秋季时间变更后的额外睡眠与 NHS 医疗服务需求下降有关

秋季时间变更后的额外睡眠与 NHS 医疗服务需求下降有关

根据《英国医学杂志》圣诞节版的一项研究，英国秋季时间变更后的一周与 NHS 睡眠障碍、心血管疾病、焦虑、抑郁和精神疾病服务的需求下降有关。

然而，研究人员表示，几乎没有证据表明春季时间的变化会对健康状况产生短期影响。

夏令时是在第一次世界大战期间引入的，包括在春季将时钟向前移动一小时，在秋季将时钟向后移动一小时。它在大约 70 个国家开展业务，影响着世界四分之一的人口。

然而，一些研究（主要是在英国以外的国家）表明，时间变化，特别是春季时间变化，对健康产生有害影响，这导致人们呼吁废除它。

为了更清楚地了解情况，研究人员研究了时间变化对英格兰人们心理和身体健康的短期（急性）影响。

他们的研究结果基于 683,809 人的初级和二级保健记录，这些人在 2008 年至 2019 年春季或秋季时间变化前后的几周内至少发生过八次健康事件之一。

分析的健康事件包括焦虑、严重急性心血管疾病、抑郁、饮食失调、道路交通伤害、初级或二级护理中的自残或睡眠障碍，或事故和紧急情况中的精神疾病。

将时间更改后第一周的平均每日事件数（每年，每个区域）与对照期（时间更改前 4 周和时间更改后第 2-4 周）的平均每日事件数进行比较。

在秋季时间更改后的一周内，五种健康状况的事件发生次数减少：焦虑（从每天 17.3 起事件减少 3% 至 16.7 起）、急性心血管疾病（从每天 50 起事件减少 2% 至 48.9 起）、抑郁症（从 44.6 起减少 4% 至 42.7 起）、精神疾病（从 3.5 起减少至 3.3 起，减少 6%）和睡眠问题（从每天 50 起减少 2% 至 48.9 起） 8%，从 3.5 降至 3.3）。 5.4 至 4.9）。

几乎没有证据表明饮食失调、交通事故或自残的诊断有所减少，也没有发现春季时间变化后发生变化的证据。

由于这是一项观察性研究，因此无法就因果关系得出明确的结论。作者指出，健康记录仅包含该人寻求医疗护理的事件，以及医生记录健康事件的日期，这不一定是症状出现的日期。

不过，他们表示，该结果基于 12 年具有广泛代表性的全科医生和医院数据，比之前的研究更全面地描述了时间变化对医疗保健服务需求的影响。

他们认为，秋季时间变化期间的额外睡眠以及变化后早晨阳光照射的突然增加可能有益于健康。

他们得出的结论是：“我们的研究促进了有关英格兰时间变更政策的持续争论。未来的研究应该调查我们观察到的秋季时间变更后健康事件减少的潜在机制。”

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