sie Ihre Muskeln“, sagte sie.
Jamison stellte klar, dass ein einmaliger Versuch des Verfahrens nicht unbedingt schädlich sei, regelmäßige Injektionen jedoch wahrscheinlich eine dauerhafte Wirkung hätten.
Christoffersen wiederholte dies. „Da sie die Größe des Muskels reduzieren, reduzieren sie im Wesentlichen auch die Funktion dieses Muskels“, sagte sie.
Es gebe auch Untersuchungen, die die Behauptung stützen, dass Botox-Injektionen in manchen Fällen Langzeitschäden verursachen, sagte sie. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Rezension Pharmakologie Im Jahr 2015 wurde festgestellt, dass Botox-Injektionen mit allgemeiner Muskelschwäche, einer bakteriellen Infektion namens nekrotisierende Fasziitis, anaphylaktischem Schock und mehr in Verbindung gebracht wurden.
„Dem Körper etwas zu injizieren, ist wie die Einnahme irgendeiner Medizin“, sagte Christoffersen. „Ich denke immer darüber nach: ‚Was ist meine Alternative?‘ Erste.“
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So erzielen Sie die Vorteile von „Traptox“ ohne Injektionen
Es gibt viele Möglichkeiten, Verspannungen im oberen Bereich des Gesäßmuskels zu lösen und runde Schultern ohne Botox-Injektionen zu korrigieren.
Um Schmerzpunkte gezielt anzusprechen, empfahl Christoffersen die Verwendung einer Massagepistole. „Sie haben Mini-Versionen, die sich leichter für die Trapezmuskeln verwenden lassen“, da Sie das Gerät an einem Bereich verwenden, den Sie nicht leicht erreichen können, sagte sie.
Um aufgebaute Verspannungen zu lösen und Ihren Nacken zu strecken, sollten Sie sich auf Ihre Haltung konzentrieren, sagte Jamison. „Kurz gesagt, Sie möchten Ihren Rücken stärken und Ihren Vorderteil lockern.“
Um die Muskeln zu lockern, die nach einem langen Tag im Schreibtischstuhl normalerweise verspannt sind, schlug Jamison vor, die Brustmuskeln mit einer Schaumstoffrolle zu behandeln.
Sie empfahl außerdem eine spezielle Dehnübung für diesen Bereich: Stellen Sie sich in einen offenen Türrahmen und heben Sie Ihren Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel an, sodass er auf einer Linie mit Ihrer Schulter liegt. Legen Sie Ihren Ellenbogen gegen den Türrahmen und lehnen Sie den Rest Ihres Körpers durch den Rahmen, sodass Ihr Ellenbogen nach hinten ausgestreckt ist.
Um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken – was Ihre Haltung verbessern und den Nacken strecken kann – empfahl Jamison eine Übung namens Prone W.
Um es auszuprobieren, legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf Ihr Bett oder auf den Boden und strecken Sie Ihre Arme schräg aus, sodass sie eine „Y“-Form bilden. Heben Sie dann Ihre Brust vom Boden ab, wie Sie es bei einer Superman-Übung tun würden, und ziehen Sie Ihre Ellbogen nach unten in Richtung Ihrer Hüften, sodass sie eine „W“-Form bilden. Halten Sie diese Pose fünf Sekunden lang, lassen Sie sie dann los und wiederholen Sie den Vorgang.
Wenn Sie Schmerzen im Trapezmuskel verspüren und derzeit mit einem Trainer oder Coach arbeiten, sagen Sie ihm, wo die Beschwerden auftreten, damit er diesen Bereich des Körpers gezielt behandeln kann.
Obwohl Übungen zu Hause Ihren Körper nicht über Nacht verändern, können sie Ihnen im Laufe der Zeit helfen, gesunde Veränderungen herbeizuführen, und sie stellen kein Risiko dar. „Eine allgemeine Faustregel bei Gesundheits- und Wellnesstrends“, sagte Jamison, „ist, dass es auf lange Sicht wahrscheinlich nicht gut ist, wenn es sofortige Ergebnisse liefert.“
