Bedacht

Diabetes – 5 Tipps, um Zucker mit Bedacht zu essen

Angenommen, Sie sind Diabetiker, haben aber einen süßen Zahn. Sind Sie zu einem Leben voller Entbehrungen verurteilt, wenn Sie anderen beim Genießen zusehen, aber niemals an sich selbst teilnehmen? Die überraschende Antwort lautet Nein – zumindest für viele Typ-II-Diabetiker. Die Realität ist, dass die meisten Diabetiker Zucker essen – und sich dann schuldig fühlen. Obwohl ich als Arzt meine Patienten ermutige, Süßigkeiten und raffinierte Kohlenhydrate zu meiden, bin ich mir bewusst, dass viele dies nicht tun. Eine vollständige Abstinenz ist schwierig, insbesondere für Frauen vor der Menopause, die sich häufig zyklisch nach Kohlenhydraten sehnen. Natürlich hoffen Sie, Ihren Blutzucker zu…