Suche
Mein Konto
Badania wykazały, że wypicie zaledwie jednego kieliszka wina lub piwa każdego wieczoru w średnim wieku może postarzyć mózg o dwa lata.
Naukowcy przeanalizowali skany MRI 36 000 dorosłych, aby obliczyć wielkość ich mózgu, a następnie porównali spożycie alkoholu przez ochotników.
Wyniki sugerują, że 50-latek wypijający jedną jednostkę dziennie – odpowiednik połowy piwa typu lager o mniejszej mocy – miałby mózg o sześć miesięcy starszy niż gdyby odstawił alkohol.
Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii odkryli, że im więcej ludzie pili, tym silniejsza stawała się więź.
Dane sugerują, że dorośli w średnim wieku, którzy spożywali dwie jednostki dziennie – średniej wielkości kieliszek czerwonego lub białego wina – mieli mózgi starsze o dwa i pół roku.
Zwiększenie liczby jednostek do czterech dziennie spowodowało dodatkowe dziesięć lat starzenia się w porównaniu z abstynencją.
Profesor Remi Daviet, jeden z badaczy, powiedział: „Ograniczenie ostatniego drinka w nocy może mieć duży wpływ na starzenie się mózgu”.
Odkrycia wyznaczają kolejny zwrot w rozwijającej się dziedzinie zagrożeń związanych z alkoholem i podważają twierdzenie, że niskie spożycie alkoholu może przynosić korzyści.
Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii odkryli, że wypicie zaledwie trzech litrów piwa tygodniowo może spowodować, że mózg będzie się starzeć o pół roku dłużej
Badanie opublikowane w Komunikacja przyrodnicza monitorował nawyki związane z piciem alkoholu, korzystając z danych z brytyjskiego Biobanku.
Główny autor, profesor Gideon Nave, neurobiolog, powiedział: „Posiadanie tego zbioru danych jest jak posiadanie mikroskopu lub teleskopu z mocniejszym obiektywem.
„Uzyskujesz lepszą rozdzielczość i zaczynasz dostrzegać wzorce i skojarzenia, których wcześniej nie mogłeś dostrzec.
„Fakt, że mamy tak dużą próbkę, pozwala nam znaleźć subtelne wzorce – nawet pomiędzy wypiciem połowy piwa a jednym piwem dziennie”.
Przeanalizowali skany MRI pacjentów w wieku od 40 do 69 lat, aby sprawdzić, ile istoty białej i szarej mają w mózgach. Na każdą osobę wykonano jeden skan.
Istota szara jest główną częścią mózgu przetwarzającą informacje, podczas gdy istota biała służy jako ścieżki komunikacji.
Uczestnicy wypełnili ankietę, w której pytali, ile piją – od niczego do czterech jednostek dziennie.
Zespół uwzględnił inne czynniki, które mogły zafałszować wyniki, w tym wiek, wzrost, płeć, palenie tytoniu, dochód, pochodzenie genetyczne i miejsce zamieszkania.
Wykorzystali modele statystyczne, aby obliczyć, jak zwiększenie spożycia alkoholu wpływa na wiek mózgu 50-latka.
Kiedy przeszli z jednej sesji dziennie do dwóch, ich mózgi postarzały się o dodatkowe dwa lata.
A wraz ze wzrostem z dwóch jednostek do trzech jednostek dziennie mózg starzał się o kolejne trzy i pół roku.
Profesor Daviet powiedział: „Istnieją dowody na to, że wpływ picia na mózg jest wykładniczy.
„Jeden dodatkowy drink dziennie może mieć większy wpływ niż wszystkie poprzednie drinki tego dnia”.
Naukowcy twierdzą, że badanie może mieć wpływ na krajowe wytyczne dotyczące spożycia alkoholu.
Profesor Henry Krazler, psychiatra i jeden z autorów, dodał: „Wyniki te są sprzeczne z wytycznymi naukowymi i wytycznymi rządu [USA] dotyczącymi limitów bezpiecznego spożycia alkoholu.
NHS zaleca, aby dorośli pili nie więcej niż 14 jednostek tygodniowo – czyli 14 pojedynczych kieliszków mocnego alkoholu lub sześć kufli piwa lub półtorej butelki wina
„Na przykład, chociaż Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu zaleca, aby kobiety spożywały średnio nie więcej niż jeden drink dziennie, zalecane limity dla mężczyzn są dwukrotnie wyższe.
„[Jest to] ilość przekraczająca poziom spożycia powiązany w badaniu ze zmniejszoną objętością mózgu”.
NHS zaleca, aby dorośli pili nie więcej niż 14 jednostek tygodniowo – czyli 14 pojedynczych kieliszków mocnego alkoholu lub sześć kufli piwa lub półtorej butelki wina.
Chociaż zespół wykazał zwiększone ryzyko starzenia się mózgu w wyniku większego picia, nie zbadał, w jaki sposób upijanie się wpływa na pogorszenie funkcji poznawczych w porównaniu z codziennym piciem.
Profesor Nave powiedział: „W badaniu uwzględniono średnie spożycie, ale jesteśmy ciekawi, czy lepsze jest picie jednego piwa dziennie niż żadne w tygodniu, a następnie siedem w weekend.
„Istnieją dowody na to, że upijanie się jest gorsze dla mózgu, ale nie przyjrzeliśmy się temu jeszcze szczegółowo”.
Poprzednie badania wykazały związek między większym piciem a mniejszą objętością mózgu, ale eksperci nie odkryli jeszcze dokładnie, dlaczego tak się dzieje.
PIJESZ ZA DUŻO ALKOHOLU? 10 pytań, które pozwolą odkryć Twoje ryzyko
Powszechnie stosowanym przez lekarzy narzędziem przesiewowym jest AUDIT (testy identyfikacyjne zaburzeń spowodowanych używaniem alkoholu). Test składający się z 10 pytań, opracowany we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia, uważany jest za złoty standard w określaniu, czy dana osoba ma problemy z nadużywaniem alkoholu.
Test został tutaj odtworzony za zgodą WHO.
Aby go ukończyć, odpowiedz na każde pytanie i zapisz odpowiedni wynik.
TWÓJ WYNIK:
0-7:Mieścisz się w rozsądnym zakresie spożycia alkoholu i jesteś w grupie niskiego ryzyka problemów związanych z alkoholem.
Ponad 8:Wskaż szkodliwe lub niebezpieczne picie.
8-15:Średnie ryzyko. Picie alkoholu na obecnym poziomie naraża Cię na ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych i ogólnie życia, takich jak: B. Praca i relacje. Rozważ ograniczenie spożycia (wskazówki poniżej).
16-19:Większe ryzyko powikłań po alkoholu. Na tym poziomie ograniczenie się może być trudne, ponieważ możesz być uzależniony i możesz potrzebować profesjonalnej pomocy swojego lekarza rodzinnego i/lub doradcy.
20 lat i więcej:Możliwa zależność. Twoje picie już powoduje problemy i możesz być uzależniony. Zdecydowanie powinieneś rozważyć stopniowe rzucenie palenia lub przynajmniej ograniczenie spożycia alkoholu. Powinieneś zwrócić się o profesjonalną pomoc, aby określić stopień swojego uzależnienia i najbezpieczniejszą drogę do odstawienia alkoholu.
Ciężkie uzależnienie może wymagać leczenia odstawienia lub detoksykacji w szpitalu lub specjalistycznej klinice. Wynika to z prawdopodobieństwa wystąpienia w ciągu pierwszych 48 godzin ciężkich objawów odstawienia alkoholu, wymagających specjalistycznej pomocy lekarskiej.