Un nou studiu examinează dacă dieta MIND poate fi extinsă pentru a combate obezitatea.

Un nou studiu examinează dacă dieta MIND poate fi extinsă pentru a combate obezitatea.

Cercetătorii din Suedia testează dacă o dietă MIND sănătoasă pentru creier poate fi adoptată în mod realist de către adulții cu obezitate, punând bazele unor studii viitoare care leagă nutriția, sănătatea intestinală și bunăstarea psihologică.

Într-un protocol de studiu publicat recent în jurnal Frontiere în nutriție Cercetătorii au descris o investigație în curs de desfășurare pentru a stabili dacă intervenția mediteraneană DASH pentru a întârzia bolile neurodegenerative (dieta MIND) este practică, acceptabilă și implementabilă pentru adulții cu obezitate.

Rezultatele acestui studiu vor oferi date de fezabilitate și dovezi inițiale pentru a informa studiile viitoare care examinează legăturile dintre dietă, Microbiomul intestinul, sănătatea mintală și obezitatea, sprijinind astfel strategiile de promovare a bunăstării fizice și psihologice.

Legături dintre obezitate, sănătate mintală și nutriție

Tulburările de sănătate mintală și obezitatea apar adesea și contribuie în mod semnificativ la suferința individuală și la costurile sănătății publice. Legăturile exacte dintre aceste afecțiuni sunt neclare, dar dovezile tot mai mari sugerează că dieta joacă un rol esențial atât în ​​controlul greutății, cât și în bunăstarea emoțională.

În Suedia, prevalența supraponderală și a obezității a crescut constant în ultimele două decenii, în special în rândul adulților tineri. Mai mult de jumătate dintre adulții suedezi sunt acum supraponderali, cu diferențe semnificative în funcție de sex, țara de naștere și nivelul de educație. Aceste tendințe evidențiază nevoia de strategii preventive care să abordeze atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.

Scăderea în greutate prin dietă a fost legată de o stare de spirit îmbunătățită la persoanele obeze, dar beneficiile psihologice pot apărea și din interacțiunile dintre dietă și microbiotă. Obiceiurile alimentare influențează microbiomul intestinal, care este implicat în reglarea metabolică și în căile de stres și dispoziție.

Motivația și componentele dietei MIND

Intervenția Mediteraneeană DASH pentru Întârzierea Bolilor Neurodegenerative (Dieta MIND) acordă prioritate alimentelor bogate în antioxidanți, fibre și grăsimi sănătoase care susțin sănătatea cognitivă și intestinală. În loc să combine complet dietele mediteraneene și DASH, dieta MIND evidențiază în mod specific componentele care sunt considerate benefice pentru sănătatea creierului și a metabolismului. Dacă se dovedește practic și acceptabil, acest model ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate și să promoveze bunăstarea psihologică în Suedia.

Structura studiului și eligibilitatea participanților

Studiul MIND-GUT este un studiu clinic randomizat cu două grupuri: un grup de intervenție care primește dieta MIND și un grup de control care primește sfaturi alimentare sănătoase standard. Un total de 126 de adulți cu vârsta cuprinsă între 25 și 50 de ani cu obezitate vor fi recrutați din cabinetele generale și din comunitatea din regiunea Västra Götaland din Suedia. Mărimea eșantionului permite estimări solide ale fezabilității, ținând cont de abandonurile așteptate.

Participanții trebuie să aibă un indice de masă corporală (IMC) de cel puțin 30 kg/m², să aibă acces la internet și să fie dispuși să finalizeze toate procedurile. Dacă recrutarea este dificilă, limita IMC ar putea fi redusă la 27 kg/m². Criteriile de excludere sunt afecțiuni sau tratamente care ar putea interfera cu schimbarea dietei, cum ar fi administrarea de medicamente pentru slăbire sau anumite probleme de sănătate. A fost obținută aprobarea etică, iar procedurile de consimțământ informat au subliniat confidențialitatea și autonomie.

Implementarea intervenției și colectarea datelor

La începutul studiului și după 12 săptămâni, personalul instruit va colecta măsurători fizice, inclusiv greutatea, înălțimea, compoziția corporală, tensiunea arterială și circumferința taliei și șoldului. Participanții completează chestionare online privind datele demografice, comportamentul stilului de viață, bunăstarea psihosocială, comportamentul alimentar, simptomele intestinale și dieta.

Rezultatele privind sănătatea mintală sunt colectate folosind instrumente de auto-raportare validate care măsoară anxietatea, simptomele depresive și stresul perceput, mai degrabă decât diagnosticele clinice. Aderarea la dieta va fi măsurată folosind o listă simplificată de alimente care se concentrează pe componentele cheie ale dietei MIND la momentul inițial, săptămâna 6 și 12 săptămâni.

Participanții la intervenție vor primi un plan de alimentație structurat MIND care pune accent pe legume cu frunze verzi, fructe de pădure, ulei de măsline, cereale integrale, leguminoase, nuci, păsări de curte și pește. Aportul zilnic de energie este limitat la 2.300 kcal pentru bărbați și 1.900 kcal pentru femei. Participanții din grupul de control vor primi sfaturi nutriționale generale în conformitate cu ghidurile suedeze, dar fără componente MIND vizate.

Ambele grupuri sunt încurajate să limiteze consumul de alcool și să evite sifonul și ambele primesc mementouri regulate, buletine informative și consiliere pentru a sprijini participarea. După 12 săptămâni, participanții vor efectua interviuri calitative pentru a discuta despre acceptabilitate, bariere și sugestii de îmbunătățire.

Eșantionarea microbiomului și rezultatele studiului

Participanții vor furniza mostre de scaun la momentul inițial, săptămâna 6 și săptămâna 12 pentru a capta dinamica microbiomului. Probele sunt păstrate acasă și pot fi reprogramate dacă a existat recent o boală, febră, diaree sau utilizarea antibioticelor care ar putea afecta rezultatele. Procesele laboratorului sunt randomizate pentru a reduce efectele lotului.

Rezultatele primare includ aderența, reținerea și acceptabilitatea. Rezultatele secundare includ modificări ale microbiomului intestinal, anxietatea, simptomele depresive, stresul perceput, greutatea, masa de grăsime, raportul talie-șold și IMC. Analizele sunt exploratorii și au scopul de a informa studiile viitoare de eficacitate.

Relevanța pentru sănătatea publică și direcțiile viitoare

Acest protocol evaluează dacă o intervenție bazată pe dieta MIND poate fi implementată în mod realist la adulții cu obezitate, ceea ce este un pas necesar înainte ca intervențiile de promovare atât a sănătății fizice, cât și psihice să poată fi implementate la scară mai largă.

Dacă este fezabilă, această abordare ar putea informa strategiile nutriționale personalizate și politicile de sănătate publică pentru a promova diete sănătoase pentru creier. Prin integrarea dietei, a bunăstării emoționale și a microbiomului, studiul își propune să ofere dovezi fundamentale pentru viitoare studii la scară largă care abordează dimensiunile multiple ale obezității legate de sănătate.

Surse: