Chronobiologie

Chronobiologie: Der Einfluss der inneren Uhr auf die Gesundheit

Chronobiologie: Der Einfluss der inneren Uhr auf die Gesundheit Die Chronobiologie beschäftigt sich mit den rhythmischen Veränderungen im Körper, die durch unsere innere Uhr gesteuert werden. Diese innere Uhr beeinflusst nicht nur unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, sondern auch viele andere biologische Funktionen. In diesem Artikel werden wir genauer beleuchten, wie die Chronobiologie unsere Gesundheit auf verschiedene Weise beeinflusst. Was ist Chronobiologie? Die Chronobiologie ist ein Teilgebiet der Biologie, das sich mit den periodischen Rhythmen in lebenden Organismen befasst. Diese Rhythmen können sowohl endogen – also von der inneren Uhr gesteuert – als auch exogen – von äußeren Umweltfaktoren beeinflusst – sein. Die…