Ο επιπλέον ύπνος μετά την αλλαγή της ώρας του φθινοπώρου συνδέεται με χαμηλότερη ζήτηση για υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης του NHS

Ο επιπλέον ύπνος μετά την αλλαγή της ώρας του φθινοπώρου συνδέεται με χαμηλότερη ζήτηση για υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης του NHS

Η εβδομάδα που ακολουθεί τη φθινοπωρινή αλλαγή ώρας στην Αγγλία συνδέεται με πτώση της ζήτησης για υπηρεσίες NHS για διαταραχές ύπνου, καρδιαγγειακές παθήσεις, άγχος, κατάθλιψη και ψυχιατρικές ασθένειες, σύμφωνα με μελέτη στη χριστουγεννιάτικη έκδοση του BMJ.

Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι η αλλαγή της ώρας της άνοιξης έχει βραχυπρόθεσμο αντίκτυπο στον αριθμό των συνθηκών υγείας, λένε οι ερευνητές.

Η θερινή ώρα εισήχθη κατά τον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο και περιλαμβάνει τη μετακίνηση των ρολογιών μία ώρα προς τα εμπρός την άνοιξη και μία ώρα πίσω το φθινόπωρο. Λειτουργεί σε περίπου 70 χώρες και επηρεάζει το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες (κυρίως εκτός Ηνωμένου Βασιλείου) υποδηλώνουν ότι η αλλαγή της ώρας, ιδιαίτερα η αλλαγή της ώρας της άνοιξης, έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία, γεγονός που οδήγησε σε εκκλήσεις για κατάργησή της.

Για να αποκτήσουν μια σαφέστερη εικόνα, οι ερευνητές εξέτασαν τις βραχυπρόθεσμες (οξείες) επιπτώσεις της αλλαγής της ώρας στην ψυχική και σωματική υγεία των ανθρώπων στην Αγγλία.

Τα ευρήματά τους βασίζονται σε συνδεδεμένα αρχεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας περίθαλψης 683.809 ατόμων με τουλάχιστον ένα από τα οκτώ συμβάντα υγείας τις εβδομάδες που περιβάλλουν την αλλαγή της ώρας την άνοιξη ή το φθινόπωρο από το 2008 έως το 2019.

Τα συμβάντα υγείας που αναλύθηκαν ήταν άγχος, σοβαρή οξεία καρδιαγγειακή νόσος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, τραυματισμοί στο δρόμο, αυτοτραυματισμοί ή διαταραχές ύπνου στην πρωτοβάθμια ή δευτεροβάθμια περίθαλψη ή ψυχιατρική ασθένεια σε ατυχήματα και έκτακτες ανάγκες.

Ο μέσος ημερήσιος αριθμός συμβάντων (ανά έτος, ανά περιοχή) την πρώτη εβδομάδα μετά την αλλαγή ώρας συγκρίθηκε με εκείνον της περιόδου ελέγχου (τέσσερις εβδομάδες πριν από την αλλαγή ώρας και εβδομάδες 2-4 μετά).

Την εβδομάδα που ακολούθησε την αλλαγή της ώρας του φθινοπώρου, εμφανίστηκαν λιγότερα συμβάντα σε πέντε καταστάσεις υγείας: άγχος (μείωση 3% από 17,3 συμβάντα την ημέρα σε 16,7), οξεία καρδιαγγειακή νόσο (μείωση 2% από 50 συμβάντα την ημέρα σε 48,9), κατάθλιψη (μείωση 4% από 44,6 σε 42,7), ψυχιατρική διαταραχή (3,6%), ψυχιατρική διαταραχή Προβλήματα ύπνου (μείωση 8% από 3,5 σε 3,3). 5,4 έως 4,9).

Ελάχιστα στοιχεία βρέθηκαν για μείωση των διαγνώσεων διατροφικών διαταραχών, τροχαίων ατυχημάτων ή αυτοτραυματισμού ή αλλαγών μετά την αλλαγή της ώρας της άνοιξης.

Επειδή πρόκειται για μια μελέτη παρατήρησης, δεν μπορούν να εξαχθούν σταθερά συμπεράσματα σχετικά με την αιτία και το αποτέλεσμα. Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι τα αρχεία υγείας περιέχουν μόνο συμβάντα για τα οποία το άτομο αναζητά ιατρική φροντίδα, καθώς και την ημερομηνία κατά την οποία ένα συμβάν υγείας καταγράφεται από γιατρό, η οποία δεν είναι απαραίτητα η ημερομηνία έναρξης των συμπτωμάτων.

Ωστόσο, λένε ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε 12 χρόνια γενικά αντιπροσωπευτικών δεδομένων γιατρών και νοσοκομείων και παρέχουν μια πληρέστερη εικόνα του αντίκτυπου των αλλαγών του χρόνου στη ζήτηση για υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης από προηγούμενες μελέτες.

Προτείνουν ότι ο επιπλέον ύπνος κατά την αλλαγή της ώρας του φθινοπώρου και η απότομη αύξηση της πρωινής έκθεσης στο ηλιακό φως μετά την αλλαγή θα μπορούσε να είναι ευεργετική για την υγεία.

Και καταλήγουν: "Η μελέτη μας συμβάλλει στη συνεχιζόμενη συζήτηση σχετικά με την πολιτική αλλαγής ώρας της Αγγλίας. Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να διερευνήσει τους μηχανισμούς που κρύβονται πίσω από τη μείωση των συμβάντων υγείας που παρατηρήσαμε μετά την αλλαγή της ώρας του φθινοπώρου."

Πηγές: