WSKAZÓWKI ZDROWOTNE: Środki nasenne nie pomagają osobom starszym

Nowe badanie wykazało, że popularna terapia NHS na najczęstsze zaburzenia snu w Wielkiej Brytanii nie pomaga starszym pacjentom.

Pacjenci powyżej 80. roku życia cierpiący na bezdech senny, który powoduje wielokrotne oddychanie w ciągu nocy, nie zauważyli żadnej poprawy po poddaniu się zabiegowi ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych, zwanego również CPAP.

Technika ta wykorzystuje strumień powietrza dostarczany przez maskę, aby utrzymać drożność dróg oddechowych pacjenta, umożliwiając mu ciągłe oddychanie przez całą noc.

Nowe badanie wykazało, że CPAP, popularna metoda leczenia bezdechu sennego w Wielkiej Brytanii, popularna metoda leczenia bezdechu sennego w Wielkiej Brytanii, nie pomaga starszym pacjentom

Poprzednie badania wykazały, że CPAP może znacznie zmniejszyć senność, depresję i wysokie ciśnienie krwi, które są spowodowane bezdechem sennym.

Jest powszechnie przepisywany w ramach NHS ponad 1,5 milionom Brytyjczyków cierpiących na tę chorobę.

Jednakże naukowcy z Uniwersytetu Missouri w USA odkryli, że CPAP nie poprawił żadnego z powyższych schorzeń u pacjentów w wieku powyżej 80 lat.

Autorzy badania, którzy obserwowali ponad 350 uczestników w wieku powyżej 70 lat, stwierdzili, że dzieje się tak najprawdopodobniej dlatego, że starsze osoby cierpią na szereg zaburzeń wpływających na sen, których nie można leczyć za pomocą CPAP.

Odkryli również, że osoby powyżej 80. roku życia rzadziej kontynuowały terapię przez dłuższy czas.

Pięć suszonych śliwek dziennie pokona łamliwe kości

Nowe badania sugerują, że jedzenie śliwek może pomóc w zapobieganiu chorobom łamliwych kości u starszych kobiet

Nowe badania sugerują, że jedzenie śliwek może pomóc w zapobieganiu chorobom łamliwych kości u starszych kobiet.

Jak wiadomo, osteoporoza występuje, gdy ludzie tracą gęstość kości, co zwiększa ryzyko złamań kości.

Występuje częściej u kobiet po menopauzie niż u jakiejkolwiek innej grupy. Poprzednie badania sugerują, że niski poziom estrogenów może prowadzić do stanu zapalnego kości.

Jednak naukowcy z Penn State University w USA odkryli, że jedzenie około pięciu suszonych śliwek dziennie znacznie zmniejsza ryzyko osteoporozy u kobiet po 50. roku życia.

Chociaż badacze wciąż nie są pewni, dlaczego tak się dzieje, jednym z argumentów jest to, że suszone śliwki wpływają na bakterie w jelitach, co z kolei obniża poziom stanu zapalnego w organizmie.

Oglądanie telewizji przed snem może zapewnić lepszy sen.

Poprzednie badania wykazały, że czynności takie jak przewijanie ekranu telefonu przed snem mogą zakłócać rytm snu.

Jednak badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Delaware w USA i opublikowane w Journal Of Sleep Research wykazało, że osoby, które patrzyły na ekran na mniej niż godzinę przed snem, częściej kładły się spać wcześniej niż osoby, które tego nie robiły, a także spały dłużej.

Proste badanie wzroku może zdiagnozować chorobę Alzheimera na lata, zanim się rozwinie.

Naukowcy z Uniwersytetu Otago w Nowej Zelandii zidentyfikowali obszary oka, w których wczesne oznaki uszkodzenia wskazują na początek zwyrodnieniowej choroby mózgu.

Badanie, w którym przeanalizowano oczy 865 uczestników w wieku 45 lat, wykazało, że u osób z uszkodzonymi włóknami nerwowymi siatkówki i warstwami komórek zwojowych częściej występował spadek zdolności przetwarzania informacji od dzieciństwa do dorosłości, co jest wczesnym objawem choroby Alzheimera.