Peaaegu 50% naistest jätab kontrolli vahele – siin on kontrollid, mida peaksite eelistama

Peaaegu 50% naistest jätab kontrolli vahele – siin on kontrollid, mida peaksite eelistama

Peaaegu pooled USA naistest on viimase 12 kuu jooksul ennetavast tervishoiust puudunud. Nendest kohtumistest puudumise kõige levinumad põhjused olid kõrge hind, raskused kohtumiste planeerimisel, teenusepakkujast liiga kaugel elamine ja teadlikkuse puudumine. Eksperdid nõustuvad nende rutiinsete kontrollide olulisusega ja julgustavad inimesi looma oma vajadustest lähtuvat individuaalset plaani.

Hiljutise Ipsose uuringu kohaselt on peaaegu pooled USA naistest viimase 12 kuu jooksul jätnud vahele ennetava tervishoiuprogrammi, nagu iga-aastane kaevukülastus, rutiinne vaktsineerimine või soovitatav test või ravi.

Nendest tavapärastest kohtumistest kõrvalejäämise kõige levinumad põhjused olid suured kulud ja kohtumiste broneerimisega seotud väljakutsed. Põhjusena toodi välja ka perearstist liiga kaugel elamine ning vähene teadlikkus teatud uuringute regulaarsusest.

Kuigi segadus, viha või üldine planeerimata jätmine võivad häirida inimese arstivisiitide rütmi, on regulaarne suhtlemine tervishoiutöötajatega ennetava hoolduse oluline samm. Tavapärastel kohtumistel võivad arstid sageli tuvastada uusi haigusnähte, mis võivad vajada täiendavat hooldust. Haiguse varajane avastamine ja ravi võib selle progresseerumist peatada või aeglustada ning oluliselt parandada inimeste elukvaliteeti.

"Põhjus, miks me neid teste teeme, on asjade varane tabamine," räägib Amy G. Huebschmann, MD, MSc, FACP, Colorado ülikooli Anschutzi meditsiinilinnaku Ludemani naiste terviseuuringute perekeskuse perearst ja teadur.Tervis. "Alati on asju, mida saame teha."

Getty Images/JGI/Tom Grill

Rutiinsed vereanalüüsid

Rutiinsed vereanalüüsid võimaldavad arstidel mõõta lipiide, kolesterooli taset, veresuhkru taset ja täielikku vereanalüüsi. Need numbrid võivad viidata haigusseisunditele, nagu aneemia või immuunsüsteemi probleemid, või kroonilistele haigustele, nagu südamehaigused, vähk ja diabeet.

Ameerika Kliinilise Endokrinoloogia Assotsiatsioon soovitab normaalse riskiga naisi alates 55. eluaastast iga ühe kuni kahe aasta järel kontrollida lipiidide häirete suhtes. Diabeediga naisi tuleks kontrollida igal aastal. Naised, kelle perekonnas on esinenud kõrgenenud kolesteroolitaset, südameatakk või äkksurm, peaksid sõeluuringu osas oma arstiga rääkima.

Enamik naisi peaks plaanima lasta oma veresuhkru taset kontrollida umbes 35-aastaselt. Kuid naised, kelle perekonnas on esinenud diabeeti või kellel on rasedusdiabeet, peaksid laskma oma veresuhkru taset kontrollida varem, ütles dr Handsome Man. Täieliku vereanalüüsi jaoks ei ole kindlat ajakava, kuna naistel soovitatakse vereanalüüse teha peamiselt siis, kui neil on ebatavalised sümptomid.

Üldiselt peaksid inimesed plaanima oma vereanalüüse teha umbes iga kolme aasta tagant. Paljud inimesed peavad seda siiski tegema igal aastal - või võib-olla iga kolme või kuue kuu järel -, kui neil on ebanormaalsed testitulemused või mõni põhiline tervislik seisund, nagu kõrge vererõhk või diabeet, ütles dr. Huebschmann.

Vererõhu sõeluuringud

Vererõhku mõõdetakse tavaliselt iga arsti vastuvõtu alguses. Kõrgenenud vererõhu tase võib olla südamehaiguste, insuldi ja neerupuudulikkuse marker, mida kõiki saab ravida ravimite ja elustiili muutustega, nagu toitumine või kaalulangus, selgitas Mary Franklin, DNP, CNM, NCMP, FACNM, Case Western Reserve'i ülikooli naiste tervishoiuõdede programmi direktor. "On tõesti oluline, et me selle varakult ära tunneksime," ütles ta.

Vaimse tervise sõeluuring

Vaimse tervise sõeluuringud hõlmavad tavaliselt lühikest küsimustikku ja neid võivad läbi viia esmatasandi arstid, kogukonnakeskused või kliinikud. Kõik 18-aastased ja vanemad naised peaksid vähemalt kord aastas läbima depressiooni sõeluuringu. Nende sõeluuringute sagedus sõltub iga inimese riskiteguritest, kaasuvatest haigustest ja elusündmustest.

On tõendeid, et 1 naisel 10-st USA-s on esinenud depressiooniga seotud sümptomeid ja kuni 1 naisel 8-st areneb pärast sünnitust depressioon. Vaimse tervise sõeluuringud on eriti olulised sünnitusjärgsel perioodil, märkis Franklin.

Pap testid

Pap-testid, rohkem tuntud kui Pap-testid, aitavad arstidel avastada emakakaelavähki.

"See on äärmiselt tõhus," ütles dr Huebschmann. Pap-testi käigus kraabitakse rakud emakakaelast ja saadetakse laborisse, kus proovi uuritakse. Dr Huebschmann, laboritehnikud otsivad kahte asja: inimese papilloomiviiruse (HPV) jälgi või ebanormaalseid muutusi emakarakkudes, mis viitavad emakakaelavähile. Franklin lisas, et varajase avastamise korral on emakakaelavähk ravitav, mistõttu soovite vältida rutiinsete Pap-testide vahelejätmist.

Regulaarsed Pap-uuringud algavad 21-aastaselt ja neid tehakse iga kolme aasta järel. 30-aastaselt saavad naised lisaks Pap-testile teha ka HPV-testi – kui need tulemused on normaalsed, võivad nad järgmise Pap-testi võtmiseni oodata veel viis aastat. See rutiinne läbivaatus kestab kuni 65. eluaastani.

Mammogrammid

Mammogrammid ehk rindade röntgenuuringud otsivad rinnavähi varajasi märke. Kuni 1 naisel 8-st haigestub elu jooksul rinnavähk, "nii tavaline kui see ka pole, on see naistele väga oluline test," ütleb dr Huebschmann.

Enamik naisi peaks alustama mammograafiat umbes 40-aastaselt ja kordama protseduuri iga ühe kuni kahe aasta tagant. Franklini sõnul põhineb see aga suuresti riskil.

Naised, kellel on kõrge riskiga geneetiline marker – näiteks BRCA geen või rinnavähiga esimese astme sugulane – peaksid alustama mammograafiat nooremalt, võib-olla 20. või 30. eluaastates. Riskirühma kuuluvad inimesed võivad vähktõve välistamiseks läbida ka muud tüüpi sõeluuringud, näiteks MRI-skaneeringud või ultraheliuuringud. Peate kohandama oma rutiinseid mammograafiaid vastavalt oma haigusloole, märkis dr Huebschmann.

Kuidas saada mammograafiat ja muid olulisi analüüse, kui sul pole kindlustust

Käärsoolevähi ennetamine

Nagu emakakaelavähk, on ka jämesoolevähk ravitav, kui see avastatakse varakult. "See on varakult kinni püüdes täiesti ravitav. Mida hiljem kinni püütakse, seda rohkem peame selle parandamiseks tegema," selgitas Franklin.

Kolonoskoopiat peetakse käärsoolevähi avastamisel "kuldstandardiks", kuid riskifaktoriteta inimesed, kes soovivad kasutada vähem invasiivset teed, võivad teha väljaheite analüüsi. Rutiinsed kolonoskoopiad algavad 45-aastaselt; Kui tulemused on normaalsed, määratakse test iga 10 aasta järel.

Kui kolonoskoopia käigus avastatakse käärsoole polüübid, soovitatakse kolonoskoopiaid teha sagedamini. Väljaheiteanalüüse on erinevat tüüpi – mõnda tuleb teha kord aastas, teisi võib dr Huebschmanni sõnul teha iga kolme aasta tagant.

Luutiheduse test

Dr Hübschmann märkis, et "naistel on palju suurem osteoporoosi risk kui meestel."

Naistel soovitatakse teha esimene luutiheduse test 65-aastaselt. Need testid, mis hõlmavad peamiselt puusa ja selgroo skaneerimist, et mõõta luude paksust, aitavad naistel hinnata nende tulevaste luumurdude riski. Riskirühma kuuluvad naised – need, kes suitsetavad, kaaluvad alla 126 naela, on kaotanud vähemalt kaks tolli pikkust või on läbinud menopausi – võivad kvalifitseeruda luutiheduse testile varem, ütleb Franklin.

Rutiinse luutiheduse testimise ajakava ei ole ette nähtud, kuid paljud inimesed võivad plaanida kordustesti teha iga kahe kuni kolme aasta tagant. Franklini sõnul kohandatakse järelmeetmete plaan teie testitulemuste põhjal.

Sugulisel teel levivate infektsioonide (STI-de) sõeluuring.

Kuigi on mitmeid sugulisel teel levivaid haigusi, mille suhtes naised saavad end testida, on kolm, mille suhtes peaksid kõik naised läbima sõeluuringu: klamüüdia, gonorröa ja HIV. Franklin märkis, et klamüüdia põhjustab naistel harva sümptomeid, kuid on tugevalt seotud viljatusega. Gonorröad on seevastu kergem ära tunda, kuna see põhjustab märgatavaid sümptomeid. Kui seda ei ravita, võib see põhjustada muid terviseprobleeme, nagu vaagnapõletik, maksakahjustus ja artriit, lisas ta.

Alla 25-aastased naised peaksid läbima vähemalt korra klamüüdia ja gonorröa sõeluuringu. Üle 25-aastased naised, kellel on uus või mitu seksuaalpartnerit, peaksid plaanima käia klamüüdia ja gonorröa suhtes sagedamini, ideaaljuhul kord aastas või vajadusel iga kolme kuni kuue kuu järel. Kõigil on soovitatav end HIV-i suhtes testida vähemalt üks kord – riskirühma kuuluvatel tasub end testida vähemalt kord aastas.

Kopsuvähi uuring

Kopsuvähk on vähisurmade peamine põhjus, peamiselt seetõttu, et seda avastatakse harva varakult. Varajases staadiumis kopsuvähi prognoos on parem, mistõttu rutiinne sõeluuring võib päästa elusid. Kopsuvähi varajane avastamine võib oluliselt parandada pikaealisust ja elukvaliteeti, kinnitas Franklin.

Inimesed vanuses 50–80, kes suitsetavad või on varem palju suitsetanud, peaksid laskma oma kopse kontrollida kopsuvähi suhtes. Kopse uuritakse CT-skaneerimisega, mida korratakse igal aastal, kuni patsient ei ole suitsetanud 15 aastat.

Hammaste puhastus ja hambaarstiuuringud

Igaüks peaks püüdma hambaid puhastada iga kuue kuu tagant, ütles Franklin. Inimesed, kellel tekib hammaste lagunemine või igemehaigused hoolimata regulaarsest hambapuhastusest, võivad kaaluda oma hammaste puhastamist iga kolme kuu tagant, ütleb dr Hübschmann kindlalt.

Regulaarne hammaste puhastamine mitte ainult ei hoia ära igemehaigusi ja hammaste lagunemist, vaid aitab vähendada ka infektsioonide ja paljude muude terviseprobleemide, näiteks südameinfarkti, riski. "Hea suutervis loob tõesti hea üldise tervise," ütles Franklin.

Rutiinse ajakava koostamine

Kui olete arstiga kohtunud ja uurite oma haiguslugu, perekonna ajalugu ja riskitegureid, muutub nende rutiinsete tervisekontrollide sagedus. Paljud neist seisunditest on ravitavad ja kui need varakult tabatakse, võivad need paraneda ja mõnel juhul paraneda.

Franklin tunnistas: "Kellegiga maha istumisel ja kohandatud plaani koostamisel on nii palju eeliseid - kuidas ja millal me sõeluuringuid teeme - lihtsalt selleks, et hoida inimesi võimalikult tervena."

Kuidas regulaarsed hambaarstivisiidid aitavad vähendada diabeedi ja südamehaigustega inimeste tervishoiukulusid