Extra spánok po jesennej zmene času súvisí s nižším dopytom po zdravotníckych službách NHS

Extra spánok po jesennej zmene času súvisí s nižším dopytom po zdravotníckych službách NHS

Týždeň po jesennej zmene času v Anglicku je podľa štúdie vo vianočnom vydaní BMJ spojený s poklesom dopytu po službách NHS pre poruchy spánku, kardiovaskulárne choroby, úzkosť, depresiu a psychiatrické ochorenia.

Existuje však len málo dôkazov o tom, že jarná zmena času má krátkodobý vplyv na počet zdravotných stavov, tvrdia vedci.

Letný čas bol zavedený počas 1. svetovej vojny a zahŕňa posunutie hodín o jednu hodinu dopredu na jar a späť o jednu hodinu na jeseň. Pôsobí v približne 70 krajinách a postihuje štvrtinu svetovej populácie.

Niektoré štúdie (najmä mimo Spojeného kráľovstva) však naznačujú, že zmena času, najmä jarná, má škodlivé účinky na zdravie, čo viedlo k výzvam na jej zrušenie.

Aby vedci získali jasnejší obraz, skúmali krátkodobé (akútne) účinky zmeny času na duševné a fyzické zdravie ľudí v Anglicku.

Ich zistenia sú založené na prepojených záznamoch primárnej a sekundárnej starostlivosti o 683 809 ľuďoch s aspoň jednou z ôsmich zdravotných udalostí v týždňoch okolo jarnej alebo jesennej zmeny času od roku 2008 do roku 2019.

Analyzovanými zdravotnými udalosťami boli úzkosť, závažné akútne kardiovaskulárne ochorenia, depresia, poruchy príjmu potravy, úrazy v cestnej premávke, sebapoškodzovanie alebo poruchy spánku v primárnej alebo sekundárnej starostlivosti alebo psychiatrické ochorenia pri nehodách a núdzových situáciách.

Priemerný denný počet udalostí (za rok, na región) v prvom týždni po zmene času bol porovnaný s udalosťami v kontrolnom období (štyri týždne pred zmenou času a týždne 2-4 po).

V týždni po zmene času jesene sa vyskytlo menej udalostí v piatich zdravotných stavoch: úzkosť (pokles o 3 % zo 17,3 udalostí za deň na 16,7), akútne kardiovaskulárne ochorenie (pokles o 2 % z 50 udalostí denne na 48,9), depresia (pokles o 4 % zo 44,6 na 42,7), psychiatrické poruchy (pokles o 6 % na 3 % a problémy so spánkom 3,8 % z 3.3.3. 3.5 až 3.3). 5.4 až 4.9).

Našlo sa málo dôkazov o poklese diagnóz porúch príjmu potravy, dopravných nehôd či sebapoškodzovania alebo o zmenách po jarnej zmene času.

Pretože ide o pozorovaciu štúdiu, nemožno vyvodiť žiadne pevné závery o príčine a následku. Autori poukazujú na to, že zdravotné záznamy obsahujú iba udalosti, pre ktoré osoba vyhľadá lekársku starostlivosť, ako aj dátum, kedy lekár zaznamená zdravotnú udalosť, čo nemusí byť nevyhnutne dátum nástupu symptómov.

Tvrdia však, že výsledky sú založené na 12-ročných všeobecne reprezentatívnych údajoch od všeobecných lekárov a nemocníc a poskytujú úplnejší obraz o vplyve časových zmien na dopyt po zdravotníckych službách ako predchádzajúce štúdie.

Naznačujú, že extra spánok počas zmeny jesenného času a prudké zvýšenie ranného slnečného žiarenia po zmene by mohlo byť zdraviu prospešné.

A uzatvárajú: "Naša štúdia prispieva k prebiehajúcej diskusii o anglickej politike zmeny času. Budúci výskum by mal preskúmať mechanizmy, ktoré sú základom redukcie zdravotných udalostí, ktoré sme pozorovali po jesennej zmene času."

Zdroje: